對于女人來講戏仓，要想美疚宇，就要瘦，瘦是美的前提和基礎赏殃。
人一胖了就變成了大嬸和大叔敷待，毫無氣質(zhì)可言。普通人這樣仁热，明星也一樣榜揖。沒看到發(fā)福以后的趙薇、李湘和大S么抗蠢，一點仙氣都沒有了举哟。
最近，從網(wǎng)絡上看到大Ｓ(徐熙媛)的減肥食譜備受人們關注迅矛。
大Ｓ減肥效果明顯妨猩，一個月下來減了10公斤。她的減肥食譜是這樣的：只吃早秽褒、午餐壶硅。早餐：半罐無糖優(yōu)酷乳，四分之一顆火龍果销斟；午餐：2片肉片庐椒，2碗燙青菜。減肥期間適當運動蚂踊。
大S減肥成功的消息吸引了我约谈，因為我一直在關注減肥，雖然一直減肥不成功。于是窗宇，沒事的時候措伐，我到網(wǎng)上搜了一下，看了看其他明星是如何控制體重的军俊。以前只知道明星美侥加，以為都是天生麗質(zhì)，不看不知道粪躬，一看嚇一跳担败，明星們除了天生優(yōu)勢之外，也要辛勤維持镰官，或者說辛苦維持提前。
楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤泳唠。她每天的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐狈网，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐笨腥，只有兩個小蘋果和一片牛肉拓哺。從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化脖母。只要有演出士鸥，演出前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水谆级。她說烤礁，“因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦肥照，胃就會鼓出來脚仔，不好看∮咭铮”
劉嘉玲身高1.67米 玻侥，體重100斤。年近50亿蒸，依然充當香港纖體代言人凑兰。據(jù)說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用番茄边锁、葡萄姑食、蘋果、柚子輪換著充當每天每餐的主食茅坛。
陳魯豫身高1.64米音半，體重 80斤则拷。減肥方法：早上1杯無糖咖啡;中午十幾粒米飯;晚上半塊黑巧克。午餐曹鸠、晚餐不吃主食煌茬，蔬菜、水果彻桃、雞坛善、鴨、魚邻眷、肉都可以少量吃眠屎。
周迅的減肥方法：一個月只吃糧食和蔬菜，不碰肉肆饶；下個月改衩，只吃肉和蔬菜，不碰糧食（一粒米都不要吃）驯镊。據(jù)周迅講葫督，這種方法減肥效果明顯。
看完這些明星每天的食譜板惑，我的心里很恐懼候衍。她們基本上拒絕了美食。每天吃的東西很少洒放。在吃這方面可以省去很多時間和金錢。我一邊看一邊想著自己滨砍，怪不得自己那么胖往湿，怪不得減肥總是不成功，因為吃得太多了惋戏。如果需要像她們那樣吃東西领追，我得做一番思想斗爭。
當然响逢，明星們通過控制飲食來達到減肥的目的绒窑，這只是一方面，同時還要有配套的科學的體育運動舔亭。我現(xiàn)在顧不上關心體育運動的事情些膨，只是飲食一項就讓我呆住了。我要好好想一想我的減肥钦铺。
我想把我家里的那些好吃的吃完了再開始控制飲食订雾。為了瘦一點，準備忍饑挨餓和吃苦矛洞。
瘦一點真不容易洼哎。美麗需要代價，更需要毅力和決心。
