夏天來了，寶貝是不是越來越不愛吃東西了呢淹真？沒關系抓韩，俊媽教你一招搞定寶貝挑食厭食及便秘——美味酸奶纠永。酸奶有什么效果呢？
1.補鈣
酸甜可口的酸奶一直是俊媽的愛好谒拴，在孕期每天必喝尝江，導致生俊爺時他頭太大，生了半天生不出來英上，醫(yī)生說我不該補那么多鈣炭序！納尼？我壓根兒沒吃過鈣片呀苍日！想來想去少态，每天必喝的就是酸奶啦！可見酸奶的補鈣效果是杠杠的易遣！
2.增加食欲
酸酸甜甜的酸奶最適合做夏日甜品彼妻，我們可以在酸奶中加入火龍果，香蕉豆茫，葡萄侨歉，獼猴桃之類的水果，吃完后食欲大開揩魂，媽媽再也不用擔心寶貝不吃飯啦幽邓！
3.減輕便秘
在給寶寶添加輔食后，讓媽媽們最煩惱的一件事就是：便秘火脉！曾幾何時牵舵，俊媽每天掛在嘴邊的就是：寶寶今天怎么還不拉屎捌馄 ？屎屎屎這種難登大雅之堂的字眼成為了我的口頭禪（你想過別人的感受嗎；５９！）没炒！自從喝了酸奶后涛癌，哈哈，我周圍的人終于不用再聽我念屎經了
4.讓奶粉物盡其用
還在為買的昂貴奶粉“留著無用送火，棄之可惜”嗎拳话？快別糾結扔還是不扔了，奶粉可是制作酸奶的絕佳材料种吸，學會了做酸奶弃衍，分分鐘搞定不愛喝奶粉的寶寶們！
但是坚俗，做酸奶是不是好麻煩呢镜盯，還要酸奶機，要乳酸桿菌坦冠，作為一個經濟型媽媽形耗，這可不是最好的選擇哦。有沒有既簡單又經濟的制作方法呢辙浑！當然激涤，只要你家里有保溫桶或電壓力鍋就完全可以hold住判呕！
step1.準備材料
保溫桶一只倦踢，市售酸奶一杯，奶粉一罐/純牛奶一杯侠草，密封杯一只
Step2. 先涼好40°左右的溫開水辱挥，把奶粉調成牛奶（或把純牛奶用開水加熱至40°左右）
Step3.在調好的牛奶中加入酸奶，比例為1:4
Step4.在保溫桶里裝適量溫開水边涕，然后把裝好牛奶的杯子放至溫水中晤碘，蓋上保溫桶的蓋子，靜待5-7小時功蜓，就ok了园爷！
用以上四步做成的酸奶口味一點也不比超市里賣的差，連一貫口挑的俊爸也贊不絕口式撼。自從學會了自制酸奶童社，麻麻再也不用擔心各種添加劑啦！
Tips:
1.做好的酸奶放進冰箱冷藏著隆，口味更佳;
2.酸奶中加入香蕉扰楼，火龍果呀癣，草莓等各種水果，既美味又營養(yǎng)弦赖。
3.利用純牛奶制作酸奶需要做好后放些白糖项栏，否則只有酸味沒有甜味。
4.用電壓力鍋做酸奶只需把第四步換成往電壓力鍋里加入溫水腾节，然后把牛奶放入忘嫉，調至保溫檔即可荤牍。
