你的競爭對手從來就不是其他人司致。
你的競爭對手是你的拖延拆吆、你的自負(fù)、你的不健康飲食脂矫、你的懶惰枣耀，你的懦弱，膽小和你長久以來的壞習(xí)慣導(dǎo)致現(xiàn)在的生活庭再。
如果能克服它們的話捞奕，你還怕誰
沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有付出就不會有收獲拄轻，相互幫助的能量場缝彬。
積極主動，一出現(xiàn)就被看見哺眯，一拿上話筒就發(fā)光谷浅。每天都遇見更好的自己。
生活需要一把尺子，時不時的量一下一疯，和自己想要的相距有多遠(yuǎn)撼玄。
能控制飲食，能控制人生墩邀。
有問題要及時處理不要拖到下一年掌猛，爛開始。
時間是最公平的資源眉睹，你澆灌在哪里荔茬，哪里就可能長出燦爛的花朵。
遇到負(fù)面的情緒竹海，記得用正面的方式解決慕蔚。
工作極度認(rèn)真就能帶來好運。
改變自己的是神斋配，改變別人的是神經(jīng)病
我的三個標(biāo)簽:
1.兩個孩子的媽媽(一個男孩孔飒，一個女孩)
2.中國人保財險出單員
3.瑜伽愛好者
我的90天目標(biāo):
1.堅持平均每天1小時瑜伽
2.跑100公里
3.細(xì)讀三本書
4.做一位溫柔而堅持的媽媽
本月反思
運動健康:參加線下課前，每天瑜伽1小時艰争，線下課后每天跑步3公里坏瞄，有一天太冷，沒做好保護(hù)措施甩卓，凍感冒了鸠匀，一直想過午不食，沒有做到逾柿。
家庭:一直都沒有處理好自己的情緒缀棍，特別是對待孩子方面，容易生氣發(fā)火鹿寻∧啦瘢總感覺廖先生不信任我，給他買的酵素茶毡熏，不太喝坦敌，都是我喝掉的。
工作:工作雖然忙痢法，總會跳出一些想法狱窘，沒有歸屬感，總感覺自己只是幫忙的财搁，總覺得公司不會因為我的忙而提升工資蘸炸。而我很需要錢
學(xué)習(xí):讀《好好學(xué)習(xí)》，和弟弟一直堅持的《易經(jīng)》一小段尖奔，后期沒讀搭儒。
12月計劃:
1.流程化早上起床后的事情(燒開水 煮粥 深蹲100個穷当，抖抖功10分鐘，靜坐10分鐘淹禾，瑜伽1小時馁菜，靜坐10分鐘，叫小孩起床)?靜坐和抖抖功沒做
2.流程化晚上睡覺前的事情(泡腳 讀《易經(jīng)》一小段三遍铃岔，成語接龍16個三遍汪疮，小孩睡覺時讀一小段《秘密》，小孩子聽故事(我寫日反思)毁习，靜坐10分鐘智嚷。)?除了泡腳，其它都沒做
3.《考試書》晚上家里看《百年德魯克》公司看《西藏生死書》路上看?
4.貨車出單所有流程都操作一遍?
5.跑50～100公里纺且，聽葉老師《時間管理》?
6.參加易效能線下了課?
7.過午不食?
1月份計劃:
1.早上4:30左右起床盏道，靜坐30分鐘，瑜伽一小時隆檀，燒早飯摇天，跑步20分鐘(選做)粹湃。
2.每天早晚水煮大白菜(朋友說:白菜含維生素C很多恐仑，可以抗氧化，去臉上的色斑为鳄，通便裳仆。堅持吃一周以上，絕對對排出體內(nèi)垃圾有幫助孤钦。)我打算吃一個月歧斟。
3.每周讀一本書，并寫讀后感偏形。(先讀《正面管教》和姐姐一起讀《時間管理類》)
4.培養(yǎng)小孩早睡早起的習(xí)慣
5.和廖先生有限溝通10分鐘
6.收拾整理家里
7.看情況月底盡可能回家看望父母
8.開啟古箏學(xué)習(xí)
9.陪姐姐去游泳
