晨讀概要
認(rèn)清抉擇點(diǎn)
在切換任務(wù)的間隔停下來(lái)思考一下下一步什么最重要侦另，可能會(huì)幫助我們過(guò)得更好特纤。有時(shí)候军俊，我們忙一天下來(lái)，身體非常累捧存，如果這個(gè)時(shí)候再細(xì)數(shù)今天做的事情蝇完，發(fā)現(xiàn)好多都是次重要的，那么可能是致命一擊矗蕊，長(zhǎng)此以往短蜕，積極性會(huì)受到極大的打擊，人也有可能變得沒(méi)有激情又焦慮傻咖。我自己的經(jīng)驗(yàn)是朋魔，每次要開始一個(gè)新任務(wù)的時(shí)候，會(huì)梳理一下后面的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)卿操，然后挑出最重要的開始警检，這樣我永遠(yuǎn)就都在做那個(gè)時(shí)刻最重要的事情，這應(yīng)該也算二八法則的應(yīng)用害淤。
管理心理能量
以前我看過(guò)很多雞湯文扇雕，早上五點(diǎn)起床，晚上一點(diǎn)睡窥摄，然后任務(wù)表還特別長(zhǎng)镶奉，每次看都覺(jué)得自己虛耗光陰，然后就模仿崭放，發(fā)現(xiàn)晚上睡前清算時(shí)哨苛，事情反而做的少了。這種一味的模仿對(duì)我來(lái)說(shuō)是不奏效的币砂，因?yàn)槲业呐d奮點(diǎn)和別人不一樣建峭，沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間效率就不高，所以后來(lái)决摧，我做的事情變成研究怎么盡量延長(zhǎng)自己的高效時(shí)間亿蒸，這種努力積累下來(lái)，果然身心愉悅掌桩，而且各種事情也很順利边锁。盲從只會(huì)導(dǎo)致低效率，你需要做的僅僅是把有效率的時(shí)間花到重要的事情這種“刀刃”上拘鞋。
用走神激發(fā)創(chuàng)造力
從前有段時(shí)間“專注”這種詞滿天飛砚蓬，各種名人的事跡告訴我們別人好像都可以做到長(zhǎng)時(shí)間專注于一件事情不走神矢门，直到“番茄鐘”的出現(xiàn)盆色，我們的焦慮才稍微得到緩解灰蛙。那么，走神到底是不是一件不好的事情呢隔躲？我看不見得摩梧。研究表明，長(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)事情的效率是慢慢降低的宣旱，時(shí)間越久降得越快仅父。那么，我們不妨培養(yǎng)自己浑吟，專注過(guò)久時(shí)刻意走神幾分鐘笙纤，看似浪費(fèi)實(shí)則提高效率。另外一種情況组力，就是不經(jīng)意地走神省容，如果是這種，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)完全不必太懊惱燎字，因?yàn)榉凑呀?jīng)走神了腥椒，沒(méi)必要再去浪費(fèi)時(shí)間后悔自責(zé)，倒不如讓這種走神發(fā)揮其價(jià)值候衍，當(dāng)你去聯(lián)系走神的內(nèi)容和工作學(xué)習(xí)的時(shí)候笼蛛，會(huì)多幾分思考，探究下去蛉鹿，你會(huì)對(duì)自己的控制力增強(qiáng)滨砍，而且思維更靈活，從而曲線救國(guó)到達(dá)提升自己的目的（此處并不是說(shuō)你可以將計(jì)就計(jì)讓走神進(jìn)行到底）妖异。走神也會(huì)帶來(lái)一些新的靈感惨好，當(dāng)然這可遇不可求，我們需要做的就是不浪費(fèi)任何一種經(jīng)歷随闺。
