在很多人印象中月經(jīng)期是不能吃生冷食物的钩蚊，最好是不吃水果茴肥，其實(shí)只要我們選對了水果，不僅可以吃禾乘，更是能比平時(shí)起到更好的養(yǎng)顏瘦身效果韭邓，到底是哪些水果呢措近？小編來告訴你。
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1女淑，蘋果瞭郑。含有豐富的蘋果酸，可以加快代謝鸭你，減少下身的脂肪屈张，而且它的含鈣量比其他水果都要高，對于下半身肥胖的女士來說袱巨，想要讓身材更勻稱阁谆，經(jīng)期多吃蘋果是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
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2瓣窄，木瓜笛厦。含有獨(dú)特的蛋白水解酵素，可以代謝因?yàn)殚L期吃肉食而堆積到下身的脂肪俺夕。而且木瓜肉里豐富的果膠是優(yōu)質(zhì)的洗腸劑裳凸，對于腸道不通暢導(dǎo)致的積食肥胖有很好的效果贱鄙。
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3，西柚姨谷《耗卡路里極低的同時(shí)含有豐富的鉀，減少水腫效果好梦湘。
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4瞎颗，奇異果。維生素C及膳食纖維含量豐富捌议，可以加速脂肪分解速度哼拔，對于小腿局部肥胖的女士來說是很不錯(cuò)的選擇。
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5瓣颅，番茄倦逐。新鮮的番茄有利尿及祛除腿部疲憊的功效，生吃話效果更佳宫补。
經(jīng)期吃對水果養(yǎng)顏又瘦身檬姥，祝看到此文的女性朋友們健康快樂粉怕，幸福永遠(yuǎn)健民。
本文由搜狐公眾平臺(tái)暖暖女人發(fā)布，2017年4月24贫贝。
