什么叫注意力而线？

不知道大家有沒有注意到，圖片右上角的那個(gè)黑猩猩呢恋日？

據(jù)統(tǒng)計(jì)膀篮，99%的男人都沒有注意到后面的金剛，你是那1%嗎岂膳？為什么大家都沒有看到后面的猩猩呢誓竿？因?yàn)椋愕淖⒁饬κ怯邢薜奶附亍Ｋ^注意力筷屡，就是你留意到了什么涧偷。除此之外的其它部分，都被你忽略掉了毙死。你只注意到了性感的美女燎潮，所以圖片當(dāng)中其它不同的內(nèi)容就被你自動(dòng)的過濾掉了。我們通過對(duì)注意力的善加利用扼倘，就可以極大提高我們獲取信息的速率确封。

通過做上面的這個(gè)小實(shí)驗(yàn)，讓大家切身感受一下：我們的注意力確實(shí)能夠幫助我們再菊，更快速地獲取信息爪喘。

我們要想學(xué)習(xí)速讀，就要了解五個(gè)根本的科學(xué)原理：

第一原理：提高眼球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理袄简；

第二原理：加快時(shí)間視覺定焦頻率的科學(xué)依據(jù)腥放；

第三原理：拓展視覺幅度的科學(xué)依據(jù)；

第四原理：視讀輸入的科學(xué)依據(jù)绿语；

第五原理：并行輸入的科學(xué)依據(jù)秃症。

第一個(gè)原理：提高眼球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理。

為什么說提升注意力吕粹，直接訓(xùn)練眼球的移動(dòng)速度就可以提高我們的閱讀速度呢种柑？

那么，怎樣提升我們的注意力呢匹耕？

第一個(gè)方法：讓我們帶著目的去主動(dòng)閱讀聚请。

因?yàn)橹鲃?dòng)閱讀，會(huì)極大提升我們的注意力稳其。

就比如驶赏，在一本花名冊(cè)上找你自己的名字，你的目的會(huì)讓你的注意力更集中的去搜索與你相關(guān)的信息既鞠。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的雞尾酒會(huì)效應(yīng)煤傍，是說假如你身處在一個(gè)熱鬧的聚會(huì)上，你依然可以在嘈雜的背景里面嘱蛋，專注的和一個(gè)人說話蚯姆，從而忽略其它的對(duì)話或者照應(yīng)。這個(gè)例子說明我們?nèi)说淖⒁饬κ强梢愿鶕?jù)我們自己的意志來(lái)選擇和分配的洒敏。除此之外龄恋，我們還可以訓(xùn)練眼球的移動(dòng)速度帶動(dòng)眼球內(nèi)部的六塊肌肉，從外部來(lái)訓(xùn)練我們眼球的定向搜索能力凶伙。

光眼球移動(dòng)快還不夠郭毕，我們還得縮短眼球每次停頓定焦的時(shí)間，才能進(jìn)一步提高我們閱讀的速度函荣。

第二個(gè)原理显押，視覺定焦時(shí)間越短链韭，閱讀速度就越快。

這里出現(xiàn)了一個(gè)陌生的概念煮落，就是定焦時(shí)間，怎么理解呢踊谋？我們的閱讀是這樣的蝉仇，從一個(gè)字跳躍到一個(gè)字，然后再跳躍到寫一個(gè)字殖蚕；在每個(gè)字的中間會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的停頓轿衔，停頓的時(shí)間就是我們的定焦時(shí)間。因?yàn)槲覀冎挥邪蜒劬劢怪竽酪撸拍芸辞宄@個(gè)字害驹；看清以后才能看下一個(gè)字。從模糊的狀態(tài)到看清的狀態(tài)所需要的時(shí)間蛤育，就是定焦時(shí)間宛官。打個(gè)比方，比如你用手機(jī)拍照片瓦糕，打開相機(jī)的時(shí)候底洗，這個(gè)屏幕很可能是模糊的，你要用手觸碰屏幕去定焦咕娄，這樣圖像才會(huì)變得慢慢清晰亥揖。如果你一分鐘手動(dòng)定焦60次，那么你手機(jī)每次定焦的時(shí)間就是一秒鐘圣勒。而另一個(gè)手機(jī)比你更高級(jí)费变，它是自動(dòng)定焦的，不用手按圣贸、能自動(dòng)調(diào)節(jié)挚歧，一分鐘能夠定焦600次，它的定焦時(shí)間就比你短得多旁趟，同樣的時(shí)間它拍的照片就比你多得多昼激。我們這里所說的高級(jí)的手機(jī)，就是那些能夠快速閱讀的速讀者锡搜。他們看清一個(gè)字所需要的時(shí)間就是比普通人要短得多橙困。科學(xué)研究表明耕餐，人的定焦時(shí)間是可以通過訓(xùn)練來(lái)提升的凡傅。原因是，我們的左右腦在識(shí)別信息的時(shí)候肠缔，所需要的定焦時(shí)間相差極大夏跷。普通人哼转，會(huì)用左腦通過眼球來(lái)定焦文字；而經(jīng)過訓(xùn)練的快速閱讀者可以通過右腦來(lái)快速識(shí)別出一個(gè)文字信息槽华。左腦需要的定焦時(shí)間是0.25秒壹蔓，而右腦識(shí)別出相同的信息，只需要0.002秒猫态，所以說右腦比左腦快了125倍佣蓉。

再舉個(gè)例子，比如你在電視上看到某個(gè)圖片一閃而過亲雪，瞬間你就記住了那張圖片當(dāng)中的很多信息勇凭，因?yàn)槲覀冊(cè)谧R(shí)別圖片的時(shí)候，基本上用的都是右腦义辕，所以識(shí)別的效率就特別高虾标。可是灌砖，我們?cè)谧R(shí)別文字的時(shí)候璧函，大多數(shù)人用的就是左腦，所以滿是文字的一張圖周崭，從你面前一閃而過柳譬，你基本上是記不住的，因?yàn)槟愕亩ń箷r(shí)間太慢续镇。

第三個(gè)原理美澳，我們的視覺幅度越大，閱讀速度就越快摸航。

這里有出現(xiàn)了一個(gè)和視覺相關(guān)的概念制跟，就是視覺幅度，簡(jiǎn)稱“視幅”酱虎。顧名思義雨膨，視覺幅度就是你眼睛能夠看得到的清晰范圍。其實(shí)读串，我們大多數(shù)人的視覺幅度都很小聊记，一次只能看清一個(gè)字。希望通過科學(xué)的訓(xùn)練恢暖，拓寬大家的視幅排监，這樣一次聚焦就可以多看幾個(gè)字。如果杰捂，你一次定焦就可以看到三至五個(gè)字舆床，這樣速度豈不是就比別人快了3到5倍。還是拿照相機(jī)來(lái)打比方，視覺幅度大的人就好比擁有一個(gè)廣角鏡頭的相機(jī)挨队，同等距離的情況下谷暮，就是能比你多看清幾個(gè)字。

現(xiàn)在盛垦，我們加快了眼球移動(dòng)湿弦，減少了定焦時(shí)間，也擴(kuò)大了視覺幅度腾夯，那再怎么做才能加快我們的閱讀速度呢省撑？答案是——省掉默讀環(huán)節(jié)。直接使用我們的視覺系統(tǒng)俯在，來(lái)識(shí)別文字信息。

第四個(gè)原理娃惯，省掉默讀環(huán)節(jié)能夠加快我們的閱讀速度跷乐。

大家都知道，我們的大腦分為左腦和右腦兩部分趾浅。它們是兩個(gè)不同的系統(tǒng)愕提，左腦主要負(fù)責(zé)語(yǔ)言系統(tǒng)，而右腦主要負(fù)責(zé)圖像系統(tǒng)皿哨。你可以回想一下平時(shí)看書是一個(gè)怎樣的過程浅侨，首先你翻看書，一個(gè)字一個(gè)字的映入眼簾证膨，然后你心中有一個(gè)聲音如输，把這些字又一個(gè)一個(gè)地讀了出來(lái)，最后你的左腦就聽到這些你沒有張嘴發(fā)出的“聲音”央勒。你的右腦根據(jù)這些“聲音”不见，想象出了畫面，最終你獲取了書中的信息崔步。這種閱讀方式就叫做“默讀”稳吮。默讀，就是你心里面有個(gè)聲音井濒，你默默地講給你自己聽灶似。從你看書，到你知道書中說了什么瑞你，其實(shí)總共用了兩個(gè)步驟：

01分別是文字先轉(zhuǎn)換成語(yǔ)音酪惭；

02再通過語(yǔ)音講給你的大腦聽。

如果我們想提高速度捏悬，就不能采用默讀撞蚕，而應(yīng)該直接采用“視讀”。顧名思義过牙，就是不輸入聲音甥厦，直接以圖像的方式傳遞給你的右腦纺铭，一步到位。減少了向大腦輸入信息的步驟刀疙，當(dāng)然就節(jié)約了閱讀的時(shí)間舶赔，從而達(dá)到了加快閱讀速度的目的。默讀是我們從小養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣谦秧，我們成年之后不可能完全消除竟纳，幾乎是不可能的。我們只能盡量減少默讀出現(xiàn)的比例疚鲤，比如你之前還100%的默讀锥累，漸漸地減少到60%，30%甚至10%以下集歇，如果你真能做到默讀在10%以下桶略，即使默讀不能完全消除，你的速度也已經(jīng)大大的提升了诲宇。

其實(shí)际歼，我們的大腦結(jié)構(gòu)非常特別，它完全能夠承擔(dān)得起多線程輸入的任務(wù)姑蓝。

第五個(gè)原理鹅心，并行輸入，加快我們的閱讀速度纺荧。

什么叫并行輸入旭愧？就是一目多行，多輸入幾個(gè)語(yǔ)義單元宙暇。大家可能沒注意到榕茧，其實(shí)文字的順序并不影響我們的閱讀體驗(yàn)。如圖客给，仔細(xì)閱讀下面的一句話用押。我們閱讀文字的過程是一個(gè)拼圖的過程，一個(gè)一個(gè)小塊一塊一塊的靶剑，我們閱讀的順序并不影響最終拼圖的正確性蜻拨。輸入多行信息，只要你的速度足夠快桩引，它們的輸入順序也不會(huì)影響我們最終對(duì)內(nèi)容理解的準(zhǔn)確性缎讼。沒有聽懂這句話，可以看一下圖片上面坑匠，逐字閱讀是怎樣一個(gè)順序血崭，而一連串的文字輸入又是怎樣的一個(gè)順序？圖片上一個(gè)個(gè)圓形的區(qū)域，就是速度高手清晰焦點(diǎn)視幅的范圍夹纫。他一次可以看到兩行咽瓷，甚至三行的文字，然后是一個(gè)圓圈的視幅舰讹。以上就是關(guān)于速度的五個(gè)科學(xué)原理茅姜，閱讀速度的心法。

總結(jié)：提升閱讀速度有五個(gè)科學(xué)原理

1.不僅要帶著目的去閱讀月匣，同時(shí)也要努力提升我們眼球的運(yùn)動(dòng)速度钻洒，這樣才能加快我的閱讀速度。

2.通過縮短視覺定焦的時(shí)間锄开，從而加快我們的閱讀速度素标。

3.我們可以通過拓寬我們的視覺幅度，來(lái)加快我們的閱讀速度萍悴。

4.通過省掉默讀環(huán)節(jié)糯钙，可以加快我們的閱讀速度。

5.通過并行輸入退腥，可以加快我們的閱讀速度。

說到最后再榄，給大家提前種個(gè)草狡刘。真正學(xué)會(huì)快速閱讀后的閱讀，到底是什么樣的體驗(yàn)困鸥？

在保證理解的前提下：閱讀速度在每分鐘2000——3000字的時(shí)候嗅蔬，感覺自己仿佛有兩個(gè)大腦，一個(gè)大腦在輸入文字疾就，而另一個(gè)大腦在自由聯(lián)想澜术，他們齊頭并進(jìn)而又互相交流，就是這樣一種神奇的體驗(yàn)猬腰。

而使用默讀這種慢速閱讀呢鸟废，就像是只有一個(gè)大腦，要先輸入文字再處理文字姑荷；處理完文字之后盒延，再輸入新的文字，所以他才慢啊鼠冕。

這五個(gè)科學(xué)原理添寺，你get到了嗎？