上周總結(jié)：
學(xué)習(xí)方面，每天做多鄰國的題目，并學(xué)習(xí)《美語從頭學(xué)（中級篇）》 棍鳖。除此之外啥也沒做呀牺丙，這幾天真的不太行豫尽，需要調(diào)整狀態(tài)啊。
運動方面，只做了一些有氧。
上周各事項完成情況：
1.閱讀0.5h榴啸。閱讀知乎等。
2.寫作1h晚岭。保持日更鸥印。
3.語言學(xué)習(xí)7.5h。學(xué)習(xí)多鄰國與《美語從頭學(xué)》 坦报。
4.練字0.5h库说。
5.運動。步行10h片择，步數(shù)共78,684步潜的。騎行166分鐘，共29.90公里字管。
本周計劃：
1.閱讀夏块。知乎文章等疏咐。
2.寫作纤掸。保持日更脐供。
3.語言學(xué)習(xí)。
I.做多鄰國題目借跪；
II.學(xué)習(xí)《美語從頭學(xué)（中級篇）》政己。
4.練字。每天至少練字5分鐘掏愁。
5.運動歇由。
I.每天至少五千步；
II.騎行果港、爬梯或跑步至少3次沦泌，每次至少10分鐘。
III.視情況健身1次辛掠。
