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時間：2019年4月15日
受
今天我是教練
首先要嘉獎一下昨天的勇氣，又選了第一天晨練做教練豆赏。這對我來說是行動計劃的一部分。
教練整體感受：
1.教練心態(tài)：整個教練過程自己在盡可能的去保持平和心態(tài)，少了些緊張和糾結(jié)，感覺自己能量層級比之前有所提升慕淡。
2.教練狀態(tài)：我感覺自己有做到昨天老師提示著重鍛煉的三點～不評判無建議、靈活與客戶共舞沸毁、自我管理不被客戶情緒牽制峰髓。
3.親和力：在這種平和的心態(tài)下，親和力比之前有所提升息尺，比如我有注意到喊客戶名字携兵；回放客戶的語言點，且盡可能的用正向或者中性的詞匯搂誉；與客戶共情徐紧，感受她的內(nèi)心世界。
4.假如框架：有盡可能的去運用勒葱。視覺轉(zhuǎn)換浪汪，放大成果巴柿，創(chuàng)造合約凛虽，價值觀都有用到，客戶反饋有覺察有收獲广恢。
覺
關(guān)于自信心的覺察凯旋，我缺少對自己的認可，在客戶給到正向反饋钉迷，輔導(dǎo)老師給到正向反饋時至非，并沒有覺得受到鼓舞，覺得自己還是差太遠糠聪。
關(guān)于對客戶嘉許的覺察荒椭，每次嘉許自己或者客戶都覺得自己語言匱乏，同樣我在家庭里也是這樣舰蟆，越是親近的人越是要求嚴格越是缺少夸獎趣惠，這是我的一種模式狸棍，原生家庭帶給我的，我需要深入覺察味悄，去改變草戈。
關(guān)于自己沒用奇跡式問題的覺察，一是對當下的網(wǎng)絡(luò)狀況的擔憂侍瑟，二是對當下的自己能通過這個問題達到很好的效果沒有自信唐片，三是也沒做到對客戶充分的信任。
悟
自信心需提高涨颜！
我的模式是自我要求太苛刻费韭，缺少自我認可！
行
善待自己庭瑰，善待我愛的人揽思，放低要求！多去肯定见擦，多去嘉許钉汗！
