抑郁患者的自我治愈

今天下午就在那么一瞬間斯碌,我突然想通了,就再也不想繼續(xù)抑郁下去了傻唾。被抑郁癥折磨了好幾年,真的累冠骄,每天的情緒都在反復(fù)和不停的掙扎狀態(tài)里,身心俱疲抱既,覺得自己有太多的時(shí)候很難堅(jiān)持住,但又自我安慰著防泵,希望明天可以變好蝗敢。

其實(shí)啊,明天哪里會(huì)因?yàn)樽约旱钠谕妥兊煤闷饋硎偾矗@些都是需要自己的不斷奮斗來改變,可是我用這個(gè)期待自我欺騙了太久骡湖,也逃避了太久贱纠。還記得18歲以后响蕴,每天過的特別煎熬惠桃,不想和別人說話,也不想去做任何事情辜王。除了睡覺什么事情都不想去關(guān)心,別人的事也不想關(guān)心肥缔,自己的事也不想操勞汹来,一副都隨他去的樣子续膳,自暴自棄的過了好久收班。有一天突然覺得自己要改變生活,改變現(xiàn)狀社付,然后看不到任何的結(jié)果邻耕,又開始陷入抑郁的狀態(tài)鸥咖,哪天被刺激了又開始走出黑暗保護(hù)區(qū)兄世,繼續(xù)努力,然后又走進(jìn)抑郁的情緒里熙兔,這樣的死循環(huán)一直持續(xù)了太多年,以至于我過去那幾年每天都在和抑郁的自己不停的抗?fàn)幾∩妗.?dāng)我發(fā)現(xiàn)自己快抑郁死了的時(shí)候钠绍,就不停的開導(dǎo)自己,安慰自己,希望自己可以接受現(xiàn)實(shí)碱屁,重新站起來蛾找∶淦ⅲ可是啊,當(dāng)你心靈生了病柿赊,想要快點(diǎn)好起來簡(jiǎn)直天方夜譚幻枉,過程特別的漫長(zhǎng)碰声。

我記得大學(xué)剛畢業(yè)那會(huì)兒熬甫,去了一個(gè)人生地不熟的地方,剛?cè)肼殘?chǎng)瞻颂,總是被欺負(fù)覆旱,受了太多的委屈,知道現(xiàn)實(shí)的殘酷扣唱,和閨蜜說了也沒用,然后只能自己慢慢消化噪沙。可能身體里的那個(gè)我已經(jīng)遭受了太多的折磨辐马,她開始反抗局义,起初是輕輕的抗議喜爷,后來越玩越烈萄唇,發(fā)展到我已經(jīng)活不下去了,有很長(zhǎng)時(shí)間大腦都處于空白的湃密,想不了太多的問題,因?yàn)楸惶嗟膯栴}折磨的長(zhǎng)期失眠泛源。的確,最根本的就是想的多达箍,可是一個(gè)人生來就有七情六欲,現(xiàn)在讓我不去思考面臨和經(jīng)歷的那些問題兜畸,我做不到碘梢,四大皆空之人七情六欲未必就完全淡化的伐蒂,其他的不說煞躬,他們有善良逸邦,有慈悲之心這個(gè)不能抹去。不然何來的那句:出家人以慈悲為懷雷客。

如果說我這些年和抑郁的自己抗?fàn)幥沤疲速M(fèi)了太多的時(shí)間,終究其根本就是我因?yàn)橐患虑榈陌l(fā)生裹芝,責(zé)怪了命運(yùn)太多年,原來人啊所有的一切都是一念之差嫂易,比如今天的我,突然覺得抑郁真沒什么意思颅和,一直抑郁給誰看呢缕允,給自己?jiǎn)嵯坷约哼@幾年每天都麻木了哪有時(shí)間看灼芭。如果說給別人看,為了引起他們的關(guān)心和注意巍佑,似乎也不是,因?yàn)槲乙呀?jīng)好久沒有回家了萤衰,和家人交流的時(shí)間也不長(zhǎng),所有的這些都不是倦卖,只是自己陷入了自我逃避區(qū)椿争,不愿意走出來怕膛,害怕那個(gè)少年的質(zhì)問秦踪,也害怕自己傷疤被揭開。

當(dāng)你每天告訴自己柠逞,抑郁有什么用啊景馁,只會(huì)給自己的心靈增加負(fù)擔(dān)板壮,縱使你心里千瘡百孔合住,別人看不到,也不會(huì)去關(guān)心茬底,何必折磨自己呢获洲。是的,就在今天我突然不想抑郁了贡珊,就大膽的承認(rèn)自己的懦弱和膽小好了,沒什么了不起的门岔,世間萬物皆有因果,因因果果最終還是來自于自己的內(nèi)心糠悯,命運(yùn)是無辜的,何必責(zé)怪于它互艾,終究還是那句話,命運(yùn)掌握在自己的手里阅悍,當(dāng)你努力去贏取主動(dòng)權(quán)昨稼,明天再也不需要自己的想象节视,自然而然就變得美好了假栓。

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