如何提高思考能力,讓自己更聰明?

人人都希望自己的思考能力很牛暇咆,總是覺得為什么別人想到的亏镰,自己想不到,當別人提出來,自己又恍然大悟。

究竟通過哪些努力葫辐,能夠提高自己的思考能力伴郁,分析問題的能力耿战,讓自己變的更聰明呢?

我覺得可以在這幾個層面上做一些努力蛾绎,會有不錯的效果租冠。

大量輸入

其實镜粤,就是多看書同规,這一點,相信大家都沒有異議见转,但是如何選書呢统倒?看哪些書寨典?誰寫的?

想提高思考力房匆,看的書越雜越好耸成,我建議要跨學科地看書,有一本書浴鸿,叫《查理芒格的智慧:投資的格柵理論》井氢,這本書中提到:

“如何才能獲得普世智慧呢?簡單地說岳链,這是一個漸進的過程花竞。首先,要從不同知識領域獲取那些有價值的概念掸哑,或者說模型约急,汽車是學習如何識別其中類似的模式。前者是自我學習苗分,后者是學會從不同角度思考和看問題厌蔽。”

我們看看這本書的目錄:

物理學
生物學
社會學
心理學
哲學
文學
數(shù)學
決策過程

對查理芒格摔癣,大家一定耳熟能詳奴饮,是著名投資人巴菲特的智囊。

所以供填,通過看不同學科的書拐云,來獲得更寬廣的思考能力。

既然看書近她,就涉及到選書叉瘩,這里我有三點建議:

看書的版次,版次越多越好粘捎,表示這本書是經(jīng)得起時間考驗的薇缅;
看翻譯的書,如果可能攒磨,原版更好泳桦。
了解作者背景

身體因素

身體是非常容易被忽略的問題,我們通常只會覺得自己的思考能力差娩缰,是因為大腦的問題灸撰,不會想到身體有多重要。

一個經(jīng)常睡不醒狀態(tài)的人,思考能力強呢浮毯,還是一個天天精神狀態(tài)很好的人思考能力強完疫?

如果一個人經(jīng)常處于不舒服的狀態(tài),他的思考能力會強么债蓝?

其實壳鹤,這些問題,只要想一想饰迹,答案立刻就出來了芳誓。

約翰銳迪在他的《運動改變大腦》一書中指出,運動對大腦的認知有著深遠的意義啊鸭,不僅可以讓大腦變的更聰明锹淌,而且還能夠再生腦細胞。

所以莉掂,適當?shù)倪\動葛圃,讓你更聰明,思考能力更強憎妙。

另外库正,跟身體有關的還有飲食,要對自己的飲食進行適當?shù)恼{(diào)整搭配厘唾,讀一本靠譜的跟飲食有關的書褥符,來提高自己的科學飲食能力。

如果要提到身體的調(diào)整抚垃,就不能不提冥想喷楣,冥想已經(jīng)為世界公認對人的思維,身體的狀態(tài)鹤树,情緒等都有很好的調(diào)整作用铣焊,可以讓人保持一個最佳的狀態(tài),大腦的活性會被充分激活罕伯∏粒可以參考《我的冥想體驗》。

音樂

音樂真的是一個很奇妙的東西追他,因為我從5歲就開始學琴坟募,所以我非常清楚音樂給一個人帶來哪些好處。有興趣的可以看《捅破音樂那層窗戶紙》參考一下邑狸。

對于思維最有幫助的懈糯,竟然是古典音樂,而不是流行音樂单雾。這也是經(jīng)過研究得出的結論赚哗。

輕音樂她紫,是一種把古典音樂拉近生活的音樂形式,更容易讓人接受一些屿储,可以聽詹姆斯拉斯特的輕音樂犁苏,更平易近人。

音樂對人對智力的發(fā)展扩所,大腦的放松,都有很好的幫助作用朴乖。

勤于思考

當我們在解決問題的時候祖屏,通常找到一個方案,一般也就不會再往下找第二個买羞。上學的時候袁勺,解題,一般也就用一個方法解出來就結束了畜普,考試也給滿分期丰。

如果想提高思考能力,就要多思考吃挑,解決問題的方案钝荡,如果能找出3個,那就一定要想第4個舶衬,只有這樣思考埠通,才能讓你走出舒適區(qū),尋找不可能的方案逛犹,才能鍛煉思考能力端辱。

思考的誤區(qū),很多人誤以為只要多思考就能提高能力了虽画,其實舞蔽,思考能力的提高,不是線性變化码撰,就是在思考方面花時間越多越好渗柿,思考能力的提高是階梯變化,既要花時間灸拍,還要上臺階做祝,這個臺階,就是離開舒適區(qū)鸡岗,強迫自己的大腦去想那些不可能的問題混槐,來提高大腦的思考力。

所以轩性,勤于思考的意思声登,就是給自己的大腦增加難度,而不是在一個層面上畫圈。

學會不思考

要想提高大腦的思考能力悯嗓,一定還要留出不思考的時間件舵。著名的腦科學博士芭芭拉奧克利在她的《學習之道》指出,在思考問題的時候脯厨,一定要留出發(fā)散思維的時間铅祸,這個發(fā)散思維的目的,就是讓思維在大腦中進行整合合武,這個整合過程我們感受不到临梗,但是芭芭拉提到了如何讓大腦處在發(fā)散模式,有如下幾個方法:

去健身房
參加運動稼跳,如踢足球或打籃球
慢跑盟庞、散步或游泳
跳舞
開車兜風(或者搭個順風車)
繪畫或者涂鴉
淋個浴或是泡個澡
聽音樂,尤其是純音樂
用樂器演奏熟悉的歌曲

總結一下提高思考能力的方法:

大量輸入
身體因素
音樂
勤于思考
學會不思考

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末汤善,一起剝皮案震驚了整個濱河市什猖,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌红淡,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,807評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異颈渊,居然都是意外死亡遂黍,警方通過查閱死者的電腦和手機俊嗽,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,284評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來绍豁,“玉大人芯咧,你說我怎么就攤上這事竹揍。” “怎么了无拗?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,589評論 0 363
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵英染,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我搪搏,道長闪金,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,188評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上澡谭,老公的妹妹穿的比我還像新娘蛙奖。我一直安慰自己,他們只是感情好雁仲,可當我...
    茶點故事閱讀 69,185評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布攒砖。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般惰蜜。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪抛猖。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上鼻听,一...
    開封第一講書人閱讀 52,785評論 1 314
  • 那天撑碴,我揣著相機與錄音醉拓,去河邊找鬼鱼辙。 笑死倒戏,一個胖子當著我的面吹牛恐似,可吹牛的內(nèi)容都是我干的矫夷。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,220評論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼忧陪!你這毒婦竟也來了嘶摊?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,167評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎虱颗,沒想到半個月后忘渔,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,698評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,767評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年爪飘,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了师崎。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片犁罩。...
    茶點故事閱讀 40,912評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡床估,死狀恐怖丐巫,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出递胧,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤祝闻,帶...
    沈念sama閱讀 36,572評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響牲平,放射性物質發(fā)生泄漏域滥。R本人自食惡果不足惜启绰,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,254評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一渊跋、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望着倾。 院中可真熱鬧卡者,春花似錦崇决、人聲如沸底挫。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,746評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽譬重。三九已至,卻和暖如春滩援,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間塔嬉,已是汗流浹背谨究。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,859評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工胶哲, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人澈吨。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,359評論 3 379
  • 正文 我出身青樓谅辣,卻偏偏與公主長得像婶恼,于是被迫代替她去往敵國和親勾邦。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,922評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容