今天早上,就因?yàn)闊o(wú)關(guān)痛癢的一件事，我和老爸竟?fàn)幷摰妹婕t耳赤怨愤。
事情緣由是這樣的:老爸早飯后出門,看到外面空氣質(zhì)量不佳,不禁埋怨所謂天氣治理根本沒(méi)用,只依賴于"風(fēng)"派敷。我聽(tīng)完不禁反駁道，要是不治理更不行撰洗，而治霾也不是一蹴而就的篮愉。
于是,一場(chǎng)爭(zhēng)辯就此展開(kāi)。老爸說(shuō)以往工廠就建在市中心差导，多家廠房連成片试躏，煙囪天天冒黑煙，但那時(shí)霧霾根本沒(méi)有這么嚴(yán)重设褐，可現(xiàn)在呢?關(guān)停了那么多工廠颠蕴，風(fēng)停了泣刹，霾照樣來(lái)!
老爸說(shuō)一句我反一句，旁邊的老媽不時(shí)讓我少說(shuō)一句犀被，雖然我盡量少說(shuō)話不進(jìn)一步激化情緒椅您，但情緒這東西一旦發(fā)酵則殺傷力極大，瞬間摧毀家庭和諧的氛圍寡键。
現(xiàn)在冷靜下來(lái)再回頭看,發(fā)現(xiàn)我根本投有認(rèn)真去聽(tīng)老爸說(shuō)的什么掀泳，而是陷入了一種情緒化的對(duì)抗，一則為了他武斷式的自以為是西轩，一則因?yàn)樗蛭业姆磳?duì)而一下變得激動(dòng)的情緒开伏。
我們之間的爭(zhēng)論已經(jīng)異化為了彼此的攻擊，我說(shuō)的話的潛臺(tái)詞是遭商，你已經(jīng)老了固灵，跟不上時(shí)代了，你什么都不懂還這么自以為是劫流。想一下巫玻，面對(duì)晚輩如此的不屑，很難保持淡定與平和祠汇。
同樣仍秤，我爸拋過(guò)來(lái)的話是，別以為書讀得多水平就越高可很，有些人都讀傻了诗力，這是他對(duì)我一直以來(lái)的評(píng)判。因?yàn)槊慨?dāng)我讓他氣惱我抠，他都把這句話拋扔過(guò)來(lái),苇本。
冷靜下來(lái)分析，我們?cè)缫巡皇窃跒橐患唧w的事情爭(zhēng)辯菜拓，而是雙方日常隱藏的對(duì)對(duì)方不滿情緒的爆發(fā)瓣窄。
最后老爸摔門而出，而我也在出門后心神不寧纳鼎，用老媽的話說(shuō)俺夕，這樣的爭(zhēng)吵不僅沒(méi)有任何意義，甚至可能產(chǎn)生意想不到的不好的意外贱鄙，有必要嗎劝贸？
家是講愛(ài)的地方，不是爭(zhēng)辯誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的地方逗宁，就算贏了映九，有意義嗎?
好好說(shuō)話，是人與人特別是與親人之間相處的基本之道疙剑。然而氯迂，現(xiàn)實(shí)是践叠，我們與人溝通時(shí)，特別是當(dāng)你面對(duì)自己的至親之人時(shí)嚼蚀，常常無(wú)法好好說(shuō)話禁灼，情緒問(wèn)題的處理是首要任務(wù)。
我們常說(shuō)轿曙，要控制情緒弄捕，但很遺憾，情緒根本無(wú)法控制导帝，與其去做無(wú)法做之事守谓，不如去真實(shí)面對(duì)。
我情緒不好與我知道我情緒不好您单，是兩個(gè)完全不同的狀態(tài)斋荞。前者只能在接下來(lái)的每分每秒讓情緒肆虐，后者則把注意力轉(zhuǎn)到“我為什么情緒不好”虐秦，乃至于找到情緒不好的原因平酿，然后再把注意力放在那個(gè)引發(fā)情緒的問(wèn)題上去。能解決就去動(dòng)手解決悦陋，不能解決的話蜈彼，也好想的開(kāi)：既然解決不了，情緒不好也沒(méi)有用……
除了處理情緒問(wèn)題俺驶，當(dāng)你與人溝通時(shí)幸逆，特別是當(dāng)你想要向?qū)Ψ奖磉_(dá)不同意見(jiàn)的時(shí)候,在你說(shuō)出你要說(shuō)的話之前，可以試著先叫停暮现，然后在你腦海里先嘗試說(shuō)不同的話还绘，并想象會(huì)產(chǎn)生怎樣的后果，然后再?zèng)Q定你選擇用哪句話去回應(yīng)送矩。
