劉雙鶴后雷，焦點中二班，平頂山吠各，成長分享第411天臀突，(2017.2.20星期一)
昨晚，新的場地贾漏，新一期正面管教親子課堂候学，有熟悉的身影，也有暫時陌生的面孔纵散，更有風(fēng)采依舊的卓老師梳码，為我們帶來新年新的篇章。
感恩焦點的課程讓我有機(jī)會與卓老師美好的遇見伍掀，慶幸所在的平頂山地區(qū)有這樣一位卓越而美麗的焦點"領(lǐng)頭羊"掰茶，讓我結(jié)束課程之后可以快速找到"地面組織"，有機(jī)會進(jìn)行更深入持續(xù)不間斷的成長蜜笤。
感恩相遇的每位志同道合優(yōu)秀的老師和家長濒蒋。獨行快，眾行遠(yuǎn)把兔。一起加油啊胶，遇見更好的自己，成為更好的家長垛贤。
劉雙鶴焰坪，平頂山，成長分享第412天聘惦，(2017.2.21星期二)
下午和一對家長聊了一會兒某饰，爸爸剛剛和兒子發(fā)生一些沖突儒恋，氣頭上說了一些重話，并且做了一些后來覺得很不恰當(dāng)?shù)奶幜P黔漂。媽媽雖然沒有直接和孩子言語摩擦诫尽，行動上卻默默選擇支持了丈夫的懲罰。聽他們講述了整個過程炬守，感受到作為家長的期待和焦慮牧嫉，也感受到這刻他們對孩子的擔(dān)心以及對之前言行的自責(zé)。慢慢理清當(dāng)下他們的糾結(jié)是不知道怎么對事情做一個好的收尾减途，修復(fù)和孩子的關(guān)系酣藻。隨著情緒慢慢平復(fù)，也在之前的經(jīng)驗中找到與孩子和解的信心鳍置，他們給孩子打電話為當(dāng)時自己的態(tài)度道了歉辽剧，并約定一起商量合作解決接下來的問題。放下電話的爸爸看上去輕松了許多税产，也有些感動怕轿。電話那邊的聲音的驗證了，只要父母可以放下身段真誠以待辟拷，孩子總是可以無限的寬容撞羽。
總會有人問我，和孩子關(guān)系那么好衫冻，是不是你都不對他發(fā)脾氣诀紊，也沒有什么摩擦?呵呵，才怪!我們首先是人羽杰，然后才是家長渡紫，怎么會完全沒有情緒?孩子是一個獨立的個體到推，當(dāng)然會和我們有不同的想法考赛，又怎么會完全沒有摩擦?重點是我們怎么面對這些情緒與摩擦。帶著情緒的表達(dá)?或是帶著覺知的表達(dá)情緒莉测。糾纏于孰是孰非?或是面向未來面向解決之道以合作的姿態(tài)處理摩擦颜骤。 不同的處理方式結(jié)果大相徑庭。好的處理不但不會影響關(guān)系捣卤，還會成為雙向成長的良機(jī)忍抽。 家長處理情緒和問題的模式，本身對孩子也是一場生動的教學(xué)董朝。
還是費斯汀格法則：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成鸠项，而另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。 所以問題本身不是問題子姜，怎么面對問題才是問題祟绊。
你不是完美的小孩，我也不是完美的媽媽，但我愿意和你一起牧抽，攜手面對所有的問題嘉熊，遇見我們最好的自己。
早交作業(yè)扬舒，期待今晚的練習(xí)阐肤。
劉雙鶴，焦點中二班讲坎，平頂山孕惜，成長分享第413天，(2017.2.22星期三)
昨天晚上和幾位老師在yy上進(jìn)行了練習(xí)衣赶，這也是第一次和老師們在平臺正式相約诊赊。和之前想象中有些不同，收獲非常大府瞄。
體會到網(wǎng)絡(luò)咨詢和面對面咨詢的差別碧磅，網(wǎng)絡(luò)咨詢省時便捷，失去了一些捕捉語言之外其他信息的機(jī)會遵馆，對咨詢師的專注力鲸郊，洞察力和共情能力有更高的要求。很佩服邱老師货邓，在擔(dān)任咨詢師角色時秆撮，緊貼來訪者，溫和自然的引導(dǎo)確認(rèn)目標(biāo)换况，不斷的在來訪者的語言信息里面發(fā)掘提煉出正面的信息給來訪者賦能职辨，以極高的洞察力在來訪者想要棄用的信息里捕捉到很有價值的資源，再確認(rèn)到一小步的行動里面戈二。整個過程一氣呵成舒裤，目標(biāo)-資源-一小步的優(yōu)質(zhì)演示。
在老師們的生命故事里面觉吭，也聽到為一切更加美好而綻放的內(nèi)在力量腾供，發(fā)現(xiàn)到好多生活中值得我汲取學(xué)習(xí)的閃光點。
今晚繼續(xù)鲜滩，最近時間都安排的滿滿伴鳖，分享也不由的提前完成，越來越覺得這個中級班報的太值得徙硅，感恩所有的遇見榜聂，期待更好的自己。
劉雙鶴嗓蘑，焦點中二班须肆，平頂山贴汪，成長分享第414天，(2017.2.23星期四)
昨天晚上和老師們?nèi)缂s去到y(tǒng)y演練休吠，慢慢的適應(yīng)了一些扳埂，也有了新的感受和收獲。
每個人都有ta的難處和道理瘤礁，助人者需要關(guān)注的是:什么是對的阳懂，而不是什么是錯的;什么是能做的，而不是什么不能做;關(guān)注過去給予的經(jīng)驗柜思，而不是過去的傷害;關(guān)注優(yōu)勢而不是缺陷岩调。
邱老師擔(dān)任咨詢師時的親切自然讓人印象深刻，趙老師真誠的表達(dá)也讓人記憶猶新……也讓我有機(jī)會在練習(xí)中看到自己需要成長的地方赡盘。報團(tuán)學(xué)習(xí)号枕，真好。
期待今晚的課程陨享。
劉雙鶴葱淳，焦點中二班，平頂山抛姑，成長分享第415.416天赞厕，(2017.2.24星期五)
"奇跡問句是天上的云，評量問句是地上的梯"定硝。
晚上的讀書會進(jìn)行到了例外架構(gòu)皿桑，假設(shè)解決和評量性問句的部分，在雪萍老師穩(wěn)穩(wěn)的主持下蔬啡，各位老師從自己的角度結(jié)合自己身邊的案例分享很多真實的感受诲侮，給到我不少的啟發(fā)，尤其是奇跡問句的部分箱蟆，收益很大沟绪。
正好孩子和我約著明天聊聊小狗的一些事情，嘗試下跟他溝通的時候用一下顽腾。
劉雙鶴近零，焦點中二班诺核，平頂山抄肖，成長分享第417天，(2017.2.25星期六)
今晚的網(wǎng)絡(luò)課程如約而至窖杀，收獲也依然滿滿:
1.卷入越多漓摩，收獲越大.
2.最好的捷徑就是沒有捷徑
3.與缺陷和問題共存
4.每一個人都在困境下，為自己的生命盡了全力
5.關(guān)系大于方式入客，方式大于內(nèi)容
6.越快越慢管毙，越慢越快腿椎，欲速則不達(dá)
7.失敗的經(jīng)驗雖然不是例外，但也可以成為資源
8.每個人都渴望被尊重夭咬，也需要尊重他人
9.不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法才是問題的所在
10.我們都可能被過去所影響啃炸，但不能被過去所決定
11.專注到一點做到極致，是最大的捷徑
12.穩(wěn)是定海神針
13.問題是互動下的產(chǎn)物卓舵，解決亦然
14.事出未必有因南用，有因未必有果
15.孩子會拿我們的觀點去建構(gòu)自己的世界
16.我們改變了，再去影響別人
17.每個人都有他的道理與難處
18.每一個抱怨的背后掏湾，都有一個正向的期待
19.每一個人都是一座寶藏裹虫，找到它，開發(fā)出來
20.做家長太久了融击，有時會忘了怎么做孩子
21.專注一點筑公，做到極致，就是最好的捷徑尊浪。
22.為生命的事情排序匣屡，發(fā)現(xiàn)生命中的重要事情。
23.尊重他人拇涤，溫和的堅持
24.我們都是人耸采，不是神！一小步的改變會帶來滾雪球效應(yīng)
25.沒有一個人生可以被別人下定斷工育，不要給任何一個人的人生下定論
26.相信每個人都是獨特的虾宇，是有資源的
27.修身修心修靈魂
28.更多的關(guān)注到難得的部分就會讓我們更多的接納和尊重身邊的人，更多的尊重和理解他們如绸，穩(wěn)住自己的情緒嘱朽，建立起良好的關(guān)系，做好自己影響他人
29.尊重別人的生命怔接。尊重才有更好的溝通與關(guān)系
30.問題是互動的產(chǎn)物搪泳，擾動“互動”，當(dāng)事人會有改變
31.每個人的世界都是自己的語言建構(gòu)的扼脐，說什么來什么
32.焦點是一種修煉岸军，是一種生活態(tài)度
33.改變自己是改變他人的最大捷徑
34.修人大于修術(shù)
35.多相信孩子，話要讓她自己說瓦侮，:你說出的會變成指責(zé)艰赞，她說出的會變成認(rèn)同
36.世界是我們建構(gòu)的，沒有絕對的對與錯
37.焦點的理念是一種生活態(tài)度
38.人會被過去影響肚吏，但不會被過去決定
39.允許有情緒方妖，及時調(diào)整，及時覺察
整理了這么一些罚攀，?還有好多党觅。在劉老師的講解下每次都對這些或熟悉或陌生的理念有新的收獲雌澄，同組各位老師的分享中更給我多一次機(jī)會從不同的角度加深自己理解。
孩子昨天就把學(xué)習(xí)事情安排好杯瞻，提前上完了圍棋課镐牺，約定和我一同上課，因為今天課程比較晚魁莉，后面有一些部分沒有聽完先去睡覺了任柜，答應(yīng)明天給他"補課"，象劉老師說的沛厨，能力是練(講)出來的宙地，明天講給他聽的過程也是個鞏固學(xué)習(xí)的機(jī)會。自己說出來的才是體驗和真正收獲逆皮，早點休息明天見宅粥。
劉雙鶴，焦點中二班电谣，平頂山秽梅，成長分享第418天，(2017.2.26星期日)
昨天沒有休息好剿牺，今天病了些企垦，還是學(xué)不會愛惜自己。
昨天的課程給我啟發(fā)蠻大晒来，上午和孩子聊了很多钞诡，關(guān)于以始為終，關(guān)于目標(biāo)的設(shè)定湃崩，關(guān)于選擇比努力更重要荧降，演示之中孩子自己找到一些方法，比如發(fā)現(xiàn)自己真正的想要攒读，比如和有經(jīng)驗的人比如父母老師交流朵诫，比如用更多的知識鋪墊讓自己可以站得更高一些看到更遠(yuǎn)的路上都有什么，比如更多通過閱讀拓寬視野好比可以用望遠(yuǎn)鏡更好的確認(rèn)目標(biāo)……
我們談完之后他主動的把手機(jī)iPad上面所有游戲卸載了薄扁，這個力度是我沒有想到的剪返，告訴他不用這么絕對，他舉了周圍同學(xué)朋友陷入游戲的例子表示不愿意那樣邓梅。這個還真的不是我理想的狀態(tài)脱盲，適量的玩一些更好吧。
在和孩子的交談中老公也有參與震放，發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)慢慢的習(xí)慣了用各種問句打開的方式宾毒，好多話本來是我們的詞兒驼修，孩子卻自己說了出來殿遂，蠻好的诈铛。
加油吧，伐木累墨礁。
劉雙鶴幢竹，焦點中二班，平頂山恩静，成長分享第419天焕毫，(2017.2.27星期一)
一、發(fā)了個燒
昨天到家量體溫果然是發(fā)燒了驶乾，上午忙完手頭的事情邑飒，下午在家好好休息一下這會睡醒睡醒好了一些，突然有了一些感悟级乐。
1.關(guān)注問題還是關(guān)注解決?每次生病疙咸，人們的習(xí)慣思維都是"你怎么生病的"?當(dāng)事人一樣會陷入這個問題。就像我昨天也不例外风科，不停地在考慮推理––是那天理了超短發(fā)之后在外邊沖了風(fēng)?還是最近吃了東西不注意內(nèi)火太大?長時間的晚睡導(dǎo)致的免疫力太差?然而這些思考對眼下身體的康復(fù)沒有什么L用的撒轮。如果用焦點的思維這件事情就沒有那么復(fù)雜了，目標(biāo)–康復(fù);資源–之前類似癥狀出現(xiàn)比較好的解決方案;行動–科學(xué)的應(yīng)對處理贼穆。所以昨天到家后泡腳刺血吃藥早睡题山，清晨醒來嗓子已經(jīng)幾乎恢復(fù)，剩下的鼻塞和發(fā)燒故痊，下午請假在家休息處理顶瞳。
2.當(dāng)事人是自己問題的專家。(治病這件事情愕秫，當(dāng)然大夫才是專家浊仆，在有前提的情況下自己結(jié)合之前的經(jīng)驗選擇輔助康復(fù)方案這個才自己是可以的)。
生病短短的時間里面豫领，接受到好多康復(fù)的建議––退燒用什么抡柿，吃那個藥……期間老媽更是電話追蹤，"命令"停止一切活動馬上吃＊＊藥喝＊＊湯睡覺睡覺睡覺!有這么多人的關(guān)心當(dāng)然是很好的等恐，最后行動還是做了自己的選擇洲劣。許是經(jīng)過焦點的浸泡吧，老公始終按照我認(rèn)可的方式為我提供"星級服務(wù)"课蔬，在我康復(fù)的過程中起到舉足輕重的作用囱稽。燒退燒湯，準(zhǔn)備泡腳水二跋，準(zhǔn)備藥品战惊，妥妥照顧好孩子和家里的小狗兒…難得有這么一位體貼包容的好老公。
3.可以建議嗎扎即？初學(xué)焦點時吞获，這是一個讓我困惑的點况凉。"當(dāng)事人是解決自己問題的專家"，"做好水引子"……這樣的焦點理念在我遇到類似問題的時候有些糾結(jié)各拷，甚至在實際的與人溝通甚至咨詢之中刁绒，給過建議之后，就去反思自己做的是不是不夠好烤黍？直到劉老師的課堂中聽到針對這點的專門講解知市。"法無定法"，如果我們的建議是適度的有分寸的速蕊，為當(dāng)事人認(rèn)可接納并有所啟發(fā)和幫助的嫂丙，我們就并非完全不能建議。就像我現(xiàn)在應(yīng)對發(fā)燒的方法中规哲，"四豆湯"和"花椒泡腳"就是在朋友建議下的收獲奢入。
二、上了個課
昨天是卓老師正面管教家長課堂的第二節(jié)媳叨，一行人先去了卓老師家里喝茶聊天腥光，談了許多的想法，最佩服卓老師的就是不但焦功深厚糊秆，而且行動力超強武福，劉老師所說的專注，堅定在她的身上完美體現(xiàn)痘番。有時候想捉片，與其說是焦點的理念技術(shù)吸引了我，還不如說是劉老師卓老師的人格魅力和平臺體系支持我在焦點的路上執(zhí)著前行汞舱。
課程上內(nèi)容自然是養(yǎng)料十足伍纫，各位家長學(xué)習(xí)勁頭也讓人感慨。
我們小組的＊自從去年公益課開始就每節(jié)必到昂芜，課堂上的筆記做的認(rèn)真到幾乎可以還原課程的全貌莹规，在生活中與兒子的相處上把焦點的理念滲入其中，實時反思正思泌神，每次的課上課下分享積極細(xì)致良漱，總是有條不紊又條理分明把自己的體驗和收獲毫無保留的呈現(xiàn)給大家，同樣毫無保留的還有對各位老師家長的賦能欢际，每篇分享后面幾乎都可以看到＊的點贊點評母市，能堅持做到這一點實屬不易。昨天還積極的承擔(dān)起本期家長課堂小組長的責(zé)任损趋，真心點贊!＊是上節(jié)課剛剛認(rèn)識的家長患久，第一次課上對自己和孩子改變的迫切期待就讓我印象深刻，這是一個專注用心的媽媽，能夠在孩子四歲多時就如此在乎她的情緒和心理成長蒋失，是有多么難得返帕，孩子有了這樣的媽媽又是多么有福氣啊。更為難得的是高镐，第一次課程后這一星期溉旋，媽媽通過控制自己的情緒讓自己穩(wěn)下來畸冲，用足夠的耐心和智慧嫉髓，帶動了孩子一系列的變化。就像＊自己感受到的––"堅冰之下邑闲，暖流涌動算行。"在分享中感受到媽媽對孩子的愛與期待，更感受到堅定成長的決心苫耸，真好州邢。＊，另一位用心成長的媽媽褪子，之前公益課見過兩次量淌，這兩次的親子課上是唯一一位帶著孩子上課的媽媽(孩子在后面寫作業(yè)，媽媽在前面聽課)嫌褪，一方面放不下孩子的學(xué)習(xí)成長呀枢，另一方面又想把握每一個自己學(xué)習(xí)成長的機(jī)會，真的很不容易笼痛。分享中了解到她在家里一直以來為孩子所做的各種努力裙秋，也了解到她為了可以把事情變得更加美好，而不斷學(xué)習(xí)嘗試的各種新的方法缨伊。而且這位媽媽和＊一樣摘刑，也積極參加了群里的讀書活動，堅持著刻坊，一小步一小步的抱團(tuán)成長枷恕。
我也是個普通的媽媽，每次的課程中我也受益匪淺谭胚。感恩這么些美麗的理念與方法活尊，感恩這么多優(yōu)秀的老師和家長，感恩所有的遇見漏益。
劉雙鶴蛹锰，焦點中二班，平頂山绰疤，成長分享第420天铜犬，(2017.2.28星期二)
跟著孩子學(xué)焦點。
就像劉老師所講，孩子真的是天生的焦點專家癣猾，聰明的他們不斷提示著家長老師他們的正向與資源敛劝，?留心觀察的話，處處可見纷宇。
1.重新建構(gòu):(用正向的語言和觀點詮釋事件夸盟，為自己賦能。)
"起碼"像捶、"至少"––"班主任雖然批評的比較嚴(yán)厲上陕，至少不打?qū)W生啊"。???"起碼我作文沒有扣分那"拓春。
"暫時"––"這道題我暫時是還不會释簿，等明天問了老師就會了"。????"我今天晚上暫時還不熟練硼莽，再讀過幾遍一定就熟了"庶溶。
"一定有一個重要的理由"––"著急發(fā)脾氣是因為怕睡不著的話明天早上沒有辦法早起背書"。
"雖然…但是…"––"雖然這次語文考的低了些懂鸵，可是數(shù)學(xué)是全班第一啊偏螺。"
"我不知道…但我知道…"––"我不知道不停打電話會耽誤爸爸工作，但我知道我很想他早點回家"匆光。
……
2.一般化:(把困擾化為預(yù)期的挑戰(zhàn)套像，面對問題的路上從不孤單)
"我們班男生都有過淘氣被老師批評的經(jīng)歷"。
"不是只有我一個怕黑殴穴，＊＊晚上自己回家上樓時因為害怕跑的都摔倒了凉夯，＊＊自己在家時都怕哭了"。
"誰都想考的更好采幌，考得不好時也都不會開心得了啊"劲够。
3.奇跡未來:(引發(fā)想象，鼓舞希望)
"我要練出一身的肌肉休傍，然后讀很多的書讓自己有才華征绎，然后就娶到象白百何那樣的老婆了"。(好吧磨取，雖然你的邏輯我不懂)
"我要發(fā)明長生不老藥人柿，賣給有錢人就貴一些，窮人就免費忙厌，做一個讓大家敬重的人"凫岖。
4.評量，一小步:(具體化引發(fā)行動)
"我在班里男生魅力值排名第四逢净，想要前進(jìn)一名的話需要多一些勇氣哥放，所以我報名主持下周的班會了"歼指。
5.明確目標(biāo)，以終為始:
"老師甥雕，您看我從現(xiàn)在開始做些什么踩身，怎么做可以當(dāng)三好學(xué)生"。
6.贊美:
………
真的是舉不勝舉社露，這些話老師家長如果真聽得進(jìn)挟阻，甚至自己先發(fā)現(xiàn)講出的話。親子關(guān)系峭弟，師生關(guān)系將會產(chǎn)生什么不同呢附鸽？且靜心聆聽學(xué)習(xí)著吧~
