7.28-8.07, 11天中有5天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)暴备，趕緊反省悠瞬。
原因是：剛出差回家，早起的時(shí)間沒(méi)有適當(dāng)調(diào)整涯捻。之前在家時(shí)浅妆，需要5點(diǎn)40分起來(lái)運(yùn)動(dòng)。而這幾天障癌，都是6點(diǎn)半凌外，甚至7點(diǎn)才起床。更糟糕的是涛浙，昨天居然失眠了康辑。
今天開(kāi)始早睡早起摄欲，趕緊調(diào)整過(guò)來(lái)。
出差這段時(shí)間疮薇，再次明顯感覺(jué)英語(yǔ)水平無(wú)法滿足自己的工作需要胸墙，所以要再次將英語(yǔ)連起來(lái)。
以下是練習(xí)計(jì)劃：每天聽(tīng)英語(yǔ)連讀解析按咒，兩個(gè)迟隅，并跟讀。
