年前生日，老公問我要什么禮物绊率，我說要一束鮮花（是我想要的谨敛，直接要了)，他說他不買(他直接拒絕了)
我說沒關(guān)系即舌，我自己可以買的佣盒。(對他沒有了負(fù)面評價，沒了他對我哪不好顽聂，也就沒了往日的指責(zé)肥惭；對自己也沒了負(fù)面評價，也就沒了自己哪做得不好紊搪，自然也就沒有郁悶不開心蜜葱。我只是在生日的時候，想要一束鮮花耀石，你不買牵囤，我自己是可以買的。告訴他滞伟，我的決定揭鳞。)
生日那天，很冷梆奈，他冷不丁騎著摩托車去買了束鮮花回來了野崇，還裝快遞員的樣子叫我。他亩钟，給到了我實實在在的驚喜乓梨。
這就是真實的表達(dá)事實和感受，也叫做述情清酥，結(jié)果正是我要的方向扶镀，我們的快樂和幸福就是這樣一點點互動出來的。
他說不買花焰轻，我知道是他心里還有一個梗臭觉。之前也曾多次送過我花，他能突破他心中的梗而給我多次送花，這樣的男人還不夠愛我嗎蝠筑？能夠看到這一點忆肾，有不幸福的理由嗎？如果我生氣他說了一次“不買花”菱肖，那我哪還有幸福之言呢？所以說幸福旭从，自己是可以做主的稳强。
我曾經(jīng)給老公送過鮮花，曾經(jīng)自己種過花和悦，曾經(jīng)給自己買過花退疫，所以也就有了老公多次給我買花。很多互愛一是自己表現(xiàn)出來的鸽素，二是互動出來的褒繁。
生日感悟
述情:一是真實的表達(dá)事實，二是真實的表達(dá)感受馍忽。
從多次刻意練習(xí)到自然形成一種新的模式棒坏，愛，就很簡單了遭笋。
自己改變了坝冕，世界就改變了。自己簡單了瓦呼，世界就簡單了喂窟。
先有能力愛自己，才有能力愛別人央串。別人怎么對我們磨澡，也是我們教會的。
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