女孩子都會對自己的身材有所不滿，減肥就成了日常話題。
我覺得腰太粗了，瘦下去幾公分就好了……
我覺得大腿太粗了侨赡，穿褲子不好看……
我覺得胳膊太粗了，衣服都穿不得了……
我覺得看不到鎖骨了……
一百個人有一百個嫌棄自己的理由粱侣。
關于身材和減肥羊壹，首先要健康。在考慮減重的事齐婴。
網(wǎng)上有許多這樣那樣的表油猫，說多高的人應該多重才算完美，或者有許多體脂率的測算方式柠偶，告訴我們說情妖，體脂率在多少范圍內(nèi)才不是肥胖……
當然，過度肥胖是需要按照醫(yī)生的方法減掉一些重量來保持身體健康的诱担。
我想說的是體重超過所謂的標準體重時要注意操作減肥這件事毡证。
現(xiàn)在人的運動量確實有些少，所以許多人去健身房辦卡蔫仙，期待在健身房能堅持運動料睛。可是運動枯燥無味摇邦，并且要耗費大量的時間及精力恤煞，沒堅持幾天就放棄了。還有人不吃主食或者不吃晚飯施籍，來達到減重的目的居扒。其實，身體本身是會對健康與否做出反應的丑慎。
有人餓出胃病…有人得了厭食癥……
所以喜喂，減肥瓤摧，一定要先去看醫(yī)生，聽聽醫(yī)生說需不需要減肥夜惭。
如果只是為了穿衣服好看，或者看起來比別人手這樣的理由铛绰，那么請你不要拿健康去博诈茧，畢竟身體才是本錢。
