? ? 還記得你最近一次向父母發(fā)脾氣是在什么時(shí)候什么場(chǎng)合因?yàn)槭裁丛騿岽鞑睿窟€記得父母當(dāng)時(shí)的的隱忍包容與沉默嗎送爸？還記得自己之后的愧疚不安與自責(zé)嗎？
? ? ?當(dāng)我們還是嬰幼兒的時(shí)候暖释，所有的喜怒哀樂(lè)是完全展現(xiàn)在公眾的視線之下的袭厂，和我們接觸最多的父母，自然承擔(dān)了照顧我們所有情緒的角色球匕。
? ? ?可是長(zhǎng)大以后呢纹磺？當(dāng)我們知道隱藏自己的情緒和心思后，為什么還是向最愛(ài)的父母歇斯底里地發(fā)脾氣亮曹？或許有很大一部分人說(shuō)橄杨，父母是自己疲憊時(shí)休憩的港灣，是安全線以內(nèi)的人照卦，不論怎樣胡鬧或者傷害都不會(huì)離開(kāi)自己的人式矫。
? ? ?是理由嗎？是役耕。是你理所應(yīng)當(dāng)發(fā)脾氣的理由嘛采转？扯淡。
? ? ? S小姐是我認(rèn)識(shí)的性格沖動(dòng)瞬痘、脾氣火爆的朋友之一氏义。從小到大，跟父母鬧情緒的頻率實(shí)在太過(guò)頻繁图云。而S的媽媽年輕的時(shí)候性格也格外沖動(dòng)惯悠，很難理解S莫名其妙的惱火，覺(jué)得自己的女兒不可理喻竣况，于是火星撞地球的場(chǎng)景數(shù)不勝數(shù)克婶。但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，S媽媽已經(jīng)蛻變成一個(gè)非常和藹可親又善于包容的女人丹泉，但是S并沒(méi)有跟上她媽媽的節(jié)奏情萤，依舊莫名其妙的發(fā)火。
? ? ?有一次和S聊天摹恨，問(wèn)她為什么對(duì)父母會(huì)有那么多的脾氣筋岛。她說(shuō)，我對(duì)其他人都很有耐心晒哄，但唯獨(dú)對(duì)父母沒(méi)有睁宰。同一個(gè)問(wèn)題肪获，我可以向別人解釋三遍四遍五遍，但是在父母這里解釋第二遍就怒形于色柒傻。我笑了笑孝赫，心想如果你和父母的角色交換一下，恐怕你現(xiàn)在連話也不會(huì)說(shuō)红符，路也不會(huì)走了青柄。因?yàn)榻绦『⒆诱f(shuō)話走路是非常考驗(yàn)?zāi)托牡囊患虑樵ず睿热裟闳齼杀闆](méi)學(xué)會(huì)致开，父母怒斥后離你而去你會(huì)如何。S又接著說(shuō)萎馅，還有很多時(shí)候發(fā)脾氣時(shí)恰是因?yàn)樗麄兲珢?ài)自己或者自己太愛(ài)他們喇喉。我表示不解。
? ? ?S說(shuō)校坑，很多時(shí)候拣技，父母關(guān)心過(guò)多，嘮叨過(guò)度耍目，于是自己的火爆脾氣就按捺不住了膏斤。也有很大一部分時(shí)候，自己太關(guān)心父母邪驮，所以忍受不了他們的犧牲而發(fā)脾氣莫辨。還有些時(shí)候，自己就是莫名的煩躁毅访，覺(jué)得父母理所應(yīng)當(dāng)?shù)貫槲覀兊呢?fù)面情緒買(mǎi)單沮榜。這時(shí)候，只要看見(jiàn)父母喻粹，就開(kāi)始各種挑剔蟆融，如古堡里難以伺候的女王。
? ? ?我問(wèn)S守呜，那你有認(rèn)真考慮過(guò)你父母的感受嗎型酥？S哭笑不得，說(shuō)每次發(fā)完脾氣看著父母無(wú)辜的樣子查乒，當(dāng)時(shí)是瀟灑的轉(zhuǎn)身離去弥喉，但其實(shí)內(nèi)心都非常的后悔和愧疚。
? ? S的影子多多少少在我們身上重現(xiàn)玛迄，我們總是將所有的積極情緒傳遞給陌生人由境，卻將所有的負(fù)面情緒都拋給父母，還假裝看不見(jiàn)自己造成的傷害蓖议。于是我開(kāi)始思考虏杰，怎樣才能改變這種畸形的行為讥蟆。
? ? ? 首先，思考自己為什么會(huì)有那么多的負(fù)面情緒嘹屯？
? ? ? 心理學(xué)上把焦慮、緊張从撼、憤怒州弟、沮喪、悲傷低零、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負(fù)面情緒婆翔。不可否認(rèn)，人活于世掏婶，只要存在七情六欲啃奴，自然也就存在這些所謂的負(fù)面情緒。但是為什么有的人能夠通過(guò)采取轉(zhuǎn)移注意力雄妥、分析自己的思維等措施很快調(diào)整最蕾，可有的人就像深陷泥潭不得而出呢？答案很明顯老厌，你沒(méi)有行動(dòng)瘟则。當(dāng)負(fù)面情緒如洪水泛濫時(shí)，你并沒(méi)有修筑堤壩枝秤，而是任由洪水侵入心房醋拧。為了不被憋死，你只能打開(kāi)一個(gè)閘門(mén)淀弹，所以你將那扇閘門(mén)推給了最愛(ài)自己的父母丹壕。
? ? ?其次，再思考薇溃，當(dāng)你將洪水的閘門(mén)推向父母的時(shí)候他們?cè)趺崔k菌赖？
父母有多無(wú)辜你比任何人都清楚。當(dāng)你將所有的負(fù)面情緒向他們潑灑去時(shí)沐序，他們沒(méi)有半點(diǎn)怨言盏袄。誠(chéng)然，心理難受薄啥，憋屈辕羽，但是想到是自己的孩子啊，便也能夠諒解垄惧，縱然萬(wàn)般委屈也無(wú)半點(diǎn)怨言反而還會(huì)過(guò)來(lái)安慰你刁愿。但是他們的負(fù)面情緒呢？他們的出口呢到逊？你若擁有最基本的同理心铣口，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)父母其實(shí)也是普通得不能再普通的人滤钱，并不是你小時(shí)候腦海里的天。他們同樣擁有你一樣的負(fù)面情緒脑题，但他們從來(lái)不會(huì)朝你發(fā)泄件缸，還要免費(fèi)承擔(dān)屬于你的那份。也就是說(shuō)叔遂，他們要承擔(dān)雙倍的負(fù)面情緒他炊。你自然知道負(fù)面情緒帶給你的影響，你之所以拋向父母已艰，是因?yàn)槟汶y受痊末，你憋屈，你無(wú)力承擔(dān)哩掺，那承受雙倍的父母的感受呢凿叠？
? ? ?中國(guó)人自古講究孝道。每逢母親節(jié)父親節(jié)嚼吞，各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上面都是鋪天蓋地的祝福語(yǔ)盒件。只可惜，大多都是虛的舱禽！光是真正做到“別再把自己的負(fù)面情緒拋向父母”就足以敵過(guò)你洋洋灑灑寫(xiě)的高歌父愛(ài)母愛(ài)之偉大的長(zhǎng)篇大論了!
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