在《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》這本書里摇邦，關(guān)于學(xué)習(xí)此改，村上春樹這樣寫到：
從小學(xué)到大學(xué)趾撵，除去少數(shù)例外，我對(duì)學(xué)校強(qiáng)制學(xué)習(xí)的東西基本上毫無(wú)興趣共啃≌嫉鳎……
我是在離開正規(guī)的教育系統(tǒng)暂题，也就是走入社會(huì)后才開始對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的。我發(fā)覺如果配合自己的節(jié)奏究珊，用自己喜歡的方式學(xué)習(xí)自己感興趣的領(lǐng)域薪者，就能高效地掌握知識(shí)和技術(shù)。比如說(shuō)翻譯技巧剿涮，我就是用自已的方式啸胧，自掏腰包一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)的。雖然到翻譯風(fēng)格大致定型為止花費(fèi)了不少時(shí)間幔虏，也走了不少?gòu)澛贩哪睿磸?fù)實(shí)踐的過程讓我對(duì)學(xué)到的知識(shí)掌握得非常牢固。
這里想括，村上君說(shuō)出了自主學(xué)習(xí)的三個(gè)重要條件：配合自己的節(jié)湊陷谱、用自己喜歡的方式和學(xué)習(xí)自己感興趣的領(lǐng)域∩冢——如果能做到這幾點(diǎn)烟逊，就能體會(huì)到成年人學(xué)習(xí)的有趣之處。
這里強(qiáng)調(diào)的是自身性格特點(diǎn)铺根，因?yàn)闊o(wú)論是多么辛苦的一件事宪躯，只要它符合自身性格特點(diǎn)，我們就能長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去位迂。
這也正是作者齋藤孝在《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)》一書中所要講述的中心思想访雪，并在書中列舉了十六位偉人根據(jù)自身性格特點(diǎn)所采用的“原創(chuàng)學(xué)習(xí)法”。
下面我們就來(lái)列舉幾個(gè)行之有效的“原創(chuàng)學(xué)習(xí)法”掂林，也許在偉人的熏陶下臣缀，我們可以找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)的道路上事半功倍泻帮。
Ⅰ德魯克的“目標(biāo)管理&命名思考法”
德魯克：被稱為現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)學(xué)之父精置，是第一個(gè)將“企業(yè)經(jīng)營(yíng)”系統(tǒng)化，并將其定義為“管理”的人锣杂。
目標(biāo)管理法：給自己定一個(gè)具體的“行動(dòng)計(jì)劃”脂倦，分為三步：①制定目標(biāo)；②決定期限元莫；③根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整赖阻。
強(qiáng)調(diào)：①明確短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。根據(jù)你三年后想要達(dá)到的水平柒竞，換算出第一年政供、前三個(gè)月以及今天應(yīng)該完成的任務(wù)。②目標(biāo)不能只在心里想想，還要寫在看得見的地方布隔±胩眨可以寫在日歷上、筆記本里或者電腦的小工具中衅檀，有意識(shí)朝著目標(biāo)前進(jìn)也很重要招刨。
命名思考法：不能滿足于獲取情報(bào)，而是要做到用自己的語(yǔ)言對(duì)這些情報(bào)進(jìn)行歸納總結(jié)哀军，即命名思考法沉眶。只要多圍繞“如何命名”進(jìn)行討論，多鍛煉自己的思維杉适，就容易看到事物的本質(zhì)谎倔。
適宜人群：有干勁，卻總是看不到成果的人猿推；視野較狹片习，很難做到顧全大局的人。
Ⅱ斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”
斯蒂芬·金：在學(xué)習(xí)時(shí)做到持之以恒其實(shí)很難蹬叭，斯蒂芬·金卻可以堅(jiān)持每天寫兩千字藕咏。他曾這樣評(píng)價(jià)寫作的艱辛：“寫文章就是嘔心瀝血地把文字一個(gè)一個(gè)堆積起來(lái)』辔澹”
外界屏蔽法：想要瞬間引發(fā)能量孽查，做到徹底投入、心無(wú)旁騖坦喘，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)盲再，明確告訴自己：“我一定要在這段時(shí)間內(nèi)完成這件事”，然后引導(dǎo)自己進(jìn)入忘我的世界起宽。其次洲胖，無(wú)論客觀條件如何要確保一段特定的時(shí)間济榨，這是關(guān)鍵坯沪。最后，徹底屏蔽掉外界擒滑，沉浸在自己的世界里腐晾。
總結(jié)起來(lái)為三點(diǎn)：①創(chuàng)造一個(gè)場(chǎng)景；②與外界隔絕丐一；③沉浸其中藻糖。這個(gè)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，以后只要調(diào)整好狀態(tài)库车，就可以隨時(shí)進(jìn)入自己的世界巨柒。
適宜人群：難以養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的人；喜歡找借口說(shuō)事情多的人。
Ⅲ 香奈兒的“對(duì)鏡觀察法”
香奈兒：香奈兒的交際范圍很廣洋满，她與畢加索晶乔、讓·谷克多和斯特拉文斯基都有交情。但她時(shí)刻都在審視自己牺勾，并用直面自己的儀式正罢，幫自己打破常識(shí)，找到靈感驻民。
對(duì)鏡觀察法：關(guān)鍵詞“鏡子”翻具。香奈兒有兩個(gè)原則，有規(guī)律的生活與在孤單中審視自己的精神回还。凝視鏡子能幫香奈兒找回自我裆泳，幫她客觀地看待自己。
看鏡子的時(shí)候柠硕，不能只看到自己的容貌與裝扮晾虑，而是要對(duì)著鏡子思考自己到底是—個(gè)什么樣的人〗鼋校—邊注視著鏡子帜篇，一邊思考答案，通過鏡子找到那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己诫咱。
照鏡子能讓我們重新認(rèn)清自我笙隙、充分克制自我、不斷激勵(lì)自我坎缭，進(jìn)而找到打破陳規(guī)的方法竟痰。香奈兒就是從鏡中找到了自我，認(rèn)清了自我存在的價(jià)值掏呼。
孤單的時(shí)候坏快，學(xué)會(huì)面對(duì)自己。通過人際交往尋找靈感雖然重要憎夷，但還要給自己一段安靜的時(shí)間用來(lái)看書莽鸿、審視自己。這樣才能靜下心思考拾给，冷靜地接受外界的刺激祥得。
在現(xiàn)在這個(gè)可以隨時(shí)隨地與外界保持聯(lián)系的時(shí)代，香奈兒的自我面對(duì)法將越來(lái)越重要蒋得。
適宜人群：叛逆心強(qiáng)级及、任性的人；容易隨波逐流额衙、迷失自我的人饮焦。
Ⅳ 坂口安吾的“翻字典斷絕妄想學(xué)習(xí)法”
坂口安吾：由于過度專注于研究印度哲學(xué)怕吴，安吾的內(nèi)心痛苦不堪，并常常陷入妄想之中县踢。于是他選擇不停地翻動(dòng)字典械哟，讓自己埋頭于多門外語(yǔ)的學(xué)習(xí)之中。這么做的目的不是為了學(xué)好外語(yǔ)殿雪，而是為了調(diào)整自己的精神狀態(tài)暇咆。
翻字典斷絕妄想學(xué)習(xí)法：只要醒著，就不停地翻動(dòng)字典丙曙，埋頭于尋找詞語(yǔ)解釋的工作中爸业。通過這個(gè)行為，阻止自己胡思亂想亏镰，繼續(xù)迷失扯旷。
安吾還寫道，雖然在這種精神狀態(tài)下索抓，連查字典的效率也不及平常的十分之一钧忽。但多虧了這個(gè)方法，他才能成功阻止自己繼續(xù)陷入妄想之中逼肯。在大概一年半以后找回了自己曾經(jīng)的狀態(tài)耸黑。
適宜人群：容易焦慮不安、內(nèi)心苦悶的人篮幢；想學(xué)習(xí)卻不知道學(xué)什么的人大刊。
Ⅴ 愛因斯坦的“張弛有度學(xué)習(xí)法”
愛因斯坦：“如果沒成為物理學(xué)家，我現(xiàn)在應(yīng)該是個(gè)音樂家吧三椿，我人生中的大部分喜悅都來(lái)自小提琴缺菌。”愛因斯坦通過享受音樂調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡搜锰。
張弛有度學(xué)習(xí)法：貝原益軒在《養(yǎng)生訓(xùn)》中提到：“長(zhǎng)壽的秘訣就是不偏激伴郁，保持中庸的生活”。也就是說(shuō)蛋叼，只要在生活中保持好內(nèi)心的均衡焊傅，就能擺脫壓力，度過—個(gè)快樂鸦列、幸福租冠、長(zhǎng)壽的人生。學(xué)習(xí)薯嗤、工作之余，找到一個(gè)能令自己感到愉快的事情纤泵，能有效地調(diào)節(jié)內(nèi)心骆姐。這件事做得好或不好都沒關(guān)系镜粤。
即便從來(lái)沒人贊賞愛因斯坦的小提琴拉得好，他還是樂在其中玻褪，不斷在各地進(jìn)行表演肉渴。他在釋放情感的同時(shí)也讓聽者的內(nèi)心得到舒緩。所以就算是不擅長(zhǎng)的事带射，也能為他人帶去幸福同规。
適宜人群：容易陷入專業(yè)領(lǐng)域，困于狹小世界的人窟社；感情很少外露的人券勺。
Ⅵ 村上春樹的“體能強(qiáng)化法”
村上春樹：每天長(zhǎng)跑十公里。參加馬拉松大賽灿里，挑戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)关炼。他堅(jiān)信想要堅(jiān)持寫好長(zhǎng)篇小說(shuō)就需要通過體能強(qiáng)化，鍛煉自己的精神力與體力匣吊。因?yàn)檎嬲文X力勞動(dòng)的是一個(gè)強(qiáng)健的身體儒拂。
體能強(qiáng)化法：想要長(zhǎng)期堅(jiān)持小說(shuō)家的職業(yè)生涯，就要先可以對(duì)抗體內(nèi)的毒素色鸳，在身體里建立一套免疫系統(tǒng)社痛。
越是從事艱巨的文字創(chuàng)作工作，就越需要強(qiáng)化自己的體能命雀，訓(xùn)練出強(qiáng)健的肌肉與堅(jiān)韌的意志力褥影，從而使身體適應(yīng)這種長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的挑戰(zhàn)咏雌，這就是村上的絕技凡怎。
適宜人群：容易忽略身體重要的人；正為努力了卻看不到成效而發(fā)愁的人赊抖。
這里列舉了六位偉人的“原創(chuàng)學(xué)習(xí)法”统倒，除此之外書中還介紹了“個(gè)人主義學(xué)問”、“限定法”和“相互學(xué)習(xí)法”等等氛雪，包括立竿見影“齋藤式”速效學(xué)習(xí)法房匆。
但無(wú)論是何種學(xué)習(xí)方法，作者齋藤孝表示只要找到適合自己的方法报亩，學(xué)習(xí)就會(huì)變得非常有意思浴鸿。你會(huì)變得越來(lái)越有自信、越來(lái)越有毅力弦追，你的世界也會(huì)變得更加多元化岳链。
愿我們每個(gè)人都能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
我是余小魚劲件，認(rèn)真生活的小女子一枚掸哑，行走于家庭與職場(chǎng)约急，寫寫書評(píng)，講講故事苗分，聊聊人生厌蔽，再談?wù)勔宦纷邅?lái)的心情，前路漫漫摔癣，但求落幕無(wú)悔奴饮。喜歡我，就關(guān)注我吧择浊！
