在網(wǎng)上看到好的治愈文章，有些是心靈按摩滓彰，有的是指導(dǎo)我們一步步去做控妻。
下面這些，就是指導(dǎo)我們?nèi)バ袆?dòng)揭绑，用行動(dòng)去幫助自己一步步做到“恢復(fù)健康∠醋觯”
第一步弓叛，從人做回植物
挪到合適的土壤和陽(yáng)光诚纸。飲食撰筷，呼吸，睡眠畦徘，生長(zhǎng)毕籽，只是活著什么都不想。
第二步再做回動(dòng)物
接納自己的欲望井辆，正視自己的需求，捕獵杯缺，性欲，憤怒萍肆，允許他們出現(xiàn)。
第三步塘揣，再變成小朋友
重新養(yǎng)育自己。通過情感哺乳才写，擁抱葡兑，依戀赞草，某個(gè)過渡客體讹堤，滿足小朋友的情緒房资，驅(qū)散恐懼檀头，建立對(duì)世界的信任轰异、好奇暑始、熱情、恢復(fù)勇氣廊镜、動(dòng)力和生命力。
給自己一些時(shí)間嗤朴，慢慢來，春天來了雹姊，多曬太陽(yáng)，慢慢恢復(fù)活力吱雏，相信你可以!
