#分享#app番茄鐘??告別拖延

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#推薦#番茄鐘拓哟，每專注25分鐘，休息5分鐘伶授，在這25分鐘內(nèi)断序，高度集中注意力做事情，不去玩手機(jī)糜烹，克服注意力不集中违诗，提高工作效率。

哈哈疮蹦，不過我是正好相反诸迟，總是一頭扎進(jìn)去做一件事幾個小時，然后忘記休息愕乎，很長時間都會導(dǎo)致高度緊張阵苇，長期下來對身體很不好，有了它感论，可以把自己從高度緊張狀態(tài)抽離出來绅项，提醒自己休息，喝水比肄，放輕松快耿，健康的工作生活。

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