哪怕跑步過程充滿艱辛囱怕，哪怕看上去滿臉猙獰霍弹，但我們都知道：喜歡跑步的人很享受跑步。
最典型的莫過于全馬比賽：咬牙堅持著娃弓，一邊跑一邊咒罵自己一邊發(fā)誓再也不跑全馬典格，等到跑完全程，哪怕接下來的幾天走路一瘸一拐台丛，卻依然精神十足耍缴，下次全馬依然會義無反顧地報名參加砾肺。
有人說，跑者最享受生命的活力感防嗡，跑步的過程能讓人充分感受自身身體的勃勃生機(jī)变汪。
有人說，跑者最享受戰(zhàn)勝自我的成就感蚁趁，完成一次跑步就是完成一次自我修煉裙盾，意味著自律、自覺他嫡、自強(qiáng)不息番官。
也有人說，跑步有毒钢属，讓人上癮徘熔，讓人欲罷不能，讓人無法割舍淆党。跑步的毒只有跑起來才能治愈近顷，無所謂享受，跑者在乎的就是跑步本身宁否。
那么窒升，那些享受跑步的人到底在享受什么？他們享受的慕匠，是跑步的過程還是結(jié)果饱须？是跑步的成績還是那一份堅持？是一個人跑步的寧靜還是一群人跑步的喧鬧台谊？
沒有人能夠完全分辨清楚自己到底享受哪一點蓉媳，跑步的人想要的絕不僅僅是跑步，也不僅僅是某一點點快樂锅铅。
常年與跑友們一起跑步酪呻、一起聊天，聽過很多跑步的故事盐须，自己也十分享受跑步玩荠。我想說，那些常年堅持跑步的伙伴贼邓，之所以非常享受跑步阶冈，是因為跑步全方位地滿足了個人需求。
跑步只是媒介塑径、是催化劑女坑、是一個載體，跑步的人很貪心统舀，總想透過跑步享受一切：
1匆骗、享受生理平衡帶來的舒適感
吃得香劳景，睡得甜，身體靈活碉就，生活有規(guī)律枢泰，免疫力強(qiáng)，狀態(tài)奇佳铝噩，這是生理平衡帶來的舒適感衡蚂，跑者很享受。
生活的壓力和職場的競爭骏庸，常常給身體帶來巨大的負(fù)擔(dān)毛甲，跑步幫我們在情緒上緩解，在不知不覺中恢復(fù)身體的各項機(jī)能具被，自我調(diào)適玻募，不斷修正。
生理平衡是健康的基礎(chǔ)一姿，當(dāng)身體處于入不敷出七咧、過度透支、勉強(qiáng)維持的狀態(tài)時叮叹，渾身不舒服艾栋，此時，要讓自己透透氣蛉顽、出出汗蝗砾。
享受跑步，跑步只是一天中的一小段携冤，跑者想享受每一天悼粮。
2、享受身體健康可控帶來的安全感
身體肥胖曾棕、體檢指標(biāo)預(yù)警扣猫，這是不少人跑步的開始。現(xiàn)代社會翘地，個人最大的安全需求是健康保障申尤。
跑起來，不管快與慢子眶，不管胖與瘦瀑凝，我們知道身體依然控制在自己腳下序芦。等到我們跑得越來越輕松臭杰，等到我們可以想快就快、想跑多久就跑多久谚中，自信心油然而生渴杆。
身體虛弱的人總想找個人靠著寥枝，因為缺乏安全感，總是跟在他人身后磁奖，所謂享受也就成了拾人牙慧囊拜，其實心虛。
享受跑步比搭，跑是健康的外在表現(xiàn)冠跷，跑者享受的是“健康在我”帶來的驕傲。
3身诺、享受友情蜜托、享受跑步圈子帶來的某種歸屬感
跑步的人總能驚奇地發(fā)現(xiàn)身邊到處都有人跑步。人以類聚霉赡，天長日久橄务，每個跑步的人都能結(jié)交一群跑友。
跑友之間的關(guān)系簡單直接穴亏，只是跑步而已蜂挪，沒有利害沖突，大家反而能夠有一說一嗓化、坦誠相待棠涮，可以無話不說。
跑圈是一個相互激勵刺覆、相互監(jiān)督而又完全自愿的圈子故爵，很多中老年朋友，邊跑邊聊隅津，完全就是為了聚會而跑步诬垂。
跑友和徒友、騎友伦仍、牌友一樣结窘，很享受在一起的感覺。
4充蓝、滿足尊重需求隧枫，享受那一份自尊、自信
跑者總是受人尊重谓苟。一桌人聚餐官脓、聊天，只要說起誰誰誰堅持跑步涝焙，馬上就有人豎起大拇指卑笨。
每個人都有自尊心，受人尊重仑撞，自尊心會得到極大滿足赤兴。此時妖滔，跑者是為自尊而跑。為什么全馬桶良、半馬的完賽率高達(dá)70%座舍？因為，沒有幾個人想半途而廢陨帆、被人瞧不起曲秉。
越是受人尊重，自信心越能得到激發(fā)疲牵。所以岸浑，堅持跑步的都是一群自信心十足的人。
享受跑步瑰步，享受的是行人的注目禮和他人的贊譽(yù)矢洲，收獲的是無比的信心。
5缩焦、享受自律帶來的自我實現(xiàn)读虏、自我超越、自我成就
跑步是一項自覺自愿的事兒袁滥，沒有人會逼著你跑步盖桥。所有能夠跑起來的伙伴，都是源于自身需求题翻；因而揩徊，凡是能夠堅持跑步的，都是自律能力超強(qiáng)的人嵌赠。
日子一天天過去塑荒，跑者的自律不斷強(qiáng)化，跑與不跑的糾結(jié)日益減少姜挺，當(dāng)跑步融入跑者的血液齿税、成為一種習(xí)慣甚至本能，跑步本身就成為一件極有成就感的事炊豪。
這時凌箕，沒有什么比跑步更重要。跑步词渤，代表著滿足個人需求的最高境界——自我實現(xiàn)牵舱。
在這個意義上，跑者是孤獨的缺虐，自律芜壁、自我超越都與他人無關(guān)，只有自己才能成就自己。
當(dāng)然沿盅，每個人跑步都有自己獨特的意義把篓。有人因戀愛而跑步（為了減肥）纫溃，有人因失戀而跑步（為了轉(zhuǎn)移注意力）腰涧，他們在跑步，但享受的東西完全不同紊浩，前者在享受愛情窖铡，后者是享受孤獨。
