總是有各種雞湯各種大師涧黄，告訴我們不能做什么，應(yīng)該做什么赋荆，說什么年輕就是要吃苦笋妥，就是不能舒適≌叮看到一本大師語錄春宣，翻到未知頁面，一行大字躍然紙面“想要持續(xù)成長嫉你，就要跳出你的舒適區(qū)”
去你妹的月帝，你跳一個我看看！幽污？我敢保證你跳一個兩個還行嚷辅，三個四個亦可，人誰特么沒百八十個舒適區(qū)距误，有本事你都跳出來棒じ恪！
什么是舒適區(qū)深寥？就是會讓你感覺舒服攘乒，感覺爽的環(huán)境和區(qū)域贤牛。
做自己不喜歡的事情是極其痛苦的惋鹅，這種痛苦的感覺會潛移默化影響你，從而不自覺讓你從潛意識中排斥這些事殉簸，一但有任何機會可以不做這些事闰集，你會放棄得十分徹底。
我是一個160多斤的大胖子般卑，整天想著節(jié)食減肥武鲁，有一段時間每天跑10公里想要減肥，告誡自己一定要跑足十公里蝠检，一定要跳出舒適區(qū)沐鼠。
我強（bo）大（ruo）的意志力讓我堅持了一星期，然后死活不跑了，胖就胖死吧饲梭。
后來乘盖，我沒有要求自己每天一定要跑十公里，沒有逼著自己一定要跳出所謂的舒適區(qū)憔涉。每天到操場订框，只跑上3公里熱熱身，然后做自己喜歡的事情兜叨，練練拳穿扳，去健身房做做力量訓練打打沙袋。
簡直好爽啊国旷，酣暢淋漓的感覺矛物，更為神奇的是我竟然控制住了體重，不知不覺的瘦下來了跪但，萬萬沒想到泽谨！
現(xiàn)在我已經(jīng)可以接受每天跑5公里熱身，再做其他鍛煉特漩，完全沒有不適感吧雹。
后來仔細想了一下，我沒有逼著自己跳出舒適區(qū)涂身，而是擴大了自己的舒適區(qū)雄卷，在這個過程中也逐漸達到了預(yù)期的目標。
我們活的爽一點怎么了蛤售，為什么要整天苦哈哈的丁鹉，努力啊奮斗啊難道不是為了以后更舒適更安逸，你所說的跳出舒適區(qū)悴能，難道不是為了以后能建造一個更好的舒適區(qū)揣钦，在這個區(qū)域內(nèi)盡情享受？
其實漠酿，我們這一生都在構(gòu)建自己的舒適區(qū)冯凹，讓它更穩(wěn)固，更安全炒嘲。
你會努力完成手頭的任務(wù)宇姚，因為這會給你帶來成就感，構(gòu)成使命成就舒適區(qū)夫凸。
你會致力于構(gòu)建良好的和諧的人際關(guān)系浑劳，構(gòu)成你的人際交往舒適區(qū)。
你會在人前維持一個良好的形象夭拌，而人后卻未必如此魔熏。戈夫曼用劇場舞臺來說明了人在前臺和后臺的表現(xiàn)是不同的衷咽，前臺是聚光燈下的，得體才能構(gòu)成你需要被尊重的舒適區(qū)蒜绽，后臺是私密且放松的兵罢，隨意輕松就是你的舒適區(qū)。
從廣義上來講滓窍，我們難道不是一直致力于建立并擴大自己的舒適區(qū)么卖词？
努力學習，取得成績吏夯，找個好工作此蜈，把自己賣個好價錢。
孝順父母噪生，尊敬師長裆赵，團結(jié)小伙伴，一起吹牛嗶侃大山跺嗽。
難道構(gòu)建的一切物質(zhì)基礎(chǔ)战授，一切抵御風險的能力，不是在構(gòu)建舒適區(qū)么桨嫁。難道構(gòu)建的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)植兰，在這個圈子的交流會讓你產(chǎn)生愉悅感滿足感，這不是在構(gòu)建舒適區(qū)么璃吧。
何必跳出來讓自己成為無根浮萍楣导，慢慢擴大逐漸完善不好么？為什么要讓自己如此痛苦畜挨，做一些讓自己爽又能帶來成就感的事情不好么筒繁。
你覺得一定要跳出舒適區(qū)么？歡迎辯論巴元，歡迎打臉~
作者君? Mingjun? 北方某985高校在讀煙酒僧毡咏，寫過文，教過書逮刨，賣過菜呕缭。無車無房無對象，行走的社工人禀忆，未認證心理咨詢師臊旭，無人問津的自媒體人落恼，寫過小說未成書箩退，熬得一碗烏雞湯盔粹，不加砒霜不帶毒开镣。
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