老有人問我，你哪來的那么多時間讀書骚灸？我知道讀書是件好事糟趾，但我就是堅持不下來。上一天班回家里，累得要死义郑，只想躺在床上刷手機蝶柿，打打游戲，或者發(fā)個朋友圈非驮，做點這種不需要費腦子的事情交汤，連公眾號都沒力氣讀。
基本上吐槽的都是這兩個問題院尔，一是沒有時間蜻展，二是不想讀，覺得很累邀摆，認為讀書會消耗掉大量的精力和意志力纵顾。
關(guān)于這兩個問題，我想談?wù)勎易约旱淖龇ǘ绊铩Ｊ紫绕鋵嵨颐刻旃ぷ饕彩峭γΦ氖┯猓磐砦宓纳习嘧澹⑶疫€是個創(chuàng)業(yè)公司例获，經(jīng)常也會面臨到加班的問題汉额。
然后，我有個一歲半的女兒榨汤，每天下班回到家蠕搜，我都盡量拿出時間陪著她。陪她看看繪本收壕，或者是陪她跳舞妓灌、吹泡泡，搭積木蜜宪，我都覺得是很珍貴的虫埂。陪伴家人絕對比讀書更重要。無論多忙圃验，也應(yīng)該留出時間給你認為重要的人掉伏，不要覺得反正是家人，是戀人澳窑，就理解我一下又何妨斧散，不是這樣的！不要去透支人的等待和耐心照捡，除非你真的已經(jīng)決定失去她颅湘，這點很重要。
所以栗精，包括周末闯参，我都會盡量陪她玩瞻鹏，帶她出去走走。
那么問題就來了鹿寨，我到底是用什么時間在讀書或者寫東西的新博？！
首先脚草，我利用的是上下班的時間赫悄。我公司到家里來回路上需要耗費一個半小時，我相信很多生活在北上廣的人馏慨，可能這個時間會更長埂淮。我通常是開車，有時候也會搭地鐵或騎自行車写隶。這個時候用眼睛看書肯定是不行的倔撞，所以我選擇的是聽書。
其實我的資源平臺也不多慕趴，兩個主要來源：一個是家常讀書痪蝇。另一個就是喜馬拉雅。
在這里我想給大家截圖冕房，推薦一些我在喜馬拉雅聽過的書躏啰，主編的聲音不錯，并且都是完結(jié)本耙册，書籍本身的質(zhì)量也很高给僵。
按照我的經(jīng)驗，我每天上下班路上详拙，合計可以聽一個半小時想际，那么這樣的一本書，通常在5個工作日或者最多一周的時間溪厘，我就可以把它聽完。也就是說牌柄，基本每周我可以聽1到2本書畸悬，那么一個月下來就是5到6本。
對于這種高質(zhì)量的書來說珊佣，你能每個月讀到5蹋宦、6本已經(jīng)比較可觀了，因為它的內(nèi)容密度很高咒锻，你還需要一定的時間來消化冷冗，并且你這種聽書的方式，其實中間是不能停下來的惑艇，所以它對閱讀來說就是一個瀏覽的作用蒿辙。
通過聽書拇泛，我可以把一本書的全貌，整體的詳細的瀏覽一遍思灌，然后我在這些書里面俺叭，如果聽到一些比較好的部分，或者值得研究的段落泰偿，我會大致記一下是在哪章哪節(jié)熄守，回頭會再詳細的閱讀一遍。
如果認為一本書有必要詳細重讀耗跛，那么我通常會選擇去買一本紙書裕照。
那么紙書是在什么時候讀呢？我認為比較好的時候是晚上睡覺之前调塌。
下班回家以后晋南，到九點之前，通常會陪著孩子烟阐。等到她睡覺以后搬俊，，一般是在九點鐘左右蜒茄，那之后呢唉擂，我給自己設(shè)定的睡覺時間都是10點半或十一點，那我就還有1到2個小時的時間檀葛，可以用來閱讀玩祟，那這個時候我就讀紙書。
讀紙書的時候屿聋，我建議最好不要躺著讀空扎，而且要把手機關(guān)掉，免得分心润讥。我在臥室里放了一張小小的書桌和臺燈转锈，等孩子睡了以后呢，我就會在這張小書桌前面去看我的紙書楚殿。
當(dāng)然并不需要每天都這樣撮慨，但是你至少每周能夠抽出1-2次的時間，每次1-2個小時脆粥，獨自在書桌前面坐下來看一本紙書砌溺，應(yīng)該也不是很難做到的事情把。
看紙書的目的变隔，主要是為了把聽到的書里面规伐，覺得很精彩的部分，重新去復(fù)習(xí)一下匣缘，做一些摘要和筆記猖闪。瀏覽一下目錄序言鲜棠，再擇其精華部分詳讀。
這樣讀書的效率就會很高萧朝，也比較容易吸收到對自己有價值的部分岔留。我通常1到2個晚上，就可以把一本紙書里面我所需要的內(nèi)容閱讀一遍检柬。
那么又有人會說了献联，可是我想看的書，喜馬拉雅或者家常讀書里面都沒有人讀何址，我沒有這個資源里逆，只有電子書，怎么辦呢用爪！
其實也有辦法原押，比如說我現(xiàn)在常用的閱讀軟件“多看”，里面有一個功能偎血，就是你可以把txt的書傳上去诸衔，然后利用語音朗讀的方式來閱讀，我認為讀的還是相對流暢颇玷，還可以調(diào)整語速什么的笨农，聽起來沒有困難。
然后市面上大部分閱讀軟件帖渠，比如微信讀書谒亦，京東讀書，應(yīng)該都有這個功能空郊，里面也都可以買到很多不錯的電子書份招。
所以，基本上你只要能夠找的到電子書狞甚，用聽的锁摔，就都沒有問題了。
再來我談一下寫作哼审，我是用什么時間來寫作的鄙漏？
我寫作，主要是利用散步的時間棺蛛。一般是中午吃飯和休息的時間，我通常都是自己出去走一走巩步，找一家小店去吃東西旁赊，通常我會找比較遠一點的地方，這樣我在路上時間就比較多椅野，來回路上我差不多可以走一個小時终畅，這樣也就順便鍛煉了身體籍胯，然后，在走路的時候离福，我就可以開始寫作了杖狼。
走路要怎么寫作呢？其實這個也很簡單妖爷，推薦一個我常用的app“印記”蝶涩，在這里面寫字，可以不用打字絮识，只需要直接對著它說話绿聘，它就會把你說的話變成文字記錄下來。
我發(fā)現(xiàn)自己走路的時候次舌，腦子都是特別活躍的熄攘，所以當(dāng)場想到什么，就直接對著手機說彼念，把它變成文字存在那里挪圾，等到有時間的時候，就把這些零碎的念頭集中起來逐沙，調(diào)整一下哲思，就是一篇完整的文章了。
這有個好處就是比較便于我能夠抓住即時的靈感和念頭酱吝，不用等到你有合適的條件也殖，要坐在電腦前，或者不受打擾事才能開始寫务热，到那個時候忆嗜，我可能都已經(jīng)忘記剛才想寫什么了。
現(xiàn)在這種記錄型的軟件應(yīng)該也非常的多崎岂，你可以去多試幾種捆毫，找到適合你的就好，總之就是隨時可以拿出來冲甘，讓你可以用最方便的方式绩卤，去記錄你的想法就好。
互聯(lián)網(wǎng)時代就是有這個好處江醇，我們可以充分地利用這些app打破文字的局限濒憋，帶給我們的閱讀和寫作上的便利，其實都不是什么很困難的事陶夜，只是你有沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣而已凛驮。
我想很多人需要調(diào)整的是心態(tài)問題，首先条辟，你要建立一個概念：就是閱讀它并不是一件很困難的事情黔夭，你就想宏胯，你走在路上是不是也要聽音樂呢？你在臨睡前本姥，或者你無聊的時候是不是也會聽些東西呢肩袍？那你不如把這個時間都拿來聽書好了，其實我覺得它比聽音樂更有意思一些婚惫。
另外氛赐，也不要把寫作看作一個多么困難的事情，需要在那里琢磨半天辰妙，如何開頭啊鹰祸，如何潤色啊，如何去升華啊密浑，有一個多么值得寫的東西才可以下筆蛙婴。其實沒有那么難，寫作就跟你說話一樣尔破，就好像你突然冒出一個念頭街图，你身邊剛好有個朋友，你就想跟他聊聊懒构，張開嘴就可以說餐济，沒有那么難的是不是？
寫作胆剧，在我看來和說話沒有很大區(qū)別絮姆，寫作和說話的技能，也并不是你一定要等到自己熟練了秩霍，才可以開始做篙悯，而是你常常去做，在做的過程中铃绒，就會逐漸的越來越得心應(yīng)手鸽照。
直到有一天，你就會發(fā)現(xiàn)颠悬，你已經(jīng)能夠很輕松地把你腦子里面想的東西給表達出來了矮燎，那種感覺還是挺開心的。
不要給閱讀和寫作赔癌，加上什么太過高大上的頭銜诞外，什么閱讀的女人有深度，什么閱讀的男人有未來之類的灾票，給某事冠上一個光環(huán)峡谊，你就會覺得這是普通人做不到的事情，反而會在心理上給你增加負擔(dān)，增加你實現(xiàn)它的難度靖苇。
就以普通的心看待閱讀和寫作吧，把它當(dāng)做必要的生活方式班缰，如果你養(yǎng)成閱讀和寫作的習(xí)慣贤壁，它會有益健康，能夠避免你把思維集中在一些雞毛蒜皮和毫無意義的事情上埠忘。
它會讓你每天都有一種在不斷在吸收營養(yǎng)脾拆，并且不斷成長的感覺，讓你的思維集中在更正面的地方莹妒。當(dāng)你突然從書里學(xué)到了一個知識名船，點化了你一個思考很久卻沒有解決的問題，或者你終于用你的寫作把一個模糊的概念整理清楚旨怠。那時你會得到一種自我肯定的快樂感覺渠驼。
我相信，常常生活在這種感覺里的人鉴腻，一定會比不斷自我否定的人的生活狀態(tài)更加積極和健康迷扇。不太會容易陷在孤獨，無助爽哎，失敗的感覺里無法自拔蜓席。
寫作有益于了解你自己內(nèi)心真實的想法，也讓你能夠更好的和自己以及周圍的人相處课锌。與其把時間耗費在向不相干的人傾訴厨内，甚至在傾訴中造成誤解，然后再去沒完沒了的解釋和煩惱渺贤，還不如花點時間好好和自己相處雏胃，好好用寫作把自己的思維和情緒整理清楚。
這樣不僅你自己得到了凈化和成長癣亚，同時我相信你所獲得的結(jié)果丑掺，分享出來，也會一樣有益于他人述雾。
但我不建議加入太多讀書的團體街州，什么彼此激勵，彼此監(jiān)督之類的玻孟，我認為那在某種意義上還是有強迫性唆缴，是不可持續(xù)的。有人問過村上春樹黍翎，為什么幾十年來能夠堅持每天跑一個小時面徽？他說：“我認為自己的感受才是正確的，無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏趟紊。喜歡的事情自然可以堅持,不喜歡的怎么也長久不了氮双。”
找到自己的節(jié)奏霎匈，這件事非常重要戴差。我能給你的建議就是你在讀書的時候，千萬不要總帶著一種被鞭策被強迫的感覺铛嘱，不要制定讓你自己不舒服的讀書計劃暖释，不要強迫自己去讀感覺枯燥而看不懂的書。
按照你自己覺得舒適的節(jié)奏來就好了墨吓，每次進步一點點球匕，如果一個月的時間內(nèi)你能夠讀完一本好書，并且盡量去理解它帖烘，這已經(jīng)是一個進步了亮曹。
之后你就可以循序漸進，慢慢的增加數(shù)量蚓让，但是一定要以你自己舒適的節(jié)奏推進乾忱，養(yǎng)成習(xí)慣，才會有可持續(xù)性历极。你會慢慢把讀書和寫作當(dāng)成是一種享受窄瘟，而不是痛苦。不是懷揣著一種“我一定成為讀書人趟卸！成為作家蹄葱！”這樣的想法。
不要去神話它锄列。不要認為我一旦讀了某本書图云，我就馬上能具備某種智慧，變得多么聰明邻邮，問題就迎刃而解竣况。我絕對不贊成把某本書追捧到秘籍一樣的高度，期待讀完就能立刻對你整個人產(chǎn)生了多么巨大的改變之類的筒严。
這一切都不會發(fā)生丹泉，你讀了一本書，很大的可能性是沒過多久鸭蛙，你就把它忘記了摹恨，但是它所留下的一些思維，會沉淀在你的腦子里娶视，如果你常年累月的讀下去晒哄，讀書必定會對你的性格和思維模式產(chǎn)生影響睁宰。
寫作也一樣，一開始你寫出的東西可能質(zhì)量并不高寝凌，而且也沒有人看柒傻，也沒人來給你點贊。這時你要清楚较木，你寫作的目的是什么诅愚？
你只是為了跟自己對話，你只是為了能夠讓練習(xí)和自己交流的能力劫映。你是為了自我凈化，為了更清晰的去理解事物刹前，而不是要追求那種泳赋，語不驚人死不休的效果。不是為了別人給你叫好喇喉，崇拜你祖今，贊賞你。
不要覺得拣技，我一旦能夠?qū)懽髑埽揖褪且粋€作家了，我能出書了膏斤，能當(dāng)網(wǎng)紅了徐绑。我告訴你，能夠和一個東西長期和平相處莫辨，最好的方法就是既不要神化它傲茄，也不要貶低它，對人也一樣沮榜。
寫作盘榨、閱讀和愛情一樣，它不會拯救你蟆融，但是它絕對可以滋潤你草巡。它不是神，也不是魔型酥。你既不需要把它當(dāng)成救命稻草山憨，當(dāng)做改變你生活的希望，也不需要在遭受一點挫折后冕末，就灰心喪氣的宣布萍歉，我再也不相信愛情了，我再也不寫作档桃，不讀書了枪孩。
只需要用平常心去對待它就好了，如果這次，沒有按照計劃完成蔑舞，ok拒担，不要責(zé)怪自己，我們想想問題出在哪里攻询，下一次該怎么調(diào)整从撼？這次我是不是對自己太嚴格了，目標定的太高了钧栖，下一次低零，我是不是可以稍微放松一點的去做就更好了？
我的經(jīng)驗就只能分享這些了拯杠，如果覺得有用的話掏婶，就試試吧！與其把時間消耗在反復(fù)的刷朋友圈潭陪，或者去看很多沒用的垃圾新聞里雄妥，不如利用起這些時間去讀點好書吧。
規(guī)劃自己的時間依溯，多和自己獨處老厌，了解自己的腦子里到底在想什么，然后不管它是什么黎炉，去表達就好枝秤。
