隔離第五天 今天走到陽臺，望著窗外的風景。眼睛的疲憊感松了很多嘹狞。我看著四中旁邊的蔥郁樹林，我突然好奇起來实撒。那里面有沒有涼亭谢床，可不可居住作谭。 不知怎...

克制克制源哩，當你參與這個活動讓自己不舒服時候鞋吉，開始反思，克制励烦，為什么

先完成早起谓着，每天讀一點點。不要要求完美全程參與先完成再完美坛掠。面對自己困難的事情 面對猶豫不決的事情覺察自己我想要什么赊锚，不想去什么治筒，害怕什么等

我需要我的孩子好好讀書。而不是我需要你好好學習改抡。

每次去鷹潭聽課都會有不一樣的體驗矢炼，學習到新的東西。閨蜜問我大姨媽不舒服就在家里休息一下阿纤，那是什么驅使我去呢，是真的喜歡夷陋∏肥埃回到家已經(jīng)十點多了，一路...

當看到孩子這不行那不行時骗绕，產生情緒暴躁等等藐窄，發(fā)現(xiàn)其實是因為自己未被滿足，還有對孩子的期待酬土，焦點放在了孩子身上荆忍。其實如果我們在教育孩子過程中有規(guī)劃...

今天非暴力溝通的練習 通過演繹，了解到在表達的過程中首先說出自己的感受撤缴，然后提出自己的需求刹枉，以及請，同時也要學會傾聽對方的需求屈呕，才能更加和諧的相...

今天會心拒絕 真實表達自己微宝，不要以對方的情緒基于考慮，而是真實表達自己的感受虎眨。當別人攻擊你的時候蟋软，真實表達自己的感受和具體的想法。 今天在家里打...

HELLO小伙伴們嗽桩，大家早上好岳守，昨天我拋了了一個問題“窮養(yǎng)兒富養(yǎng)女，”那我是在昨天跟伙伴們共讀的時候碌冶，讀到要引導孩子控制自己的購物欲湿痢，合理安排自...