導(dǎo)語(yǔ)

夏天蚊子多馍忽，被蚊子叮過(guò)后的人分兩種，一種是鈍感不以為然，也不去撓癢絮爷，過(guò)了沒(méi)多久就好了壶硅。還有一種是敏感的必須抓撓，結(jié)果最終可能皮膚變的紅腫瓦呼，甚至?xí)l(fā)炎喂窟。今天推薦的這本《鈍感力》講的就是鈍感力給人帶來(lái)的好處，

《鈍感力》本書作者是已故的日本著名文學(xué)家——渡邊淳一央串，其主要作品有《失樂(lè)園》磨澡、《淚壺》、《復(fù)樂(lè)園》蹋辅、《天上紅蓮》等钱贯。

什么是鈍感力？

百度百科對(duì)鈍感的解釋：

鈍感是人的動(dòng)作活動(dòng)反應(yīng)慢度的標(biāo)尺侦另，是用來(lái)描述人活動(dòng)速率的秩命。

鈍感dùn gǎn尉共，心理學(xué)名詞，與“敏感”意思相對(duì)弃锐，詞性相同袄友，兩者互為反義詞。鈍感系數(shù)越高則對(duì)外部反應(yīng)越遲鈍霹菊，同時(shí)其敏感度也會(huì)越低剧蚣，人的思維只有鈍感系數(shù)與敏感系數(shù)相平衡才更容易保持較為理性的思維，否則反之旋廷。

而“鈍感力”可直譯為“遲鈍的力量”鸠按，即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)饶碘，它是“贏得美好生活的手段和智慧”目尖。

鈍感力與智商無(wú)關(guān)，鈍感力也不是一個(gè)貶義詞扎运。作者從生理瑟曲，心理，肉體豪治，精神角度一起闡釋了為什么鈍感力對(duì)人來(lái)說(shuō)非常重要洞拨。

鈍感力為什么很重要？

“在不同領(lǐng)域取得成功的人负拟，無(wú)疑都擁有才能烦衣，但同時(shí)，內(nèi)心必定具備正面意義上的鈍感力齿椅。鈍感是讓人身上的才能發(fā)揚(yáng)光大琉挖，開(kāi)花結(jié)果的最大力量』两牛”

作者舉兩了個(gè)例子來(lái)說(shuō)明鈍感力示辈。

例子一：受魔鬼上級(jí)當(dāng)眾狠批的K先生和N先生

K先生被罵完之后第二天一如往常笑容燦爛地出現(xiàn)在公司。

N先生不能很好轉(zhuǎn)換心情遣蚀，思前想后矾麻，獨(dú)自煩惱，自責(zé)芭梯，鉆牛角尖险耀。隨即請(qǐng)假休息，拖著拖著辭職了玖喘。

這里的K先生就是“鈍感先生”甩牺，N先生就是“敏感先生”。

這個(gè)例子里的鈍感力累奈，可以被總結(jié)為：遭受挫折不消沉贬派，遭狠批也可以無(wú)動(dòng)于衷急但，頑強(qiáng)面對(duì)挫折。

例子二：作者和O先生的例子搞乏。

當(dāng)時(shí)作者和O先生都是新人波桩，花很長(zhǎng)時(shí)間傾注了心血寫好的作品一直慘遭退稿，實(shí)在讓人覺(jué)得很郁悶请敦。作者獨(dú)自灌酒镐躲，心中暗罵編輯，酒醒爬起來(lái)侍筛，又有了新的寫作欲望萤皂，重燃斗志，一切從頭開(kāi)始勾笆。而O先生自尊心強(qiáng)敌蚜，受傷很深，不容易振作窝爪。整個(gè)人消沉陰郁，再無(wú)寫作欲望齐媒。這樣的惡性循環(huán)中他從逐漸失去了發(fā)表機(jī)會(huì)到在文壇上完全銷聲匿跡蒲每。

這個(gè)例子里，正面意義上的鈍感力喻括，可以被總結(jié)為這樣的特質(zhì)：精神頑強(qiáng)邀杏，遭遇挫折，很快振作唬血，重燃斗志望蜡。快速恢復(fù)拷恨，調(diào)整好情緒脖律，重新站起來(lái)往前沖。一個(gè)人是否能成功腕侄，并非完全取決于才能小泉，換言之，有才也不一定成功冕杠。

作者提到成功的必要條件就是鈍感力微姊，只有堅(jiān)韌的鈍感力才能讓才華磨練的熠熠生輝。

要保持健康分预，最重要的是讓全身的血液循環(huán)保持暢通兢交。所以不能太想不開(kāi)，別人說(shuō)了不好聽(tīng)的話笼痹，也要馬上忘掉配喳。這種正面意義上的鈍感酪穿，就是保持血液順暢流動(dòng)的重要原因。

一直“是界逛，是”的S醫(yī)生 例子

S醫(yī)生年輕的時(shí)候是主任教授的首席助手昆稿，主任教授一直發(fā)牢騷，大家都非常郁悶窘迫息拜，而S醫(yī)生每次是被數(shù)落的最多的溉潭，但是每次手術(shù)一完，他就會(huì)輕松泡澡少欺，很快忘得一干二凈喳瓣。我們注意到他在批評(píng)之下，一直說(shuō)“是赞别，是”畏陕，他在挨了訓(xùn)之后依舊可以情緒飽滿地工作，就近觀看教授做手術(shù)仿滔，受益良多惠毁，后來(lái)成了醫(yī)療部手術(shù)技術(shù)最高超的醫(yī)生。

有人覺(jué)得醫(yī)生的工作非常敏銳細(xì)膩崎页，但其實(shí)鞠绰，醫(yī)生這種壓力大的工作正需要鈍感力。挨訓(xùn)也是一種技能飒焦。有的人挨訓(xùn)受批就很受打擊蜈膨。尤其在優(yōu)越環(huán)境中嬌生慣養(yǎng)長(zhǎng)大的人，不習(xí)慣受斥責(zé)牺荠，被批評(píng)就會(huì)情緒低落翁巍，愁眉苦臉。

事實(shí)上休雌，孩子們也應(yīng)該被培養(yǎng)得能經(jīng)得起打擊灶壶。

后來(lái)S先生已經(jīng)成為了某所大醫(yī)院的院長(zhǎng)。大家發(fā)現(xiàn)挑辆，S醫(yī)生其實(shí)原本就沒(méi)有正經(jīng)在聽(tīng)別人說(shuō)例朱。對(duì)方說(shuō)的事情，他并不太當(dāng)真鱼蝉，所以才能被教授那么嘮叨始終充耳不聞洒嗤。他如今75歲高齡，依然精神健旺魁亦，無(wú)病無(wú)災(zāi)渔隶。

想要健康，最重要的就是讓全身的血液順暢的流動(dòng)。S先生無(wú)論怎么樣被訓(xùn)斥间唉，都能巧妙地“反應(yīng)遲鈍”绞灼，所以他全身的血液肯定一直暢流無(wú)阻。這就是他直到現(xiàn)在仍然精神健旺的根源呈野。

這個(gè)例子里低矮，正面意義上的鈍感力，可以被總結(jié)為這樣的特質(zhì)：對(duì)事不耿耿于懷被冒，忘掉別人不好聽(tīng)的話军掂，保持自我精神上的安定，只關(guān)注對(duì)自己成長(zhǎng)有益的事情昨悼。

鈍感力對(duì)健康層面的影響

我們的血管由自律神經(jīng)控制蝗锥，具有正面意義上的鈍感力的人，自律神經(jīng)不糊遭受異常刺激率触，能正常共組终议，讓血管保持舒張狀態(tài)，讓血液在身體中順暢流動(dòng)葱蝗。

世界上的生物想要保持健康穴张，全身的血液就要不渾濁，不停滯两曼，順暢流動(dòng)陆馁。什么時(shí)候血液流動(dòng)會(huì)淤塞不暢呢？這就牽涉到血管和神經(jīng)的關(guān)系合愈。

人體所有的血管幾乎都由神經(jīng)控制，這神經(jīng)一般稱為自律神經(jīng)击狮，包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩種佛析，交感神經(jīng)在緊張，焦慮彪蓬，不安等情緒加劇時(shí)寸莫，會(huì)使血管變窄，血壓升高档冬，副交感神經(jīng)令血管擴(kuò)張膘茎，松弛，降低血壓酷誓。

這兩種神經(jīng)與血管關(guān)系密切披坏，一直對(duì)于血管影響很大，我們需要盡量讓血管處于副交感神經(jīng)的控制之下盐数，不讓交感神經(jīng)工作棒拂。精神上的緊張，不安，焦慮帚屉，不快谜诫，憤怒，怨恨攻旦，寒冷等外部條件會(huì)讓交感神經(jīng)緊張喻旷；興奮，開(kāi)心牢屋，心情舒暢地笑且预，溫暖的環(huán)境，平和松弛的狀態(tài)伟阔，會(huì)讓血管舒張辣之。

人們?cè)?jīng)以為暴飲暴食導(dǎo)致胃潰瘍，事實(shí)上胃潰瘍是慢性的持續(xù)應(yīng)激反應(yīng)造成的皱炉，交感神經(jīng)處于經(jīng)常狀態(tài)的人或動(dòng)物怀估，胃部的血管逐漸變窄，血液循環(huán)變差合搅，前端黏膜部分糜爛多搀，最終這部分組織壞掉，成為潰瘍灾部。

鈍感力對(duì)壓力的影響

良性壓力的狀態(tài)是繁忙康铭，但是各方面順利，提高進(jìn)步的情況下赌髓，會(huì)覺(jué)得自己的工作很有意義从藤，有了自信，干勁更足锁蠕，因此即使有壓力夷野，也覺(jué)得精神飽滿，身體狀況好荣倾。

反之悯搔，惡性的壓力讓人在精神極度緊張的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)各種癥狀舌仍，心悸失眠妒貌，頭痛目眩，腹瀉便秘等铸豁。

壓力存在于生活的各方面灌曙，這時(shí)可以泡個(gè)澡，喝一杯推姻。作者在沒(méi)有錢的時(shí)候平匈，想和少量的酒買醉，就一口氣喝下玻璃杯里的燒酒，隨即跑百米沖刺增炭，血管因劇烈運(yùn)動(dòng)而擴(kuò)張忍燥，馬上就吸收了酒精，一下子就醉了隙姿。

而血管放松的情況下服藥吸收快梅垄，藥效也佳。

作者在這里談到的鈍感力的好處可以被總結(jié)為這樣的特質(zhì)：一直保持心情愉悅输玷，避免自律神經(jīng)超負(fù)荷队丝，使血管一直處于舒張狀態(tài)，血液順暢欲鹏。

鈍感力對(duì)于人體器官的影響

人的各種感覺(jué)器官過(guò)于敏感的話机久，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。鈍感的人和敏感的人相比赔嚎，前者不會(huì)造成器官的消耗膘盖，可以更為悠閑自在、胸襟開(kāi)闊地長(zhǎng)壽下去尤误。

與靈敏的人相比侠畔，遲鈍的人不會(huì)造成器官損耗，可以從容自若损晤，胸襟開(kāi)闊地長(zhǎng)壽下去软棺。

視覺(jué)：

一般視力的正常范圍在1.0-1.2之間，過(guò)于發(fā)達(dá)尤勋，如1.5-2.0的話喘落，反而因?yàn)榭吹眠^(guò)于清晰而帶來(lái)弊病。把什么都看得一清二楚最冰，不僅會(huì)帶來(lái)生理疲勞揖盘，也會(huì)引起精神方面的負(fù)面影響。

聽(tīng)覺(jué)：

除了像音樂(lè)家等確實(shí)需要對(duì)聲音高度敏感的職業(yè)之外锌奴，普通人如果對(duì)于聲音過(guò)于敏感，將增加無(wú)謂的疲勞憾股。

嗅覺(jué)

嗅覺(jué)靈敏的人很可能會(huì)產(chǎn)生一些不必要的疑慮鹿蜀，也容易被各種刺激性氣味所影響，比方說(shuō)食物的味道服球，如果食物有異味茴恰，或者是不喜歡的話，那食物就會(huì)變得難以下咽斩熊。

味覺(jué)

味覺(jué)過(guò)于敏感往枣，最常見(jiàn)的困擾就是享受不了一般人認(rèn)為好吃的食品。如果只對(duì)特定的味道異常敏感，就屬于味覺(jué)異常分冈，是一種疾病圾另。

觸覺(jué)

比方說(shuō)最開(kāi)始提到的那個(gè)蚊子叮咬的例子，還有一個(gè)最典型的例子就是過(guò)敏性皮炎雕沉。有的人被稍微碰后集乔，就會(huì)產(chǎn)生超乎想象的疼痛感。

關(guān)節(jié)和肌肉

除了五官坡椒，身體的關(guān)節(jié)和肌肉如果也同樣過(guò)于敏感的話扰路，人們將承受更多的生理和心理痛苦。比如倔叼，天氣稍有變化汗唱，就關(guān)節(jié)疼。

腸胃

有的人吃了變質(zhì)的食物也沒(méi)有事情丈攒，而有的人腸胃非常纖弱哩罪，隨便吃點(diǎn)東西就會(huì)拉肚子。這種擁有遲鈍而堅(jiān)強(qiáng)腸胃的人肥印，對(duì)于那些雜菌毫無(wú)反應(yīng)识椰，因此并不是說(shuō)越是無(wú)菌，人就越不容易生病深碱，實(shí)際上差不多就可以了腹鹉，這樣反而能夠鍛煉人的抵抗力。

因此敷硅，感官過(guò)于敏感未必是好事功咒，許多時(shí)候，某種程度的鈍感绞蹦，可以讓人更為悠閑自在力奋、胸襟開(kāi)闊，因此也能更加健康長(zhǎng)壽幽七。

鈍感力對(duì)于睡眠的影響

睡得香甜景殷，起得迅速，這是一種基本的睡眠能力澡屡。缺乏睡眠能力猿挚，人們將無(wú)法保持身體健康，更不能專心工作和生活驶鹉。

如果普通人一天睡七小時(shí)绩蜻，擁有良好睡眠能力的人，就會(huì)比那些掙扎兩小時(shí)仍不能入睡室埋，起床后又需要發(fā)兩小時(shí)呆办绝，不能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)的人每天多出四個(gè)小時(shí)伊约。睡眠不好的人，會(huì)在二十歲到六十歲這個(gè)活躍時(shí)期孕蝉，浪費(fèi)將近六萬(wàn)個(gè)小時(shí)的生命屡律。

而各行業(yè)成功的人士有一個(gè)成功理由就是“能夠馬上入睡，迅速起床”：

失眠的原因有很多昔驱，想不開(kāi)疹尾、過(guò)于勞累、不良生活習(xí)慣骤肛、抑郁癥等等纳本。但睡眠能力差的人有一個(gè)共同點(diǎn)，就是大多屬于多思多慮型的腋颠。而治愈失眠很重要的一點(diǎn)繁成，就是不要去考慮那些無(wú)聊的或者沒(méi)有結(jié)果的事情。

鈍感力對(duì)于自信的影響

我們需要得寸進(jìn)尺淑玫，沾沾自喜巾腕，這也是一種鈍感力。我們需要一個(gè)給人贊揚(yáng)絮蒿，能讓給對(duì)方借勢(shì)逞能的人尊搬。沒(méi)有自信或迷茫的時(shí)候，不要左思右想土涝，不要猶豫不決佛寿，大膽自信往前走〉常可能也會(huì)有人給你講各種各樣的話冀泻，請(qǐng)你在這些話里選擇相信那些你最愛(ài)聽(tīng)，最能讓你開(kāi)心的話蜡饵，然后堅(jiān)定向前邁進(jìn)弹渔。

小孩，尤其是小學(xué)生和初中生溯祸，不可嬌慣肢专，但是一定要找出他們的優(yōu)點(diǎn)，加以表?yè)P(yáng)焦辅。小孩都很單純鸟召，都喜歡借勢(shì)逞強(qiáng)，一定要利用這個(gè)特點(diǎn)氨鹏，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)馬上給予表?yè)P(yáng)，這樣一來(lái)小孩就會(huì)變得很高興压状，會(huì)更加努力仆抵，由于努力跟继，就會(huì)做得更加出色，做得出色又會(huì)受到表?yè)P(yáng)镣丑，更加努力的話舔糖，便會(huì)走入良性循環(huán)。因此語(yǔ)言很重要莺匠，一句話可以成就一個(gè)人金吗，也可以毀滅一個(gè)人。

人是否成功趣竣，不只取決于才能的有無(wú)摇庙，而在于究竟能把人的才能發(fā)掘和引導(dǎo)出來(lái)多少

鈍感力對(duì)于談戀愛(ài)的影響

談戀愛(ài)時(shí)，鈍感是有利的武器遥缕，有了誠(chéng)實(shí)和鈍感力這兩件東西卫袒，好比如虎添翼，沒(méi)有鈍感力单匣，是不會(huì)贏得愛(ài)情的夕凝。

鈍感力相當(dāng)于耐力，不急不躁户秤，慢慢接近對(duì)方码秉，僅僅被拒絕一次就受傷，如此脆弱的精神狀態(tài)鸡号，是不可能收獲愛(ài)情結(jié)果的转砖。

鈍感力也等于不挑剔，如果有的人偏食膜蠢，吃東西愛(ài)憎分明堪藐，那樣很容易會(huì)破壞氣氛，導(dǎo)致大家都沒(méi)了食欲挑围。

其實(shí)處女座被黑的那么厲害礁竞，有個(gè)很大的原因就是太過(guò)于拘泥于細(xì)節(jié)，這種往往不受人待見(jiàn)杉辙。

鈍感力對(duì)于維持婚姻生活的影響

幸福的婚姻需要忍耐模捂，忍耐的背后，都是出色的鈍感力在支撐和守護(hù)蜘矢。

是否具備鈍感力狂男，關(guān)系到與伴侶的婚姻是否長(zhǎng)久，你們的未來(lái)是光明還是黑暗品腹。

很多夫婦會(huì)因?yàn)閿D牙膏的不同以及其他原因而爭(zhēng)吵岖食，所謂結(jié)婚就是一對(duì)從性格，成長(zhǎng)軌跡舞吭，家教泡垃，愛(ài)好析珊，興趣，價(jià)值觀完全不同的兩個(gè)人蔑穴，憑著一時(shí)的熱情忠寻，一起住到了狹窄的家中，兩個(gè)人之間必然會(huì)產(chǎn)生各種不滿與不和諧存和。

許多夫婦是在彼此容忍中維持婚姻生活的奕剃，有時(shí)吵架拌嘴，有時(shí)改正錯(cuò)誤捐腿，有時(shí)做出妥協(xié)纵朋。

作者認(rèn)為，結(jié)婚時(shí)間一長(zhǎng)叙量，夫妻之間都不該在某些地方過(guò)于在意倡蝙，應(yīng)該更不拘小節(jié)一些。當(dāng)然如果真吵架的話绞佩，稍微鈍感一點(diǎn)寺鸥，也不會(huì)讓局面搞得不會(huì)那么不好收拾。

當(dāng)然品山，鈍感過(guò)頭也不好胆建，多數(shù)夫妻都希望對(duì)方的鈍感恰到好處。

鈍感力對(duì)抵御癌癥的影響

如果擁有出色的鈍感力肘交，得了癌癥也不會(huì)太恐懼笆载，更重要的是，這樣的人得癌癥概率低很多涯呻。

這邊又要講到自律神經(jīng)凉驻，它是無(wú)關(guān)人的意志，自動(dòng)調(diào)節(jié)生物體植物性機(jī)能的神經(jīng)复罐，負(fù)責(zé)支配血管涝登，心臟，腸胃效诅，子宮胀滚，膀胱，內(nèi)分泌失調(diào)乱投，汗腺咽笼，唾液腺，胰腺等戚炫。動(dòng)物性機(jī)能是指活動(dòng)肢體剑刑，看東西之類的機(jī)能。

在腸胃消化双肤，吸收食物方面施掏，情緒起著微妙的作用层宫。偏食，肥胖或者過(guò)瘦都潛藏著心理問(wèn)題其监。

自律神經(jīng)正常發(fā)揮作用，身心都安定的人限匣，不容易患上癌癥抖苦。

有鈍感力的家族也不容易患癌癥，他們的孩子也會(huì)心胸開(kāi)闊米死。這背后也是鈍感力的作用锌历，但是千萬(wàn)不能因此滿足在乎，無(wú)視癌癥檢查和微小的疾病預(yù)兆峦筒。

鈍感力在面對(duì)嫉妒與諷刺的影響

在我們身邊究西，經(jīng)常會(huì)發(fā)生被朋友或同事嫉妒，中傷和刁難的事情物喷。

不要聽(tīng)到不中聽(tīng)的話就如臨大敵卤材，而要仔細(xì)思考對(duì)方那么說(shuō)的原因，體察對(duì)方的心情峦失。

這種心胸寬廣的鈍感力扇丛，可以在我們的日常生活中起到極大的作用。

在對(duì)嫉妒鈍感的時(shí)候尉辑，還需要對(duì)諷刺的鈍感帆精，即使心里明白對(duì)方的話中帶有的諷刺意味，卻能泰坦自若隧魄，一聽(tīng)而過(guò)卓练。這種鈍感力正是人們向嶄新領(lǐng)域挑戰(zhàn)時(shí)能獲得成功的原動(dòng)力。

鈍感力是適應(yīng)這個(gè)時(shí)代的優(yōu)秀能力

面對(duì)蕓蕓眾生各種各樣的毛病购啄，有些人耿耿于懷襟企，有些人不太在乎，有些人熟視無(wú)睹闸溃。

只有對(duì)各種令人不快的毛病忽略不計(jì)整吆，泰然處之，才能開(kāi)朗辉川，大度地生活下去表蝙。

更加進(jìn)一步的則是看到別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)那些對(duì)你有益的東西乓旗。

在如今這個(gè)國(guó)際化的時(shí)代里府蛇，無(wú)論到哪個(gè)國(guó)家，無(wú)論出于怎樣的環(huán)境之中屿愚，都能夠精神飽滿的生活下去汇跨，沒(méi)有什么比這種適應(yīng)環(huán)境的能力更出色务荆，更為強(qiáng)大的了。

而這種適應(yīng)環(huán)境能力的原點(diǎn)就是鈍感力穷遂。

鈍感力造就了偉大的母愛(ài)

經(jīng)過(guò)分娩的疼痛從自己腹中出生的孩子函匕，無(wú)論做什么事都讓母親覺(jué)得可愛(ài)，也會(huì)原諒孩子的犯錯(cuò)蚪黑。這種可以原諒一切的情感盅惜，正是產(chǎn)生鈍感力的原點(diǎn)。

總結(jié)

本書從多個(gè)角度圍繞鈍感力進(jìn)行了論述忌穿。?最后抒寂，作者的總結(jié)如下：

我們可以知曉，世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能掠剑。相比之下屈芜，不為瑣事動(dòng)搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能朴译。而且井佑，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能动分，從而在人生的道路上發(fā)揮其應(yīng)有的作用毅糟。