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有一種“胖子”惦积，胖得冤枉。穿衣服不好看猛频，吃東西小心翼翼狮崩，可是就算少吃、多運(yùn)動(dòng)鹿寻，依然瘦不下來(lái)睦柴。
其實(shí)，你可能不是真的胖毡熏，而是虛胖坦敌，這一切，都是濕氣惹的禍。
外界的濕氣狱窘，稍不注意杜顺，就會(huì)進(jìn)入人體，比如淋雨蘸炸、大汗淋漓時(shí)洗澡躬络。
如果你還經(jīng)常久坐、熬夜搭儒、吹空調(diào)穷当，脾臟就容易受傷。脾是專門調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的淹禾，脾虛馁菜，濕氣不能及時(shí)排出，就困在你的身體里稀拐。
濕氣越積越多火邓，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿德撬，你就這樣越來(lái)越“胖”铲咨。
而且，濕氣還會(huì)阻礙脂肪的燃燒蜓洪，就像濕的木頭纤勒，不易著火。所以濕氣重的人隆檀，單靠運(yùn)動(dòng)減肥摇天，往往很難見(jiàn)效。
體內(nèi)有濕氣的人恐仑，還常常感覺(jué)無(wú)精打采泉坐，四肢沉重?zé)o力；皮膚愛(ài)出油長(zhǎng)痘裳仆，眼圈浮腫腕让，影響生活工作。
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所以中醫(yī)里堅(jiān)持一個(gè)原則：養(yǎng)生之前歧斟，先祛濕纯丸。
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