? ? ? ? 今天和F老師知态、Y老師進(jìn)行了本周的第一場(chǎng)約練捷兰，感恩相遇，感恩賦能负敏」泵回顧約練內(nèi)容，感悟多多其做。
? ? ? 最近自己做到的自己做的好的：和孩子發(fā)生沖突時(shí)顶考，自己能穩(wěn)住自己了，有時(shí)即使穩(wěn)不住妖泄，事后也不和孩子計(jì)較村怪，做好一個(gè)母親該做的，好好的給孩子做飯浮庐，像什么也沒發(fā)生是的叫孩子吃飯甚负。這樣做的好處：1.最起碼不給孩子添亂，讓孩子有時(shí)間和精力去處理自己的情緒审残，不用考慮媽媽是不是不高興了梭域，我是不是該放下自己的情緒先去照顧媽媽的情緒。2.孩子能感受到媽媽是愛我的搅轿，我是值得被愛的病涨。這樣孩子就會(huì)越來越自信，內(nèi)心就會(huì)越來越有力量璧坟。3.教會(huì)孩子處理情緒既穆，同時(shí)有利于培養(yǎng)親子關(guān)系赎懦。4.當(dāng)孩子有問題時(shí)應(yīng)該先看到孩子，和孩子一起對(duì)抗問題幻工。
? ? ? 和老公之間的改變：1.發(fā)生沖突時(shí)励两，盡可能的減少爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)間。2.更能站在他的立場(chǎng)想問題囊颅，知道他也很不容易当悔，允許他現(xiàn)在是這樣。
? ? ? 自己認(rèn)知上的改變：1.愛出者愛返踢代，想要得到什么盲憎，就要先給出什么。2.當(dāng)對(duì)方做的不是自己想要的時(shí)胳挎，或沒有達(dá)到自己期待的目標(biāo)時(shí)饼疙，要多站在對(duì)方的立場(chǎng)上想想。3.計(jì)較少一些慕爬，煩惱少一些宏多，放過別人，其實(shí)是放過自己澡罚。
? ? ? ? 接下來的努力方向：繼續(xù)穩(wěn)住自己，更多的看到孩子肾请，去感受孩子的感受留搔，做個(gè)有溫度的媽媽；做個(gè)積極铛铁、樂觀隔显、淡定，能承載更多饵逐，寬容度更好的媽媽括眠。
? ? ? ? 明白的道理：1.胸懷是被委屈、憤怒倍权、隱忍撐大的掷豺。2.世上沒有白走的冤枉路，你每走一步都算數(shù)薄声，對(duì)事情都有一定的推動(dòng)当船。3.永遠(yuǎn)堅(jiān)信前方一定有希望，堅(jiān)定的向前走默辨，永遠(yuǎn)不放棄德频。
