? ? ? ? 年輕人也需要吃人參嗎
人參作為滋補保健第一補品，往往被用于晚輩送給長輩的禮物适揉，并且在大家的印象當中欲低，只有中老年人才需要人參這樣的補品進行滋補身體药版。
那么年輕人需不需要食用人參德召？能不能食用人參白魂？
在生活節(jié)奏飛快，壓力劇增的現(xiàn)代上岗，各種疾病日益年輕化福荸。由于工作壓力，很多時候不得不加班熬夜等等肴掷。中醫(yī)講究治未病敬锐，身體才是革命的本錢，所以小編認為養(yǎng)生保健呆瞻，應該從年輕人就開始台夺，年輕人食用人參是很有必要的。（小編自己包括家人都有食用人參的習慣）痴脾。從開始發(fā)育之后谒养，就可以食用人參了。我國自2012年起就出臺相關規(guī)定明郭，將5年根及以下人工種植的人參納為新資源食品，批準人參類產(chǎn)品能夠更多的出現(xiàn)在日常生活中丰泊，研究表明薯定，適當服用人參可以幫助緩解疲勞、提升免疫力瞳购，相對含咖啡因的功能性飲料效果更佳话侄，對人體基本無依賴性且更安全。
上海中醫(yī)藥大學方劑學專家都廣禮教授強調学赛，“沒有不好的食物年堆，只有不好的吃法≌到剑基于體質基礎上的辨證論治和組方配伍來避免人參的不良反應和副作用是正確使用人參的基本原則”
例如陽虛变丧、氣虛體質較適合日常進補紅參，尤其是冬季來臨绢掰，紅參膏方符合自然界春生痒蓬、夏長童擎、秋收、冬藏的規(guī)律將精氣儲存于體內(nèi)攻晒，營養(yǎng)物質能被充分吸收顾复、利用和儲存，從而能最大限度地發(fā)揮其改善體質鲁捏、防病治病的作用芯砸。
年輕人吃人參的好處：
1、強化心肌及增強心臟之活動能力给梅。
2假丧、強壯中樞神經(jīng),安定身心并恢復疲勞,有鎮(zhèn)靜及解酒作用,增強記憶能力,對老人癡呆癥有顯著功效。
3破喻、對血壓有調整作用,使暫時性或持久性血壓下降虎谢。抑制動脈硬化并促進紅血球生長,增加血色素的份量。
4曹质、能調節(jié)胰島之分泌,因此對糖尿病有功效婴噩。
5、對肝臟有調節(jié)毒素之分泌,促進新陳代謝的作用羽德。
6几莽、能增強體力并對運動員具極大助益。
7宅静、抑制癌細胞生長,增加免疫功能章蚣。
8、助長消化,對慢性胃病和腸胃衰弱有助效姨夹。
