我跟波士頓的聯(lián)結(jié)來自很多方面。
我的大學(xué)室友Jane 出生在這里刊棕，在這里私立教育的體系中長大炭晒，每次跟她聊起B(yǎng)oston，她有非常多關(guān)于這種城市不同文化群體的有趣的評論甥角。她曾經(jīng)想過回到這里网严，可惜生活卻不能事事如愿。
這座城市有太多我看過的美劇嗤无。Rizzoli & Isles 講的是波士頓刑警和法醫(yī)的故事震束，以至于走在波士頓的街區(qū)，我可以想到劇中發(fā)生在這片區(qū)域兇殺案的故事翁巍。 追了十一年的Grey's Anotamy 中女主的母親在波士頓的 Mass General Hospital 當(dāng)General Surgeon并在這里生下女主的妹妹驴一。
現(xiàn)在波士頓凱爾特人的教練Steve在他上一份工作當(dāng)Bulter 大學(xué)籃球隊(duì)主教練時正是我對NCAA March Madness 非常感興趣的時期休雌。記得那時我跟朋友們一起連著兩年2010-2011的三月晚上看Steve 帶領(lǐng)Bulter 殺入NCAA 決賽灶壶，那只小球隊(duì)和這位淡定的教練帶給了我們無數(shù)的話題。
總結(jié)起來杈曲，我在美國生活的經(jīng)歷不知不覺中跟Boston這座城市產(chǎn)生了各種關(guān)系驰凛，雖然今年是我第一次踏入這塊土地。
然后就是波士頓馬拉松担扑。
2019年是我跑馬第四年恰响。
回想一下，我真正非常專心努力的時期就是2017年24周夏訓(xùn)最終在那年上馬第一次sub330達(dá)到BQ涌献。達(dá)到波士頓報名標(biāo)準(zhǔn)曾經(jīng)是我2017年夏天每天早上5點(diǎn)起床夏訓(xùn)的動力胚宦。
于是2018年11月報名開啟的時候，我毫不猶豫地用我2018年3月名古屋女子馬拉松325的成績自己在官網(wǎng)報了名燕垃。報名流程非常順暢枢劝，填好表，上傳好成績證明卜壕，48小時后您旁，組委會就告知我報名成功。 我在今年1月用我2018年10月芝加哥317的新pb更新了一下報名成績轴捎，于是被分在了wave2corral4出發(fā)鹤盒。
入海關(guān)時，官員問為啥來波士頓侦副，我拿出波士頓馬拉松的領(lǐng)物單侦锯，嚴(yán)肅的官員表情立刻變開朗了，祝福我比賽順利秦驯，蓋章通過尺碰。
這座城市的能量如我所期，穿著歷年馬拉松外套的人自豪開心地在馬路上走著，尤其是在酒店的大廳和電梯里葱蝗，每個見到我的人都會主動問我從哪里來穴张，第幾次跑波士頓，我們都會接著聊聊各自的pb和各種天氣下的比賽策略两曼。
對于我來講皂甘，三個月才在首爾跑出了新pb 311達(dá)到NQ(New York Qualify), 現(xiàn)在處于調(diào)整期。這次的波士頓目標(biāo)是體驗(yàn)比賽感受這座城市悼凑，當(dāng)成一次高質(zhì)量的有氧訓(xùn)練:配速用有氧耐力跑偿枕，前后半程力爭<3分鐘，全程守住330BQ的底線户辫。
記得我跟Jane討論除了Mayflower帶來最早的英國移民這個梗之外渐夸，為啥這片區(qū)域被稱為New England. Jane的回答是，波士頓的天氣就跟倫敦一樣渔欢。
果然這次波馬就遭遇了天氣多變的套餐墓塌。
Apr/15/2019? Patriot's Day 123rd Boston Marathon
我住在終點(diǎn)附近，我的wave2去起點(diǎn)的擺渡車是7點(diǎn)出發(fā)奥额。我7點(diǎn)到達(dá)擺渡車上車點(diǎn)是正是瓢潑大雨苫幢，迅速出示號碼簿后，一分鐘沒有耽誤垫挨，我上了擺渡車韩肝。此時我全身已經(jīng)濕透，包括鞋九榔。第一次參賽沒啥經(jīng)驗(yàn)哀峻。多次參賽的人都會另外用塑料袋裝一身干的衣褲+鞋，把身上穿的舊的衣褲和鞋在運(yùn)動員村捐掉哲泊。
5分鐘后剩蟀，車坐滿了人，出發(fā)攻旦。 全程接近一小時喻旷。
我坐的車出發(fā)20多分鐘后，鄰座的人的手機(jī)新聞中推送牢屋，擺渡車起點(diǎn)因?yàn)殚_始電閃雷鳴+雨非常大且预，已經(jīng)暫停出發(fā)，剛剛出發(fā)的車被要求停在路邊等閃電過去雨勢變小之后再走烙无。我坐的車正好開出了雷電區(qū)锋谐，所以可以繼續(xù)前行。我跟鄰座一起感慨了一下我們的運(yùn)氣不錯截酷。
到了運(yùn)動員村涮拗，有bagel，香蕉，水三热，休息的帳篷鼓择，廁所，離出發(fā)還有兩小時就漾，濕透的我呐能，基本就是走來走去保持體溫，吃點(diǎn)東西抑堡，上上廁所摆出，很快就到了集合去起點(diǎn)的時間。
在起點(diǎn)把身上舊長袖長褲捐掉首妖，短袖短褲出發(fā)偎漫。
這時天氣已經(jīng)變成了小雨。
出發(fā)時DJ說從起點(diǎn)Hopkin回波士頓的路90%以上都有觀眾加油有缆。他說得沒錯象踊。
出發(fā)后一路的加油聲就沒有停過，很多人家是舉家?guī)Ч烦鰜砑佑汀?/p>
在小雨轉(zhuǎn)陰的天氣里妒貌，我用440-450的配速通危，心率全程在zone1的區(qū)間輕松跑完了前半程14206. 體感非常輕松。
我開始思考灌曙，看來這次前后半程<3分鐘的目標(biāo)大有希望。
Flag一立起來节芥，打臉立馬來了在刺。
先是到了Welsley著名的尖叫隧道，幾百個女生舉牌尖叫震耳欲聾头镊。 旁邊的中年男子選手們非常激動蚣驼，紛紛減速拍照親親等等。 過了這一段相艇，我忍不住跟旁邊的女生吐槽颖杏，看看這些激動的女生們，我非常慶幸我沒去讀全女子的大學(xué)坛芽。旁邊的一個女生介紹自己是來自巴西的Natalie說留储，我蠻喜歡她們的熱情，我已經(jīng)開始累了咙轩，需要轉(zhuǎn)移精力获讳。另外一個旁邊的女生介紹自己是正在讀MIT的Sarah說,我理解你說的點(diǎn)，我非常討厭全是女生的學(xué)校的種種drama活喊。過了一會兒丐膝，Natalie開始減速，我跟Sarah一起向前，邊跑邊討論NASA和中國的嫦娥探月計(jì)劃帅矗，聊得很high偎肃，然后就到了連續(xù)爬升的傷心坡。 Sarah開始減速浑此，我告別后獨(dú)自向前软棺。
這時天氣轉(zhuǎn)為了太陽直射，氣溫急速上升尤勋。在起點(diǎn)濕透的衣褲+鞋子變?yōu)榇喔蔂顟B(tài)喘落。
官方補(bǔ)給從第3mile開始，每個mile都有最冰，前半程我是只進(jìn)奇數(shù)的補(bǔ)給站瘦棋，只喝一口水就走。到了傷心坡暖哨，我的配速已經(jīng)降到5分左右赌朋，心率在zone1和zone2之間波動，而且我能感覺到臉上的鹽開始出現(xiàn)了篇裁。于是我只能每個mile進(jìn)站沛慢，喝佳得樂+水，然后再拿一杯水倒在身上降溫达布。太陽當(dāng)頭照的情況一直持續(xù)到結(jié)束团甲。這種從冬訓(xùn)直接跳到夏訓(xùn)的感覺也就一直繼續(xù)。
最后3km進(jìn)入波士頓市區(qū)黍聂，看見Boston Strong的標(biāo)志聽著路邊人群高聲不斷的加油躺苦，這種城市的人民向我們展現(xiàn)生生不息的底色。
后半程14514完賽产还，全程32720匹厘，前后半程相差3分8秒，60%心率在zone1(有氧輕松區(qū)間)脐区，最高心率在zone2(馬拉松配速區(qū)間)愈诚。 把天氣(大雨轉(zhuǎn)小雨轉(zhuǎn)陰轉(zhuǎn)晴 氣溫上升七八度)原因+賽道原因考慮進(jìn)去，雖不完美牛隅，但是高質(zhì)量有氧耐力的訓(xùn)練目標(biāo)達(dá)成了炕柔。
這是我跑過的最熱情的賽道，一次非常好的體驗(yàn)倔叼。
若有機(jī)會汗唱，可以繼續(xù)相約這條賽道。
最后插播一點(diǎn)丈攒，比賽當(dāng)天晚上看ABC哩罪，NBC授霸，CBS，CNN新聞际插，這次波馬碘耳，美國主流媒體都揪著國旗事件不放(輪椅男子選手頒獎時，美國國旗被丟在了地上)框弛。波士頓馬拉松組委會第一時間做出了道歉辛辨，承諾改善頒獎典禮的程序。
國旗事件想不到在今年波士頓也出現(xiàn)了瑟枫。
