講師：張偉兆? ? 整理：茜茜
孩子出汗多，很多營養(yǎng)師都會建議補鈣蝌戒，但是有些有效果，有些效果并不明顯沼琉。
原因很簡單北苟，有些虛汗是缺鈣引起的，有些不是缺鈣原因打瘪。有沒有碰到過孩子本來不出虛汗友鼻，但是一次感冒后，變得很容易出虛汗闺骚？
有些孕婦沒懷孕前不出虛汗彩扔，但是孕期特別容易出汗，這個就要具體情況具體分析了僻爽。
我們知道虫碉，人體出汗的主要作用就是保持體溫恒定霍转，如果氣溫很高桥爽，而你的身體不會正常排汗作彤，那么你就會中暑佩抹。特別是從空調(diào)房剛出來馬上接觸高溫天氣儡陨，這種情況非常容易中暑淀歇。
人體有200到500萬個毛孔困鸥，一天的汗液蒸發(fā)量為600到700毫升借帘，比一瓶礦泉水多一點洋措。但是高溫天氣或劇烈運動時济蝉，出汗量可以達到1.5升/小時，所以一定要及時補水。
中醫(yī)把白天愛出汗叫做自汗王滤，夜晚睡覺容易出汗叫做盜汗贺嫂。
那么，汗液的分泌雁乡，和什么有關(guān)系呢第喳？和交感神經(jīng)有關(guān)。
交感神經(jīng)負責(zé)提升血壓,使人處于興奮狀態(tài)踱稍。你會發(fā)現(xiàn)曲饱，當(dāng)你激動的時候會出汗，緊張的時候會出汗珠月，恐懼的時候也會出汗扩淀。
吃辣椒為什么也出汗？因為辣椒里的成分刺激了交感神經(jīng)而且促進了血液循環(huán)啤挎，所以會出汗驻谆。
總的來說，出虛汗的原因主要有三個庆聘，都跟交感神經(jīng)有關(guān)：1胜臊，缺鈣；2掏觉，心臟功能下降区端；3，副交感神經(jīng)發(fā)育不全
缺鈣的時候澳腹，細胞膜的靜息電位絕對值變小织盼，容易引發(fā)動作電位，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮酱塔。兒童缺鈣會出虛汗沥邻、睡眠質(zhì)量差、煩躁不安羊娃，更年期婦女缺鈣也會出虛汗唐全、失眠、脾氣暴躁蕊玷。
兒童汗腺發(fā)育不完全邮利，出汗主要集中在頭部，缺鈣時虛汗多頭發(fā)粘難受垃帅，睡覺時頭動來動去延届，把一圈頭發(fā)磨沒了，這個就叫枕禿贸诚。
本來很少出虛汗方庭，感冒后出虛汗的原因厕吉，就跟心臟功能受損有關(guān)了。有沒有聽說過病毒性心肌炎械念？病毒性心肌炎不是病毒引起的心肌受損头朱，而是免疫系統(tǒng)自穩(wěn)功能異常，分不清好人壞人龄减，清理病毒的時候项钮，把心肌細胞當(dāng)成病毒清理了。
心臟功能受損欺殿，泵血的能力下降寄纵。本來你可以挑100斤的擔(dān)子，現(xiàn)在體能下降脖苏，只能挑60斤擔(dān)子了。多余的水分自動排出體外定踱，為心臟減負棍潘。孕婦容易出虛汗，也跟心臟負擔(dān)加重有關(guān)崖媚。
這種情況亦歉，補鈣的效果就不明顯了，中醫(yī)調(diào)理這種案例畅哑，原理都是強心肴楷。
第三種情況是副交感神經(jīng)發(fā)育不全，沒法和交感神經(jīng)達成平衡荠呐。這種人通常是出汗比較嚴重的赛蔫，手心都是濕濕的，睡一覺床單都會濕透的那種泥张。
副交感神經(jīng)發(fā)育不好的人呵恢，跟孕期營養(yǎng)不良有關(guān)系，調(diào)理的重點媚创，要放在營養(yǎng)神經(jīng)上渗钉。
總結(jié)一下，今天就講了6個字：補鈣钞钙、強心鳄橘、安神，這六個字琢磨透了芒炼，調(diào)理虛汗的問題就胸有成竹了瘫怜。
今天的課，就到這里了焕议。
