因?yàn)閺耐獾胤祷兀灰缶蛹腋綦x一周无午，今天已經(jīng)是第六天了擂红！
想想也挺有意思仪际，這一周恰好是兒子去美國(guó)讀書(shū)后，我們兩個(gè)新晉“空巢老人”的新生活的開(kāi)始昵骤，怎么也沒(méi)想到是以這樣的形式開(kāi)始的树碱。
本來(lái)我自己有寫(xiě)“每日小記”的“習(xí)慣，現(xiàn)在正好可以通過(guò)“小記”回頭看看這六天被我稱為“閉關(guān)”的生活涉茧，我每天記錄的標(biāo)準(zhǔn)是赴恨，記下每天我內(nèi)心最受觸動(dòng)的部分。
第一天伴栓，剛剛回到離開(kāi)近兩個(gè)月的“家”伦连，主要就是大掃除。晚飯后钳垮，我們倆一起觀看了007同學(xué)推薦的電影《人生果實(shí)》惑淳。這是一部非常感人的紀(jì)錄片，是關(guān)于一對(duì)日本老年夫婦淳樸而美好的生活饺窿，看完后歧焦，我記錄了影片主人公的三句話:
“越是認(rèn)真生活，生活就會(huì)越美好【钼桑”
“他總是告訴我要緩慢而堅(jiān)定地做自己能做的事情向瓷，從身邊能做的事開(kāi)始，一件一件去做舰涌。我意識(shí)到這一點(diǎn)很重要猖任，一旦我這樣做了，我就開(kāi)始看到很多事情瓷耙≈焯桑”
“風(fēng)吹落了枯葉，枯葉滋潤(rùn)了土壤搁痛，土壤幫助了果實(shí)长搀，緩慢而堅(jiān)定地生長(zhǎng)〖Φ洌”
第二天源请，我們還是休息放松的狀態(tài)，我記錄的是:早晨睡到自然醒轿钠，一日三餐簡(jiǎn)單沒(méi)湊合巢钓，看兩部電影，艾灸疗垛，但是這樣放松的生活卻讓人感覺(jué)不舒服症汹。不過(guò)，影片《戀戀筆記本》的畫(huà)面實(shí)在是太美了贷腕！
第三天背镇，開(kāi)始回歸“有節(jié)奏的生活”。我記錄的是:今天首先確定了三餐開(kāi)飯的時(shí)間泽裳，一天的節(jié)奏就確定下來(lái)了瞒斩。
早晨打坐、讀書(shū)涮总，下午練習(xí)瑜伽胸囱、喝茶，這會(huì)兒已經(jīng)吃過(guò)晚飯瀑梗，也小散了步烹笔，記了小記，就可以看夜場(chǎng)電影了抛丽！
剛剛散步的時(shí)候想谤职，雖然我被限制在室內(nèi)，我怎么沒(méi)有“囚”的感覺(jué)呢亿鲜，突然明白一個(gè)道理允蜈，所謂“囚”是內(nèi)心的感覺(jué)，決定一個(gè)人最終生命狀態(tài)的，是內(nèi)心世界的自由與否饶套。這個(gè)道理以前一定看到過(guò)漩蟆，但是，只有自己經(jīng)歷過(guò)凤跑，再領(lǐng)悟出來(lái)的道理爆安，才真的是屬于自己的，呵呵仔引，算是今天的一個(gè)收獲吧！
今天練習(xí)瑜伽的感覺(jué)是褐奥，身體到處僵硬咖耘、疼痛，現(xiàn)在體會(huì)到了撬码，伴隨年齡增長(zhǎng)儿倒，如果不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)變得越來(lái)越僵硬呜笑。要加油胺蚍瘛！
第四天买乃，我的記錄是:
今天延續(xù)昨天的時(shí)間節(jié)奏姻氨。
早晨偶然發(fā)現(xiàn)了一本講艾灸的書(shū)，是一位民間醫(yī)生講課的筆記剪验，本來(lái)只是翻看肴焊，不曾想讀起來(lái)就放不下了，作者雖然只是一介布衣碉咆，他的思想?yún)s令人肅然起敬抖韩，比如說(shuō)到學(xué)醫(yī)，他這樣說(shuō):“一個(gè)為自己的人是學(xué)不到本質(zhì)的東西的疫铜，他心沉不住茂浮，只有真正的用心正，不為自己考慮，真心為家人席揽，為朋友找一條健康的路顽馋，這樣的話就會(huì)深入的去學(xué)』闲撸”看上去是簡(jiǎn)單的一段話寸谜，但是只有真正用心去實(shí)踐過(guò)、掙扎過(guò)属桦，超越了自我熊痴，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持的人才有能此體會(huì)，這也就是對(duì)“發(fā)心”的一個(gè)解讀吧聂宾，延伸出來(lái)果善，就是真正生命的智慧、正能量就是源自為人不為己系谐！讀這樣的書(shū)這樣的話巾陕，只覺(jué)得自己內(nèi)心的某些東西被點(diǎn)亮，歡喜纪他！
今天的瑜伽練習(xí)后鄙煤，身體滿血復(fù)活的感覺(jué)比昨天強(qiáng)烈，明天繼續(xù)努力茶袒！
第五天梯刚，我的記錄是:今天繼續(xù)規(guī)律的生活，但我的情緒有了波瀾弹谁。今天我們家三口在線聚會(huì)(兒子在美國(guó)紐約)乾巧，本來(lái)很開(kāi)心的，結(jié)果在快結(jié)束的時(shí)候预愤，我跟兒子有了爭(zhēng)執(zhí)沟于，原因是:他皮膚嚴(yán)重過(guò)敏了，但是他既不肯接受寄宿家庭媽媽的中醫(yī)治療植康，也不愿意改變自己睡覺(jué)太晚的生活方式旷太；美國(guó)法律規(guī)定，18歲以下的孩子不能住酒店销睁，但是為了去紐約市中心玩兒供璧、看夜景，他就是想盡辦法冻记，要在那兒住一晚睡毒。
放下電話，看了會(huì)兒書(shū)冗栗，我慢慢冷靜下來(lái)演顾，開(kāi)始思考供搀，為什么兒子會(huì)這樣，他的需求是什么钠至，青春期孩子需要什么樣的父母葛虐？逐漸我找到了答案，第一棉钧，兒子剛剛離開(kāi)家屿脐，他渴望被看到他的努力，渴望獨(dú)立和自己做主宪卿，與寄宿家庭的磨合需要時(shí)間的诵；第二，青春期的孩子就是想不斷去嘗試佑钾、探索奢驯、越界，就是蔑視成年人認(rèn)同的常識(shí)次绘、人情世故，他們就是渴望獨(dú)立不羈撒遣，這個(gè)時(shí)候他們真正需要的是擁有寬廣胸懷邮偎、慈悲、敏銳义黎、與時(shí)俱進(jìn)又堅(jiān)定為他們建立界限的父母禾进，允許他們自由探索，又不會(huì)把常常自己放在麻煩的位置廉涕，也盡可能的不打擾到別人泻云，如果只是寬容和共情，那是一種懦弱和不負(fù)責(zé)任狐蜕。我也意識(shí)到宠纯，我們不一定能馬上達(dá)成共識(shí)，但是层释，至少我清晰了自己的“用心”婆瓜，我站穩(wěn)了腳跟，我愿意和兒子真正合作贡羔，幫助他走過(guò)這段剛剛“獨(dú)立”的日子廉白！
今天的瑜伽練習(xí)中，感覺(jué)到自己越來(lái)越能夠?qū)Ｗ⒃诤粑蛣?dòng)作的配合乖寒，偶爾可以感受到“身心合一”的狀態(tài)了猴蹂，因?yàn)檫@樣，更可以體會(huì)到簡(jiǎn)單的瑜伽體式的益處不簡(jiǎn)單楣嘁。
第六天磅轻，今天我打算換一個(gè)方式做記錄珍逸，那就是用圖片記錄一下一屋兩人的“一日三餐”
這幾天我們一直都吃的清淡祝迂、簡(jiǎn)單睦尽，但是感覺(jué)很舒服，很享受品嘗食物原有味道的感覺(jué)型雳，我想這也是此時(shí)此刻当凡，身心對(duì)食物的需要吧！
無(wú)意做了這個(gè)記錄纠俭，今天把六天的串起來(lái)整理的時(shí)候沿量，突然感受到記錄的能量，它賦予了瑣碎冤荆、凌亂的生活以生命朴则，它讓我們倆這段隔離期間的人生片段，有了一個(gè)鮮活和富有個(gè)性的自我表達(dá)钓简！
我寫(xiě)“每日小記”近60天了乌妒，在這段不長(zhǎng)的日子，生命已經(jīng)有了天翻地覆的轉(zhuǎn)變外邓，真的感受到記錄的意義撤蚊，也由衷感嘆，人生比劇本更曲折更復(fù)雜坐榆！雖然如此拴魄，還是堅(jiān)定地相信，每個(gè)人的人生態(tài)度決定了生命的品質(zhì)和收獲席镀！
