今天非暴力溝通的練習(xí)
通過演繹，了解到在表達(dá)的過程中首先說出自己的感受矢劲，然后提出自己的需求，以及請(qǐng)慌随，同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的需求卧须，才能更加和諧的相處。
當(dāng)面對(duì)沖突或者有情緒時(shí)候儒陨，可以停頓三秒花嘶，然后控制好情緒表達(dá)自己的感受及需求請(qǐng)求”哪或者在自己暴力溝通之后椭员，覺察之后也可以及時(shí)進(jìn)行一個(gè)非暴力溝通的交流。這就是非暴力溝通教會(huì)我們?nèi)绻磉_(dá)自己的感受情感和管理好自己的情緒笛园。
今天演繹我和孩子寫作業(yè)的對(duì)話隘击，當(dāng)我站在孩子的角度時(shí)候侍芝，我深刻體會(huì)到了孩子的需求，媽媽在不停的說這說那的時(shí)候孩子根本聽不進(jìn)去埋同，只想滿足現(xiàn)在的需求州叠，當(dāng)需求沒有被滿足時(shí)候孩子的心理狀態(tài)是抵觸的，不情愿的凶赁，長(zhǎng)期的需求未滿意會(huì)產(chǎn)生壓抑情感咧栗，從而導(dǎo)致不自信自閉自卑等等。
