3.0目標(biāo)：
1.閱讀與學(xué)習(xí)：看書6本踱侣，并撰寫讀后感分享。
2.運(yùn)動(dòng)與健康：每周平板支撐不少于四次齐邦。每周跑步2次炕吸。
3.效能：
學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖并應(yīng)用
相片整理分類
熟練運(yùn)用印象筆記
熟練運(yùn)用omnifocus
4.整理和保持：
指引孩子房間整理
家居全面整理
5.指引臥室和衣柜分類
6.衣服斷舍離
本周10月17日-10月23日
學(xué)習(xí)與閱讀：早起，每周跟隨著英語(yǔ)組的打卡背亥，反復(fù)聽秒际。
運(yùn)動(dòng)與健康：每天早睡11點(diǎn)前，早起6點(diǎn)前隘梨，本周跑步突破了10公里程癌，很興奮，很開心轴猎。
效能方面：運(yùn)用omnifocus及印象筆記嵌莉。每天早上做好當(dāng)天的工作計(jì)劃，列出青蛙捻脖，突然間發(fā)現(xiàn)蘋果電腦可以不用下omnifocus锐峭，用提醒事件即可中鼠。
好的習(xí)慣：沒有特別的好習(xí)慣，但是聽書習(xí)慣已養(yǎng)成沿癞。
整理和保持：整理女兒衣柜援雇，買了幾個(gè)小收納箱進(jìn)行分類。
本周心得總結(jié)：
1?社交
參加一個(gè)朋友的生日會(huì)椎扬，同事的婚禮因?yàn)榧依镉惺伦卟婚_未能參加惫搏。
2?工作
將青蛙列出，第一時(shí)間完成蚕涤，效率有所提升筐赔，年底了各類總結(jié)接二連三的要求完成，感覺時(shí)間不夠用揖铜。
3?收獲心得
本周有進(jìn)行跑步突破十公里茴丰，在跑步的過程中運(yùn)用自己所學(xué)，輕松的完成天吓，以前五公里都覺得很難贿肩，其實(shí)只要努力，都會(huì)很簡(jiǎn)單龄寞。
總結(jié)：感恩遇到一切汰规，相信所有都是最好的安排，謝謝你物邑，謝謝我自己控轿。
作者：雪兒
