分享主題：“通過(guò)做筆記掌握零秒思考”
拆頁(yè)內(nèi)容來(lái)自《零秒思考》的P-45和P-46梳虽，作者【日】赤羽雄二 【翻譯】曹倩
【I】
備注：靈感也叫靈感思維假瞬，指文藝义郑、科技活動(dòng)中瞬間產(chǎn)生的富有創(chuàng)造性的突發(fā)思維狀態(tài)肝断。通常搞創(chuàng)作的學(xué)者或科學(xué)家常常會(huì)用靈感一詞來(lái)描述自己對(duì)某件事情或狀態(tài)的想法或研究杈曲。
我們?nèi)粘Ｉ钪校倳?huì)提起“靈感”胸懈，因?yàn)榇_實(shí)很多時(shí)候担扑，突然的靈感能夠給我們解決問(wèn)題，甚至是一些靈感在生命中起到非常重要的作用趣钱。
比如說(shuō)涌献，我在前些天糾結(jié)我的北京新能源汽車(chē)指標(biāo)馬上到期，又沒(méi)有多余的錢(qián)可以買(mǎi)車(chē)羔挡，一旦號(hào)作廢了洁奈，我又沒(méi)有資格搖號(hào)，家里面只有一輛車(chē)绞灼，無(wú)法滿足3年后接送2個(gè)孩子上學(xué)和我上班用車(chē)的矛盾利术。花錢(qián)延期擔(dān)心出現(xiàn)問(wèn)題低矮，出租指標(biāo)又出租不出去印叁。糾結(jié)了好幾天，我突來(lái)靈感：“我的新能源汽車(chē)指標(biāo)作廢后，可以把我老婆名下的車(chē)過(guò)戶給我轮蜕，然后我老婆在18年再參與新能源車(chē)指標(biāo)的搖號(hào)昨悼，估計(jì)19年時(shí)可以拿到新能源車(chē)指標(biāo)，預(yù)計(jì)那時(shí)資金不緊張了跃洛，可以順利買(mǎi)車(chē)”率触。
有靈感很好，那么怎樣才能讓靈感“思如泉涌”汇竭，做到遇到問(wèn)題時(shí)零秒思考（在很快的時(shí)間內(nèi)葱蝗，好像是問(wèn)題剛出現(xiàn)，就想到全面靠譜的解決方案）细燎。我今天給大家分享一個(gè)小的技巧：通過(guò)做筆記做到零秒思考两曼。
每天用時(shí)10分鐘，寫(xiě)10張A4紙筆記玻驻，在自己有想法或者遇到問(wèn)題時(shí)悼凑，就用下面的方法訓(xùn)練自己的大腦，就像去健身房鍛煉肌肉一樣璧瞬，我們使用做筆記的方法鍛煉思維肌肉户辫。
準(zhǔn)備材料：A4紙N張，水性筆1支
第一步：A4紙橫放于面前彪蓬，在左上角寫(xiě)上想法或者問(wèn)題的主題寸莫；
第二步：在A4紙的右上方記錄今天的日期（越簡(jiǎn)單越好捺萌，例如2017.7.4或者17-7-4）档冬；
第三步：在一分鐘內(nèi)在A4紙上寫(xiě)下4-6行，每行10-25個(gè)字桃纯，每行前面加“——”
這個(gè)辦法適用于方便拿出A4紙寫(xiě)字的場(chǎng)合酷誓，例如上課、開(kāi)會(huì)态坦、辦公室或在家盐数，遇到問(wèn)題或有靈感（身邊有紙和筆）時(shí)，不適用于走路伞梯、談情玫氢、交談或開(kāi)車(chē)等需要集中精力處理其他緊急的事情的同時(shí)做筆記。
做筆記鍛煉思維肌肉為什么不使用筆記本谜诫、日記本或者word：
使用A4紙做筆記漾峡，可以自由揮灑，不用拘泥于筆記本或者日記本的篇幅喻旷，只是寫(xiě)就行了生逸，反正一張A4紙就寫(xiě)一個(gè)主題，直接把腦中當(dāng)時(shí)所想寫(xiě)出來(lái)就行，不用考慮邏輯性槽袄、用詞是否準(zhǔn)確等烙无，讓自己思維不受限。
用電腦使用word遍尺，使用時(shí)不方便截酷。大部分人打字的速度跟不上腦子的思路乾戏，打字明顯能感到腦中思路還需要轉(zhuǎn)換成打字灾部，寫(xiě)字已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣赌髓，心有所想锁蠕，手就能寫(xiě)出來(lái)荣倾。如果您已經(jīng)練就了心有所想舌仍，字就打出來(lái)铸豁，或者寫(xiě)字沒(méi)有打字快节芥，在身邊有電腦時(shí)头镊，可以使用word相艇。一般情況下還是直接使用A4紙寫(xiě)著方便和快捷输玷，材料好準(zhǔn)備欲鹏，不用隨時(shí)帶著電腦赔嚎，有時(shí)候你有想法時(shí)，來(lái)不及打開(kāi)電腦损晤。
【A1】
在我未看到這本書(shū)之前，我思考一個(gè)問(wèn)題的解決辦法時(shí)總是在腦中想很久最冰，大多數(shù)都是一無(wú)所獲暖哨，就算是有點(diǎn)思路篇裁，也無(wú)法形成一個(gè)很好地解決問(wèn)題的方案。就拿6月份初思考如何才能建立培訓(xùn)體系，自己只在腦中想粉渠，思考了大概半個(gè)月也沒(méi)有任何頭緒霸株，在6月中旬看了《零秒思考》后，感覺(jué)這個(gè)做筆記的方法不錯(cuò)尤溜，在看了一遍后就試驗(yàn)性的做了幾張A4紙筆記宫莱，思考的速度和結(jié)果確實(shí)有提高巡验，有了大概的思考方向和基本的方案。
下面這張圖是今天寫(xiě)的關(guān)于如何保持微笑的筆記，是在思考琦助教點(diǎn)評(píng)我的一個(gè)作業(yè)后得到觸動(dòng)绞蹦，隨機(jī)寫(xiě)出來(lái)的。
【A2】
我要在2017年7月9日下午，在拆書(shū)幫紫禁之巔分舵周末場(chǎng)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為大家分享“通過(guò)做筆記做到零秒思考”驶鹉。
為大家準(zhǔn)備A4紙（分享的A4紙的背面可以用）和水性筆（參與活動(dòng)的朋友們自帶）
第一步：左上角寫(xiě)上通過(guò)做筆記做到零秒思考
第二步：右上角寫(xiě)上2017--7-9
第三步：
——準(zhǔn)備分享的拆頁(yè)N份，只把拆頁(yè)打印在正面，背面留空白腌逢，讓到場(chǎng)的朋友們用我分享的方法嘗試做筆記佳鳖。
——現(xiàn)場(chǎng)分享“通過(guò)做筆記做到零秒思考”的做筆記的步驟，以及為什么要這樣做淑玫。
——分享步驟后，讓大家打開(kāi)背面嘗試自己寫(xiě)一個(gè)A4紙筆記。
——分享A4紙做筆記的適用范圍。
