【昵稱】昀妡
【時(shí)間】2021年1月復(fù)盤
【本月早起天】自從1月3日起凄硼，我已經(jīng)連續(xù)早起28天。
【本月讀完11本書】
1月份我的書單包括《微習(xí)慣》捷沸、《應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒》摊沉、《終身學(xué)習(xí)》、《最重要的事只有一件》痒给、《馮唐成事心法》
聽書《意志力》说墨、《少有人走的路》、《高效休息法》苍柏、《翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)》尼斧、《不拘一格》、《學(xué)習(xí)的戰(zhàn)爭(zhēng):怎么樣才是最好的學(xué)習(xí)》
【本月輸出文章】
（1）簡(jiǎn)書日更25天试吁；
（2）公眾號(hào)輸出7篇文章棺棵；
（3）微頭條發(fā)布4條楼咳；
【本月輸出3萬字】
估算輸出3萬字左右
【本月7件成就事件】
（1）參加三次家庭教育小組會(huì)，擔(dān)任了一次家庭教育指導(dǎo)師主持人
（2）每周完成復(fù)盤文章烛恤，共計(jì)4篇
（3）微頭條的一篇累計(jì)1845次閱讀量
（4）參加28天閱讀力和學(xué)習(xí)力課程母怜，完成全部課后作業(yè)
（5）參加《零秒思考》、《麥肯錫思維》兩次直播課缚柏、《時(shí)間的格局》
《零秒思考》提到A4紙筆記法 苹熏，即我們拿出橫放的A4紙，每張紙寫一件事币喧，左上角寫標(biāo)題轨域，右上角寫日期，每頁只寫4至6行杀餐，每行20至30字干发，每天寫10頁，每一頁所花的時(shí)間控制在1分鐘以內(nèi)怜浅。同時(shí)铐然，將記錄下來的文字用0、3恶座、6方法整理搀暑。
0——做完筆記就放到文件袋里，不去想跨琳，不去看自点。
3——3個(gè)月將文件袋中的紙拿出來溫習(xí)一次，整理吸收之前寫過的內(nèi)容脉让。
6——6個(gè)月就再不用溫習(xí)看內(nèi)容桂敛，可以直接將紙送入碎紙機(jī)。持續(xù)做6個(gè)月溅潜，我們的思考能力會(huì)得到提升术唬。
此方法有助于提高思考效率，平復(fù)情緒滚澜，加速成長(zhǎng)粗仓，記錄想法清空大腦，鍛煉專注能力设捐。
《麥肯錫思維》提出了職場(chǎng)人士的十種能力借浊。十種能力包括:一、思考能力萝招；二蚂斤、超高的工作效率；三槐沼、溝通能力曙蒸；四捌治、人際交往能力；五逸爵、信息搜集能力具滴；六、信息和數(shù)值化能力师倔；七、資料制作和表達(dá)能力周蹭；八趋艘、激勵(lì)管理能力；九凶朗、時(shí)間管理能力瓷胧；十、自信能力棚愤。
我印象深刻的是:思考能力中作者提到搓萧，我們要當(dāng)機(jī)立斷去執(zhí)行。在提及整體思維時(shí)宛畦，作者建議兩個(gè)方面著手瘸洛，一是思維框架法: 做分類并排序；二是后選項(xiàng)法:列選項(xiàng)打分次和。其次是快速工作法:3倍的速度完成工作反肋。
如何提高工作效率?立刻回復(fù)電子郵件，批量處理踏施；添加常用語石蔗，形成標(biāo)準(zhǔn)化模板；盲打畅形，提高打字速度养距。
我們可以事先準(zhǔn)備，進(jìn)行場(chǎng)景模擬日熬。其次棍厌，抓住工作二八原則，掌握工作20%的核心點(diǎn)碍遍。最后定铜，使用PDCA規(guī)劃工作。
《時(shí)間的格局》提到了重構(gòu)學(xué)習(xí)思維怕敬、投資時(shí)間揣炕、高效行動(dòng)。
(6）重拾思維導(dǎo)圖工具
（7）運(yùn)動(dòng)每周不少于三次
【本月5件幸福事件】
（1）1月領(lǐng)到了年終獎(jiǎng)东跪；
（2）男朋友陪我過生日畸陡，給我買禮物鹰溜，為我做飯；
（3）收到了伙伴的暖心零食
（4）養(yǎng)生館護(hù)膚2次
（5）看《心靈奇旅》電影
【本月想感恩的人事物】
我想感恩的人是領(lǐng)導(dǎo)丁恭，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)給我安排了宣傳崗曹动，通過這個(gè)崗位，開啟了我寫作之路牲览。
感恩男朋友對(duì)我的疼愛墓陈，陪我過生日，為我做飯
感恩伙伴給我郵寄的牛軋?zhí)呛湍虠?/p>
感恩前部門同事分我獎(jiǎng)金
感恩那些默默關(guān)注我,給與我鼓勵(lì)的人第献。
【是否完成上月目標(biāo)&分析原因】
1月目標(biāo)應(yīng)該算超額完成了贡必。
這得益于我訓(xùn)練了早起的習(xí)慣。通過早起庸毫，拓寬了生命的寬度仔拟，給忙碌的生活增添一抹亮色，為自己的內(nèi)心尋覓一處靜謐的后花園飒赃。
1月利花，我都在花樣式地學(xué)習(xí)，洗漱载佳、運(yùn)動(dòng)時(shí)聽樊登老師講書炒事，通勤時(shí)間日更、閱讀刚盈、寫作業(yè)羡洛，創(chuàng)造不同的條件學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)藕漱。重要的一點(diǎn)是加入了社群欲侮，環(huán)境氛圍的影響推動(dòng)著我前行。
不足之處:
間斷了每日一問的輸出肋联；
晚上沒有在10:30睡覺威蕉；
間斷錄制音頻
【下月規(guī)劃＆哪些方面做得更好】
（1）繼續(xù)跟上課程進(jìn)度，完成作業(yè)
（2）搭建家庭教育知識(shí)框架
（3）完成一次個(gè)人成長(zhǎng)心理學(xué)單位主題閱讀
（4）繼續(xù)早起橄仍，調(diào)整晚上作息時(shí)間
（5）運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保持
