? 學(xué)習(xí)完時(shí)間管理蹭睡，有那么一段時(shí)間相信許多學(xué)員和我一樣衍菱，生活更亂了。他打破了我原來的計(jì)劃肩豁，一會(huì)開會(huì)脊串，一會(huì)簡(jiǎn)書，一會(huì)日歷清钥。忙了將近快一個(gè)月琼锋。開始停下來，回頭看祟昭，重新梳理葉老師的講義缕坎，告訴自己不能這么亂，一定有方法的
? ? 看這劉鑫老師送我的番茄鐘開始反思从橘，我是不是心急了念赶？在課堂上的量那么大础钠，想一口吞下去。自己又消化不良叉谜。老師們都說番茄鐘好用旗吁，那我就從最簡(jiǎn)單的做起。
第一步:列出我當(dāng)天有做的事設(shè)置25分鐘鬧鐘停局。昨天家居整理盡然用了四個(gè)25分鐘高效完成很钓。中間還喝了兩次水，最重要的是沒有每年累趴的感覺董栽。（在這個(gè)過程中不管任務(wù)完沒完成码倦，鐘聲一響立刻停下。休息3分鐘放松）锭碳。???高度的注意力管理袁稽。
? ? ? 番茄工作法可以讓我們告別拖延，學(xué)會(huì)羅列清單擒抛，最重要的是以25分鐘的短期時(shí)間為節(jié)奏推汽，建立可持續(xù)發(fā)展的步伐，休息時(shí)安心休息歧沪。工作時(shí)一心一意歹撒。
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