這次2019年12月28.29日諸暨工作坊對我來說，最大收獲就是“轉(zhuǎn)化恐懼”！ 第一個恐懼：出發(fā)祭犯、回程時面對工作上的檢查、考試勾哩。我的靈魂沒有一絲...

今天是我連續(xù)進(jìn)行陽性奎亞早課的第18天岔霸，早課后進(jìn)行克爾坦冥想的第5天。 在昨天打卡記錄時，我坦誠面對了自己中途的暫停僧界。在第21天侨嘀，在進(jìn)行早課自修...

這幾天都沒有練習(xí)瑜伽早晚課涨共，但工作都有在踏實做。感受著世俗的快樂宠漩。閑暇時間追劇举反，看小說。昨天中午開始聽閱人課程了扒吁。不是為了什么好火鼻，就是想做了。 ...

今天再次聽了27號處事模式雕崩，責(zé)任心 每天堅持做一件小事來培養(yǎng)責(zé)任心魁索，為自己的決定負(fù)責(zé)。 重新挑戰(zhàn)日更盼铁。只自己寫蛾默，不加入團(tuán)體，不為他人捉貌。 練習(xí)瑜伽...

今天6時開始早課瀑构，跟隨六六媽的視頻課程，進(jìn)行能量圈刨摩、乳腺奎亞寺晌。體式其實都會，跟著六六媽澡刹，體式之間用呼吸調(diào)息呻征。自己獨自練習(xí)，我經(jīng)常沒有進(jìn)行這個環(huán)節(jié)...

今天早課按計劃進(jìn)行罢浇，比昨天提前了15分鐘陆赋。起來的時候沐祷，右胸口莫名地非常痛，有點像抽筋了攒岛，稍微動一下就很痛赖临。痛的時候，我只有一個念頭灾锯，趕緊動起來兢榨，...

看到自己的打卡記錄，早晚課暫停了13天顺饮。昨晚聽到六六老師分享吵聪，她的孩童模式來源于幼年，家人非常愛她领突，不舍得她辛苦暖璧。我非常有同感案怯。昆達(dá)里尼瑜伽的練...