文/愛啃骨頭的貓咪
固定思維決定你能用多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域；成長(zhǎng)思維決定你能在專業(yè)領(lǐng)域走多遠(yuǎn)各吨≈Ρ浚——小記
1.為什么面對(duì)同一件事人會(huì)有不同反應(yīng)？
人們常說：性格決定命運(yùn)揭蜒。遇到同一件事情横浑，人們做出的反應(yīng)有時(shí)候會(huì)完全不同。
比如假設(shè)你是個(gè)年輕人屉更，你經(jīng)歷了非常糟糕的一天：
你特別喜歡的一門課程在期中測(cè)驗(yàn)只得了C+徙融，你非常失望。等晚上準(zhǔn)備回家的時(shí)候瑰谜，你發(fā)現(xiàn)自己的車上貼了一張違章停車罰單欺冀。你感到非常難過，打電話給最好的朋友想要傾訴萨脑，但是卻沒有打通隐轩。
如果你遇到上述情況，你會(huì)有什么感受渤早？你會(huì)怎么做职车？
有一種人，他們會(huì)說：我沒考好，我覺得我是個(gè)笨蛋悴灵，所有人都比我優(yōu)秀扛芽，我天生就笨再努力也考不好。我太倒霉了称勋，整個(gè)世界好像都跟我過不去胸哥。連我最好的朋友都不想理我。
還有一種人赡鲜，他們會(huì)說：我得加倍努力空厌，現(xiàn)在只是期中考試，我還有半個(gè)學(xué)期努力提高成績(jī)银酬。下次停車的時(shí)候我會(huì)更加小心嘲更，現(xiàn)在我得先繳清我的罰款。我朋友沒有接電話揩瞪，不知道他是不是有什么事赋朦，我得再打一個(gè)電話問候一下。
看完第一種人的想法李破，是不是會(huì)有一種悲傷逆流成河的感覺席卷過來宠哄？他們會(huì)把發(fā)生的事情當(dāng)做一個(gè)衡量自己能力和價(jià)值的直接的標(biāo)尺。
而第二種人的想法嗤攻，就會(huì)覺得他很樂觀和積極毛嫉，并且會(huì)做出實(shí)際行動(dòng)改變現(xiàn)狀。誰都會(huì)遇到很多糟心的事情妇菱，而且都不會(huì)喜歡這些事情承粤，但是他們不會(huì)給自己貼上標(biāo)簽，或?qū)ψ约菏バ判拇惩拧＜词顾麄兏械骄趩市岭矞?zhǔn)備好承擔(dān)這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，直面挑戰(zhàn)房交，繼續(xù)奮斗彻舰。
2.你屬于哪種思維模式？
分析上一個(gè)例子涌萤，斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾·德偉克博士在《終身成長(zhǎng)》一書中淹遵，把這兩種人的思維分別稱為固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式，它們體現(xiàn)了應(yīng)對(duì)成功和失敗负溪、成績(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)。
這兩種思維模式的差別济炎，主要在于個(gè)人對(duì)自身能力的看法和評(píng)價(jià)川抡。
固定型思維模式者認(rèn)為，人的能力是先天的，失敗是因?yàn)樽陨砟芰τ邢扪碌獭Ｋ麄冎粫?huì)對(duì)反映其能力高低的反饋展現(xiàn)興趣侍咱，并且認(rèn)為人需要不斷去證明，害怕被評(píng)價(jià)密幔，害怕冒險(xiǎn)楔脯，遇到挑戰(zhàn)就會(huì)退縮，并且擔(dān)心自己出丑胯甩，只做能力之內(nèi)的事情昧廷，思想被固步自封住了。
成長(zhǎng)型思維的人則認(rèn)為偎箫，能力是后天培養(yǎng)的木柬，失敗只是自我成長(zhǎng)獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式。他們會(huì)對(duì)提高他們知識(shí)水平的信息高度關(guān)注淹办，并且認(rèn)為人的能力是不斷成長(zhǎng)的眉枕，他們會(huì)擁抱挑戰(zhàn)，從批評(píng)中學(xué)習(xí)和進(jìn)步怜森，他們更關(guān)注如何激發(fā)自己的能力做到更好速挑。
3.不同的思維模式是如何行成的？
人從一出生就是不斷學(xué)習(xí)的副硅。在我們很小的時(shí)候我們對(duì)一起都充滿了好奇姥宝，開始學(xué)習(xí)吃飯、走路想许、說話伶授，問周圍人各種各樣的問題，并且期間會(huì)鬧出很多錯(cuò)誤和笑話流纹，我們卻依然興致勃勃糜烹。但什么時(shí)候開始我們變得不一樣了？面對(duì)錯(cuò)誤和挫折漱凝，有的人會(huì)勇敢面對(duì)疮蹦，從批評(píng)中學(xué)習(xí)，但有的人只會(huì)逃避茸炒、不再努力愕乎。
原因在于我們的父母和老師在我們小的時(shí)候在言談舉止中傳遞給我們什么樣的信息——如何看待自己？
人們說的每一句話壁公、做的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)傳遞出一個(gè)信息感论，而孩子對(duì)這些信息的敏感和關(guān)注程度又是非常驚人的。
比如紊册，我們經(jīng)常會(huì)聽到父母或者老師跟孩子這么說：
“你學(xué)的真快比肄，你真聰明！”
“你太棒了，你根本沒有怎么看書就得了優(yōu)芳绩！”
很多父母和老師認(rèn)為掀亥，說一些鼓勵(lì)孩子的話會(huì)讓孩子增強(qiáng)信心，但是孩子可從這些話中聽到另一種意思：
“如果我學(xué)東西不那么快我就是不聰明妥色√禄ǎ”
“我最好不要努力學(xué)習(xí)，不然他們會(huì)覺得我其實(shí)沒有那么聰明嘹害〈楦停”
卡羅爾·德偉克博士針對(duì)數(shù)百名學(xué)生進(jìn)行七項(xiàng)實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)：對(duì)孩子智力水平進(jìn)行表揚(yáng)，會(huì)損害他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力和表現(xiàn)吼拥。這其實(shí)就是在向孩子傳遞一種固定型思維模式：你的能力永遠(yuǎn)不會(huì)變倚聚，而我正在對(duì)你的能力進(jìn)行評(píng)定。
父母認(rèn)為通過表揚(yáng)孩子頭腦和天賦可以給予孩子持久的信心凿可，但事實(shí)上卻起到了反效果惑折，這種做法會(huì)讓孩子在遇到困難和挫折時(shí)，立即對(duì)自己產(chǎn)生懷疑枯跑，甚至?xí)榱搜陲椬约涸愀獾某煽?jī)而選擇撒謊惨驶、欺騙。最后敛助，雖然告訴孩子很聰明表揚(yáng)他們的先天潛力粗卜，但卻讓他們感到愚蠢甚至做出蠢事。
卡羅爾·德偉克博士提出纳击，正確的做法是我們應(yīng)該避免對(duì)孩子的智力和才能做出表揚(yáng)续扔，而是應(yīng)該對(duì)他們通過自身的實(shí)踐、學(xué)習(xí)焕数、堅(jiān)持不懈和有效的學(xué)習(xí)策略達(dá)到成就的這個(gè)努力的過程做出表揚(yáng)纱昧。并且在跟他們談到其成就時(shí)，更傾向于表示自己欣賞和贊揚(yáng)他們所付出的的努力和做出的選擇堡赔。這就是一種成長(zhǎng)型的思維模式：你是一個(gè)不斷成長(zhǎng)的人识脆，我對(duì)你的成長(zhǎng)很有興趣。
4.如何成為成長(zhǎng)型思維模式者善已？
作者卡羅爾·德偉克博士在本書《終身成長(zhǎng)》的最后探討了通往成長(zhǎng)型思維模式需要走的旅程灼捂。
第一步，接受换团。擁抱你的固定型思維模式悉稠。每個(gè)人的思維模式都是固定型和成長(zhǎng)型的混合物，但是不代表我們需要接受它高頻出現(xiàn)的事實(shí)艘包，以及接受它出現(xiàn)時(shí)帶來的危害偎球。
第二步洒扎，觀察辑甜。明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式衰絮。在出現(xiàn)什么情況下，會(huì)讓你運(yùn)用固定型思維模式去思考磷醋。
第三步猫牡，命名。給固定型思維模式人格起個(gè)名字邓线。賦予它人格淌友，提醒自己不要成為這樣的人。
第四步骇陈，教育震庭。你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因，越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時(shí)保持警惕你雌。要不斷的提醒自己器联，用成長(zhǎng)型思維模式去教育它，讓它不斷的幫助你婿崭，支持你：接受挑戰(zhàn)拨拓，不要放棄，并支持幫助他人成長(zhǎng)氓栈。
卡羅爾·德偉克博士提出的成長(zhǎng)型思維模式渣磷，在親子教養(yǎng)、體壇授瘦、職場(chǎng)醋界、婚戀關(guān)系中都有重要的作用，幫助我們了解自己的思維模式并做出改變提完，更加專注于促進(jìn)自己的成長(zhǎng)形纺，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，和在任何領(lǐng)域內(nèi)取得成功都需要的抗壓力氯葬。
【完】
作者：愛啃骨頭的貓咪挡篓。
習(xí)慣早起，喜歡讀書帚称，業(yè)余寫字官研，最近又愛上健身。
不吃魚只啃排骨喝雞湯的阿喵闯睹。
