一個習慣的養(yǎng)成，周期是21天战授。今天是堅持日更的第42天页藻，剛好兩個習慣周期，值得給自己點贊陈醒，給自己鼓勵惕橙。
今天還是6點起，隨著大腦醒來而身體起來钉跷。早起后學習新知識半小時弥鹦，學習正念呼吸半小時，然后日更半小時爷辙。這段特殊的美好時光彬坏，滋養(yǎng)著我。
今天日更營發(fā)起一個活動膝晾，讓大家寫寫栓始，希望一年后的自己，還有十年后的自己血当，是什么樣的幻赚，然后發(fā)到群里。思考這個問題臊旭，其實是思考自己的方向落恼。未來的目標，決定了自己今天和往后的每天要做些什么离熏。
積跬步以至千里佳谦，積小流以成江海。積極的人生狀態(tài)滋戳，應該是一個量變到質(zhì)變的過程钻蔑。
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