? ? 昆明梁艷分享第五十七天澎灸。網(wǎng)絡(luò)五期初級(jí)。2017.07.13
? ? 今天家人說(shuō)起一個(gè)親戚的家事骡显，大家你一言，她一語(yǔ)的，由于這個(gè)親戚我也很熟悉蒋歌，所以也不自主的想評(píng)頭論足一番，發(fā)表自己的意見(jiàn)委煤。還沒(méi)張嘴堂油，忽然想到焦點(diǎn)基本信念講“不評(píng)判、不預(yù)設(shè)當(dāng)事人行為背后的意義碧绞、動(dòng)機(jī)”称诗，便將到嘴邊的話咽了回去。沒(méi)一吐為快头遭，但憋著也挺不舒服的寓免。不僅感嘆SFBT的理念看似簡(jiǎn)單癣诱、好學(xué)、易用袜香、有效撕予，但真正在實(shí)際中用起來(lái)，還確實(shí)不易蜈首。尤其是對(duì)熟悉的人实抡，做到清空自己，不評(píng)判欢策、不預(yù)設(shè)更是難上加難吆寨。因?yàn)閷?duì)熟悉的人的評(píng)判、定義踩寇、印象早已先入為主啄清，并以最鮮明、最牢固的形式根植于心中俺孙、腦中辣卒。要打破這固有的認(rèn)知，恐怕也不是一日兩日就能做到的睛榄。那對(duì)陌生人呢荣茫？似乎容易做到清空自己，不評(píng)判场靴、不預(yù)設(shè)啡莉，其實(shí)也不盡然吧。如果Ta的“三觀”與你嚴(yán)重不一致旨剥，道德素養(yǎng)不堪入目票罐，行為準(zhǔn)則一塌糊涂，張口閉嘴都是粗口泞边，簡(jiǎn)直就是一個(gè)比垃圾還垃圾的“垃圾人”该押，你能真的做到？我此時(shí)做不到阵谚，是因?yàn)榻裹c(diǎn)基本功還不扎實(shí)蚕礼，功夫修煉還不夠，還沒(méi)有將焦點(diǎn)理念內(nèi)化于心梢什，外化于行奠蹬，融入思想，更不能面對(duì)任何人時(shí)嗡午，都將自己看成一張白紙囤躁，讓Ta人的故事當(dāng)做畫筆來(lái)畫我這張紙。盡管，與真正做到“不評(píng)判狸演，不預(yù)設(shè)”還有很長(zhǎng)的一段路要走言蛇，還要不斷地努力學(xué)習(xí)，不斷地反復(fù)練習(xí)宵距。但相信相信的力量腊尚。相信心在哪里，收獲就在哪里满哪。相信堅(jiān)持的力量婿斥。相信一小步力量。相信專注的力量哨鸭。為自己加油民宿！加油！加油!
