1.把頭像換成了自己的照片。一開始我是把簡書的頭像換成了自己的照片灯帮，得到一位好友評論：“很有力量！”換成照片蜘澜，對我來說施流，的確是個很大的突破。那何不突破得更大一點鄙信，獲得更多的力量瞪醋？于是，我把微信頭像也一并改成自己的照片了装诡。改了又會怎么樣呢银受？在改的過程里，我看著這張照片鸦采，很多內心戲在上演：眼睛好小啊宾巍，眉毛也沒修、沒畫渔伯，怎么還有點皺眉頭了呢顶霞？這張照片做頭像，別人會不會覺得很怪啊选浑？爸媽看到了蓝厌，會說什么呢？
老爸當時一看到這張照片就說古徒，這張是我所有照片里他最滿意的拓提。他說這句話的時候，順便對我的其他照片進行了批評：“其他照片都拍得非常不自然八肀臁代态！我看著照片就在想，我女兒怎么會是這樣呢疹吃？”聽老爸這么說蹦疑，我其實是不舒服的。但下一個念頭是：幸好我學了點心理學萨驶，我從這個“不舒服”的情緒里看到必尼，其實是我不接納自己的外表，不接納照片里的自己篡撵。
我從小一直接收到的信息都是：“我不漂亮”“我拍照片不自然”。我的頭腦很善于自我安慰豆挽，它找了一大堆的理由育谬，說服我自己：不漂亮其實是件好事。比如帮哈，不能靠顏值膛檀，就會激發(fā)我去發(fā)展才華；如果有人喜歡我娘侍，肯定不會因為外表這種膚淺的原因咖刃；不漂亮會很安全……如今的我終于看到這些所謂的理由不過是在欺騙我自己，讓我看不到其實我不接納自己的外表憾筏。反者道之動嚎杨，既然不接納，就拿自己的照片做頭像吧氧腰，看看自己會有多不接納枫浙。
2.和自己的無力感相處。前幾天記錄自己無力感的簡書也得到了這位好友的精準評論：“你的這份無力體驗很珍貴古拴，它試圖告訴你一些東西箩帚，一些非常珍貴的提示……你真的很棒！”今天早上做瑜伽早課再次深深體驗了一次：沒有在和自己約定的時間起床練習黄痪。鬧鈴其實已經(jīng)把我從深層睡眠里拉起紧帕，我賴在床上，醒醒睡睡桅打，覺得很累是嗜，無法起來愈案，最后是昏昏沉沉地起來，做了點動作叠纷，就又賴回床上刻帚。雖然看似補了眠，但感覺一點都沒提振精神涩嚣。
這樣看來崇众，好像真的是在瞎折騰。早起練習沒精神航厚，賴床睡覺又不踏實顷歌。自己的決定又做不到，白白還要面對一份無力感幔睬。但眯漩，奇妙的是，我沒有想過放棄麻顶，寧愿一次次面對這份無力感赦抖。好友所說的“提示”我暫時不知道，那就先和我的無力感好好相處吧辅肾。
3.遇到知己队萤。好友留下的評論，是如此讓我有感觸矫钓，讓我感受到：原來還是會有人懂我要尔！
4.有人點擊我分享的鏈接。現(xiàn)在的電商平臺已進入分享經(jīng)濟時代新娜。我只是分享自己買過的商品赵辕，就有機會獲得平臺的推廣費。我發(fā)了幾次概龄，感覺沒有人回應还惠，還有朋友質疑我是在做“微商”（朋友質疑的語境里“微商”是自帶貶義的）。其實挺泄氣的旁钧，幸好有伙伴提點：“你分享的是你的生活吸重，他們沒有共鳴，自然沒有互動歪今。你會覺得泄氣嚎幸，是因為你有期待。把期待放下寄猩，更純粹地去分享嫉晶，一切都是重要的體驗！”于是，我繼續(xù)分享替废，終于有人點進鏈接里瞧瞧箍铭。
情緒是如此奇妙，借由它椎镣，我才走進了自己的內心诈火。
