《如何學習》讀書筆記2
第二節(jié)，遺忘的威力：過濾干擾信息檀轨，激活深處的寶藏
一胸竞、遺忘的兩個正面作用：
1、“垃圾信息過濾器”参萄，能使大腦專注于某件事卫枝。
2、遺忘可以讓我們在第二次提取信息的時候再次強化“習得”信息讹挎。
二校赤、1、“遺忘使用理論”筒溃，我們在提取一段記憶的以后痒谴，總會同時修改其“可提取系數(shù)”乃至于常常修改其內(nèi)容本身。這個點很現(xiàn)實的擊中了我的看法铡羡。不錯的，我們對童年的記憶總是會加工潤色意鲸，然后加入到我們的記憶里去烦周，久而久之我們真的分別去那些事我們加進去的。但在腦子怎顾，這段記憶读慎，就是這么的真實存在。2槐雾、遺忘式學習夭委，很多時候我們剛學的東西很快就會忘記掉，大家要正式這個問題募强，不是我們愚鈍株灸，不是我們不努力崇摄，這是大腦的一個正常工作狀態(tài)。這里我們需要提出一個經(jīng)典實例“艾賓浩斯”遺忘曲線慌烧。大腦忘記東西是不可避免的逐抑，但是我們可以通過研究大腦的遺忘規(guī)律，更好的去重復學習屹蚊，這就是遺忘曲線的由來厕氨，它可以幫助我們?nèi)ジ玫牧暤眯碌闹R。
對于赫爾曼汹粤、艾賓浩斯命斧，書中有一句金句：至少，我們更愿意看到的是經(jīng)過最用心的研究后遭遇失敗時的無可奈何嘱兼，而不是面對困難只知道擺出一臉無能為力的裹足不前国葬。
三、記憶的逆襲
時間的推移遭京，記憶并非單一方向一路消退胃惜，他還有另外一條路線叫“回想”。
這里可以更嚴謹?shù)奶岢鲇洃浀膬蓚€能力“記憶的存儲能力”和“記憶的提取能力”哪雕。
“記憶的存儲能力”船殉，強，表現(xiàn)在爸媽的名字斯嚎，生意利虫，這些對你有非凡意義的信息。
“記憶的提取能力”堡僻，強糠惫，表現(xiàn)在人或知識你剛接觸，昨天搬來的鄰居钉疫，前天看過的書硼讽。這些都很容易被今天所提取，但不代表在后續(xù)可以很久都能被存儲牲阁。例子：小學老師固阁，如果從街邊看到一個人，很明顯你就這道這個人是你的小學數(shù)學老師城菊，還記得某一節(jié)課他怎么批評你备燃。但你就是不記得他的名字。這里表現(xiàn)就是凌唬，老師這身份信息并齐，存儲能力和提取能力強的，但老師的名字這信息，就是存儲能力強况褪，提取能力差的撕贞。
重點point:我們?nèi)绻谀稠椨洃浿谢撕艽蟮牧馊セ貞洸⑻崛。敲丛谕蟮臅r間里窝剖，這項記憶的提出能力和存儲能力都很強麻掸。
第三節(jié)，打破學習的好習慣赐纱，環(huán)境對學習的影響脊奋。
本章節(jié)，花的所有筆墨都是表達一個重點疙描，環(huán)境對學習有很大的幫助1诚隙、安靜的環(huán)境不一定是最好的學習環(huán)境。
2起胰、有音樂久又、環(huán)境雜亂，這些因素更好的讓學習回想并串聯(lián)學習信息和環(huán)境的共通點效五，能容易讓人們回想起學習的知識點地消。（如果能還原到最初學習的場景，記憶效果是最好的畏妖。）
3脉执、我們學習時吸納到我們大腦的東西遠比我們意識那一部分多。（這里論證了回想的作用戒劫，另外也驗證了為什么環(huán)境能幫忙喚醒更多的記憶）
4半夷、既然環(huán)境對知識記憶有幫忙，那么我們對同一知識迅细，多換不同的環(huán)境去學習巫橄，會達到更好的效果。
