疫情剛開(kāi)始不久耻蛇，被困在家里踪蹬，一邊看著自己的肚子和腿日漸圓潤(rùn)，一邊懊惱自己無(wú)所事事臣咖，我覺(jué)得這樣不行跃捣，終于，在沙發(fā)上躺著搜了一個(gè)減肥視頻后夺蛇，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)疚漆。
剛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候簡(jiǎn)直一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，腿都抬不起來(lái)刁赦，動(dòng)一會(huì)兒就滿頭大汗娶聘，但是閑著也是閑著，動(dòng)唄截型，我做的是20分鐘的瘦腿運(yùn)動(dòng)趴荸，過(guò)了兩三天加上了天鵝臂，做天鵝臂的時(shí)候宦焦，這是什么人間疾苦TAT雖然痛苦，但是還是做了下來(lái)^O^
之后就啥也沒(méi)想顿涣，記住動(dòng)作后波闹，邊看電視劇邊運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是不知不覺(jué)的堅(jiān)持下來(lái)了一個(gè)月涛碑，然后也漸漸的發(fā)現(xiàn)精堕，胳膊瘦了一圈，有了一點(diǎn)點(diǎn)的肌肉線條蒲障，腿也變直了歹篓，瘦了一點(diǎn)，意外發(fā)現(xiàn)是臉瘦了揉阎，過(guò)年臉吃的圓嘟嘟的庄撮，然后發(fā)現(xiàn)臉上的肉都捏不住了，下顎骨的線條也有了毙籽，哇哇哇我真的是太開(kāi)心了
也發(fā)現(xiàn)自己的背部變薄了洞斯，斜方肌也小了，然而這僅僅是一個(gè)月得到的結(jié)果坑赡，以前從來(lái)沒(méi)有這感覺(jué)烙如，上一年運(yùn)動(dòng)會(huì)前一個(gè)月每天跑10圈都沒(méi)覺(jué)得自己瘦么抗，我的體重倒是沒(méi)有變化，甚至還重了點(diǎn)亚铁，吃飯就是比平時(shí)吃的少一點(diǎn)蝇刀，也沒(méi)有專門(mén)的去吃或者絕食，胳膊瘦下來(lái)我就很高興了
后來(lái)其實(shí)也在堅(jiān)持做徘溢，但是效果沒(méi)有第一個(gè)月明顯了熊泵，屬于保持狀態(tài)，當(dāng)然也是因?yàn)槲倚傅×斯滩蛔】吹胶贸缘臇|西就想吃
總之甸昏，這一個(gè)月除了讓我變瘦點(diǎn)還讓我感覺(jué)到了運(yùn)動(dòng)的好處以及激發(fā)了我對(duì)瘦的向往顽分，其實(shí)也不是特別的胖，但是再瘦一點(diǎn)會(huì)更好看施蜜，還有堅(jiān)持的重要性卒蘸，專注于事物本身，而不太期待結(jié)果翻默，總會(huì)有好的意外發(fā)生缸沃，希望大家都可以多一點(diǎn)堅(jiān)持，都能變成更好的自己
