障礙的突破碗旅，父母覺知
障礙一：工作與家庭的平衡
工作與家庭的平衡往往是一種挑戰(zhàn),當(dāng)我們?yōu)槿烁改负?我們很可能因此失衡而造成壓力岂丘、失望卿樱、迷失自己或其他等等。通常為人子女缴饭，父母不是完全放棄他們的生活就是找時間配合他們暑劝；或者他們難以劃清界限, 前一分鐘還很犧牲,下一分鐘卻樂在其中；或者他們離家以逃避這個問題颗搂；或者他們把子女交給保姆,之后學(xué)前教育担猛，然后寄宿學(xué)校,愈早愈好。
在最初幾年,照顧孩子是我們的責(zé)任,而且有一些嬰兒需要比別人更多的呵護丢氢。心平氣和時與孩子相處所花的時間,很可能是你一生中做過最好的投資傅联。然而,關(guān)鍵是「心平氣和」,其中一部份是來自內(nèi)心的平衡,而不是感覺象是你不得不放棄一些東西, 以及感覺象是你想做其他的事情。
失去平衡可能反映出你好像要強迫自己在個人生活或家庭疚察、事業(yè)或關(guān)系做出選擇蒸走。看起來好像你沒有足夠的時間經(jīng)營兩者貌嫡，你在兩者之間奔波變得心力交瘁,或者只能從中選擇一個,在這種情況下你看起來似乎別無選擇比驻。
花一些時間,與團體討論你在平衡工作與家庭之間的體驗。分享你的經(jīng)驗岛抄。
當(dāng)你在工作時,你有百分之多少想到家庭?
當(dāng)你在家里時,你有百分之多少想到工作?
不管任何問題, 一開始我們可以先檢視自己别惦。
如果你剛好遇到工作與家庭生活難以平衡的問題，那么,真實這是你內(nèi)心不平衡或兩難的寫照弦撩。當(dāng)你明白這個道理,你就有這個能力負起責(zé)任,改變目前的狀況步咪。 也許你可以開始做一些讓你感到輕松與有效的新選擇。
摘自杰夫-艾倫益楼、艾莉森-班克斯《父母覺知》
