學(xué)習(xí)禪舞有一段時(shí)間了今妄，這次線上禪舞課費(fèi)用蠻高，因?yàn)槭堑诙螌W(xué)習(xí)享有折扣颓影，加上女兒鼓勵(lì)各淀，我猶豫再三終于下單報(bào)名購(gòu)買。
禪舞課還沒有結(jié)束瞭空，我已收獲了滿心歡喜揪阿。
最大的收獲是讓我身心得到了滿滿的釋放疗我，身體柔軟了許多咆畏，肩周有了很好的康復(fù)。我最喜歡禪舞課的軟體課程吴裤。說是舞又不是舞旧找。其實(shí)丁嫂的禪舞課既是舞又是玩，作為老師麦牺，我喜歡這種寓教于樂的教學(xué)钮蛛，非常善巧接地氣鞭缭，不是死搬硬套的動(dòng)作或教條，而是帶著愛魏颓，去觸摸身體的每個(gè)部位岭辣，贊嘆自己和自己戀愛，聽著音樂跳起來就有停不下來的感覺甸饱。在每天的練習(xí)中沦童，不知不覺身體健康了，臉蛋光澤了叹话，肌膚柔潤(rùn)了偷遗。
禪是什么？禪就是感受我們的心驼壶，即隱藏在內(nèi)心深處的感覺氏豌。當(dāng)我們以一種穩(wěn)定的態(tài)度面對(duì)內(nèi)、外界時(shí)热凹，才會(huì)感覺到心的存在泵喘。禪是靜心，禪定讓內(nèi)心收獲圓滿喜悅般妙。在禪舞中愛上自己涣旨，愛自己的每個(gè)細(xì)胞，每寸肌膚股冗。軟體是我最愛最隨心所欲的練習(xí)了霹陡。
禪舞課幫我打開了海底輪。練習(xí)海底輪之后才知道它是身體非常重要的部位止状，練好了會(huì)讓女人的容顏?zhàn)兊酶用利惞饣朊蕖Ｒ驗(yàn)楹５纵喕钴S，就會(huì)讓氣血循環(huán)變得通暢怯疤。而練習(xí)海底輪是通過雙腳或臀部與大地連接浆洗，所以給我們腳踏實(shí)地?zé)o懼無憂的安全感。讓身體受益集峦，關(guān)鍵就是堅(jiān)持練習(xí)伏社，綿綿若存，用之不竭塔淤。
其實(shí)我愛上禪舞最重要的是讓我在舞蹈中明道了摘昌。練習(xí)單腿海底輪我留下了感恩的淚水，因?yàn)轶w會(huì)到愛人一個(gè)為家這么多年的付出高蜂，深深感受到他的不易聪黎，自己內(nèi)心也多了一份責(zé)任和對(duì)他的承諾。我們磕磕絆絆走過半生备恤，一起歷經(jīng)風(fēng)雨稿饰，一起歷經(jīng)歲月锦秒。感恩所有，如今一切安好喉镰，原來是愛人在背后默默守護(hù)支撐這個(gè)家旅择。在禪舞中明道的那一刻，我釋放了多年淤積在內(nèi)心的不滿情緒侣姆，心境豁然開朗通達(dá)砌左。生活是用來干什么的？在練習(xí)丁嫂禪舞的過程中铺敌，我還回聽了老丁師兄講的《心經(jīng)》汇歹。咋以前就沒有悟到呢？生命是用來喜悅的偿凭。跳出來看問題产弹，真的不要老趴下揪住一個(gè)點(diǎn)看問題，生活中有太多的美好感恩弯囊。當(dāng)你站的視角越高了痰哨，你才可以全觀的看問題，收獲不一樣的幸福喜悅匾嘱，快樂都是我的斤斧，煩惱都是別人的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)禪舞還可以像丁嫂教的這么跳霎烙，跳得這么妖嬈嫵媚撬讽，跳得這么性感多姿，不得不說老丁師兄的明理課和丁嫂的禪舞課真的是黃金搭檔悬垃！
當(dāng)我寫到這里游昼，已深深愛上禪舞。感恩每次學(xué)習(xí)都有全新的收獲尝蠕。傳統(tǒng)文化和禪舞的共修是我2022年收獲的第一份富足和喜悅烘豌。堅(jiān)持練習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)看彼，一定可以遇見更美更好的自己廊佩。
