姓名：余沚洋
團名：明明團1組
一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步铅忿，請分別說一下。
1灵汪、這段時間身體一直反反復(fù)復(fù)檀训，情緒有點低落，今天去調(diào)整自己享言，早起晨練峻凫。
2、孩子這段時間受到不斷考試的壓力担锤，情緒有些波動蔚晨，今天很溫和的陪伴他說話，讓他急躁的情緒平靜下來肛循。
二铭腕、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么多糠？
1累舷、親愛的沚洋，我要贊美你的是積極主動調(diào)理身體夹孔，晨起鍛煉身體被盈，沒有睡懶覺。（行為模式）
2搭伤、親愛的沚洋只怎，我要贊美你的是溫和的和孩子溝通蝠引。（語言模式）
3公罕、親愛的沚洋，贊美你的是沒有受到身體的影響权谁，保持積極的狀態(tài)拍鲤。（情緒模式）
三贴谎、你覺得自己想要實現(xiàn)五福家庭，自己目標(biāo)的差距有哪些季稳？
1擅这、情緒不是很高漲。
2景鼠、缺乏意志力仲翎。
四、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動谭确。
①調(diào)整好自己情緒帘营。
②不拖拖拉拉。
③一定要保證早睡逐哈。
