第三章 血液因此暢流
我們的血管是由自律神經(jīng)進(jìn)行論述。 來控制的丧靡，擁有有益鈍感力的人蟆沫，其自律神經(jīng)不易陷入異常的刺激當(dāng)中籽暇，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使全身的血液可以暢通無阻地流遍全身饭庞。
何為自律神經(jīng)
不僅僅是人類戒悠，這個(gè)世界上生存的所有動(dòng)物，想要保持健康的一個(gè)絕對(duì)條件舟山，就是讓全身的血液能夠不渾濁绸狐、不停滯，并順暢無阻地流淌累盗，這是維持健康的基本條件寒矿。
那么，什么時(shí)候人的血液會(huì)出現(xiàn)淤血現(xiàn)象呢若债，這時(shí)就要牽扯到一個(gè)問題符相，即血管和神經(jīng)的關(guān)系問題。
人體中幾乎所有的血管都是由神經(jīng)來控制的蠢琳。這些神經(jīng)一般被稱為自律神經(jīng)主巍，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，兩者起著相反的作用挪凑。
比如說孕索，交感神經(jīng)隨著緊張、煩躁躏碳、不安等情緒的不斷加劇搞旭，會(huì)令人的血管變窄，血壓升高菇绵。副交感神經(jīng)的作用正好相反肄渗，可以起到使人血管擴(kuò)張，情緒放松咬最，降低血壓的作用翎嫡。
因?yàn)檫@兩種神經(jīng)總是和血管密切相連，所以血管一直會(huì)受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的強(qiáng)烈影響永乌。
因此惑申，為了讓血管保持舒張狀態(tài)，血液順暢地流淌翅雏，就要常處在副交感神經(jīng)的支配之下圈驼。同時(shí)，交感神經(jīng)也必須處于靜止?fàn)顟B(tài)望几。
那么绩脆，在什么樣的情況下，才能使交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)呢？如前所述靴迫，精神上的緊張惕味、不安、煩躁玉锌，以及情緒上的惱恨名挥、憤怒、憎惡芬沉，甚至寒冷等都能造成交感神經(jīng)的緊張。
與之相反阁猜，如高興丸逸、舒服的時(shí)候，神清氣爽剃袍、開懷大笑黄刚，或處于溫暖的環(huán)境等等，交感神經(jīng)則處于平和民效、松弛的狀態(tài)之中憔维，能使血管舒張。
寫到這里畏邢，如何才能使血液順暢流淌业扒，想來大家已經(jīng)一清二楚了吧。
前不久有一篇報(bào)道舒萎，寫一個(gè)老年人收容所程储，為了維護(hù)老人們的健康，請(qǐng)來了說單口相聲的藝人為大家演出臂寝，老人們都非常開心章鲤，我明白老人院的目的就是讓大家通過歡笑，促使血管擴(kuò)張咆贬，血液得以順暢地流淌败徊，從而擊退各種各樣的疾病。
保持開朗掏缎、放松的心態(tài)皱蹦，這是讓血液循環(huán)暢通無阻的最佳方法。
為什么會(huì)得胃潰瘍
以前眷蜈，一提起胃潰瘍根欧，人們普遍認(rèn)為那是由于暴飲暴食、飲酒過度或飯量過大造成的端蛆。
然而凤粗，根據(jù)加拿大醫(yī)學(xué)家賽里埃的學(xué)說，胃潰瘍的形成原因并非那么簡(jiǎn)單，精神上持久的壓力及慢性疲勞也是重要原因嫌拣。
實(shí)際上柔袁，賽里埃把各種實(shí)驗(yàn)用老鼠關(guān)在陰暗寒冷的地方，并采取不停地用小棍去杵它們等方法异逐，讓老鼠們不斷地感到擔(dān)心捶索，它們的交感神經(jīng)一直處于緊張的狀態(tài)。
隨著實(shí)驗(yàn)的不斷繼續(xù)灰瞻，老鼠的消化器官開始出現(xiàn)了潰瘍腥例，原本對(duì)精神壓力最具抵抗力的腎上腺皮質(zhì)出現(xiàn)帶血的斑點(diǎn)，老鼠衰弱到了極點(diǎn)酝润。
如果對(duì)這個(gè)過程進(jìn)行更為具體的研究燎竖，我們可以發(fā)現(xiàn)，通過不斷騷擾實(shí)驗(yàn)老鼠要销，使其一直處于不安和煩躁的狀態(tài)之中构回，老鼠胃部的血管開始變窄，血液循環(huán)變差疏咐，胃最上面的黏膜部分開始出現(xiàn)潰爛纤掸，隨著潰爛程度加劇，最后終于導(dǎo)致了胃潰瘍浑塞。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以證明胃潰瘍產(chǎn)生于精神壓力借跪。這就是賽里埃所謂的精神壓力學(xué)說，從此以后酌壕，精神壓力這個(gè)詞成了一個(gè)大眾化詞語垦梆。由于這個(gè)學(xué)說對(duì)醫(yī)學(xué)上的重大貢獻(xiàn)，賽里埃后來獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)仅孩。
保持身體的平衡
除此之外托猩，我們有時(shí)能在某個(gè)瞬間，感到自己的身體正是由自律神經(jīng)來控制的辽慕。
比如京腥，當(dāng)出人意料的死訊或令人悲哀的消息傳來時(shí)，人的臉有時(shí)會(huì)變得十分蒼白溅蛉。那是因?yàn)槁牭讲恍蚁⒌膭x那公浪，驚詫和悲傷馬上使人的自律神經(jīng)緊張起來，血管發(fā)生痙攣船侧，引起血流瞬間停止造成的欠气。
同樣，人在不安和吃驚時(shí)镜撩，時(shí)常感到心律加速预柒，心里撲通撲通直跳，這也是由于自律神經(jīng)的緊張傳到心臟造成的。還有就是升學(xué)考試即將開始之前等宜鸯，去洗手間的人一下子增加很多憔古，這同樣也是由于自律神經(jīng)緊張，刺激膀胱造成的淋袖。
不用說鸿市，人在閑適和放松的狀態(tài)下，就不會(huì)出現(xiàn)以上癥狀即碗。
前面我們也曾提過焰情，周圍環(huán)境的溫度變化能夠造成血管的舒張或收縮，其中一個(gè)最易理解的就是天熱的時(shí)候出汗剥懒。天熱時(shí)血管會(huì)盡情舒張内舟，散發(fā)體內(nèi)的熱量；相反蕊肥，在寒冷的時(shí)候谒获，血管就會(huì)通過收縮起到不讓熱量擴(kuò)散的作用蛤肌。
由此可見壁却，自律神經(jīng)可以根據(jù)當(dāng)時(shí)的不同狀態(tài)，巧妙地發(fā)揮作用裸准，努力使身體達(dá)到平衡展东。
因此，在平常的生活當(dāng)中炒俱，應(yīng)該盡量避免增加自律神經(jīng)的負(fù)擔(dān)盐肃。而要達(dá)到這個(gè)目的，最為關(guān)鍵的就是鈍感力权悟。有益的鈍感力可以避免增加自律神經(jīng)不必要的負(fù)擔(dān)砸王，是保持身體健康的動(dòng)力。神經(jīng)鈍感的人峦阁，其自律神經(jīng)不會(huì)時(shí)常陷入異常的刺激當(dāng)中谦铃，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使血液可以暢通無阻地流遍全身榔昔。
第九章 為了戰(zhàn)勝癌癥
從癌癥的預(yù)防到治療驹闰，以及治愈之后回歸社會(huì)，在所有階段撒会，最重要的就是保持良好的心態(tài)嘹朗，也就是所謂的鈍感力。
癌癥的成因
從癌癥的預(yù)防到治療诵肛，以及治愈之后回歸社會(huì)屹培，在所有階段，最重要的就是保持良好的心態(tài)，也就是所謂的鈍感力惫谤。
如果擁有出色的鈍感力壁顶，癌癥的患病率會(huì)非常之低。即便患上癌癥溜歪，也會(huì)無所畏懼∪糇ǎ現(xiàn)在恐懼癌癥的人最多。
從癌癥的預(yù)防到治療蝴猪，以及一旦治愈之后的健康管理等等调衰，無論哪個(gè)階段，最為重要的就是鈍感力自阱。
是否擁有鈍感力嚎莉，在預(yù)防癌癥和萬一得了癌癥之后的治療等方面，都會(huì)出現(xiàn)極大的差別沛豌。
人們?yōu)槭裁磿?huì)患上癌癥呢趋箩？至今為止存在各種各樣的說法。
首先是抽煙加派，還有持續(xù)吸收有害物質(zhì)叫确，比如攝取大量的鹽分和致癌食品，再有就是吸入汽車廢氣芍锦、煤煙等氮氧化物竹勉，以及受到放射線、紫外線的輻射等等娄琉。這些作為誘發(fā)癌癥的直接原因次乓，在統(tǒng)計(jì)上都顯示得非常清楚。
除此之外孽水，人們還探討了導(dǎo)致癌癥的其他各種原因票腰，例如挑食、肥胖等女气，此外還有遺傳杏慰、病毒、免疫力等等主卫。
不過逃默，最近開始引人注目的是自律神經(jīng)之說。
自律神經(jīng)簇搅，是保持身心平衡關(guān)系的重要神經(jīng)完域，在“為了讓血液暢通無阻地流淌”一章中也曾經(jīng)提過。自律神經(jīng)一旦出現(xiàn)失常瘩将，人體很容易患上癌癥吟税。
這里我們?cè)賹?duì)自律神經(jīng)進(jìn)行一次說明凹耙，所謂自律神經(jīng)是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，支配血管肠仪、心臟肖抱、腸胃、子宮异旧、膀胱意述、內(nèi)分泌腺、汗腺吮蛹、唾液腺荤崇、胰臟等人體器官的，能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)生物植物性機(jī)能的神經(jīng)潮针。順便說明一下术荤，動(dòng)物性機(jī)能指的是指揮人的手腳動(dòng)作、看東西之類的機(jī)能每篷。
人的自律神經(jīng)分交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩個(gè)部分瓣戚，兩者的作用相反。一般認(rèn)為焦读，自律神經(jīng)對(duì)人的控制子库，是不以本人的意志為轉(zhuǎn)移的。同時(shí)吨灭，人的心情變化刚照，將對(duì)自律神經(jīng)乃至內(nèi)臟產(chǎn)生各種各樣的影響刑巧。
類似的例子數(shù)不勝數(shù)喧兄，例如，當(dāng)聽到意想不到的事情大吃一驚的時(shí)候啊楚，或遇到非撤驮恐怖的事情的時(shí)候，人的臉色會(huì)變得十分蒼白恭理，心臟跳得極快拯辙，甚至胃的深處會(huì)感到針扎似的痛疼。再如人緊張的時(shí)候颜价，兩手會(huì)不由自主地出汗涯保，臨近考試就頻頻想去廁所，等等周伦。
自律神經(jīng)正常發(fā)揮作用的話夕春，人的身心都處于安定狀態(tài)，據(jù)說越是身心狀態(tài)穩(wěn)定的专挪，越不容易患上癌癥及志。
還有一點(diǎn)引人注意的是片排，前面提到的患癌癥的原因中的挑食、肥胖等速侈，都與自律神經(jīng)失調(diào)有很大關(guān)系率寡。
例如，因?yàn)樾那椴豢旎虿粷M等產(chǎn)生挑食倚搬，或因擔(dān)心冶共、煩惱等而暴飲暴食，因此造成的肥胖也不在少數(shù)每界。
說起來挑食比默、肥胖、過瘦只是表象盆犁，在這些現(xiàn)象背后潛藏著各種各樣的心理問題命咐。
究竟如何才能保持良好的身心平衡狀態(tài)，恢復(fù)健康谐岁，使自律神經(jīng)能在正常穩(wěn)定的狀態(tài)下發(fā)揮作用醋奠？這里最為關(guān)鍵的就是鈍感力。
癌癥的遺傳
具備有益的鈍感力伊佃，指的就是擁有遲鈍而堅(jiān)強(qiáng)的神經(jīng)窜司，不會(huì)因?yàn)橐恍┈嵥樾∈露a(chǎn)生情緒上的波動(dòng)。
這種人總是處于某種程度的安定狀態(tài)航揉，在應(yīng)對(duì)各種事情的過程中塞祈，不會(huì)使自律神經(jīng)變得緊張或反應(yīng)過度，能夠一直保持良好的平衡狀態(tài)帅涂。
像這樣不過分刺激自律神經(jīng)议薪，是防止癌癥產(chǎn)生的基本條件，甚至還能做到預(yù)防癌癥媳友。
事實(shí)上骤视，將同為七十歲的癌癥患者和正常人進(jìn)行比較的話滨彻，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，前者大都十分內(nèi)向，過分在乎一些瑣碎的事情翼闹。因此顯而易見霍殴，性格內(nèi)向坟岔、神經(jīng)質(zhì)的人更容易患上癌癥顶瞳。一目了然。
在這一章的開頭赶促，我曾提到遺傳是造成癌癥的原因之一液肌，不過從遺傳學(xué)上，還沒有得到十分確切的證明芳杏。
但是矩屁，從家族史上來看辟宗，據(jù)說確實(shí)存在易患癌癥的家族，再深究下去吝秕，我們能夠想到的就是性格學(xué)之說泊脐。
我們是否可以認(rèn)為，現(xiàn)在有一個(gè)家庭的父母烁峭，屬于那種十分神經(jīng)質(zhì)的類型容客，如果他們患上了癌癥，那么其子女也容易患上癌癥约郁。這是因?yàn)楦改负妥优L(zhǎng)期住在同一個(gè)家中缩挑，子女被神經(jīng)質(zhì)的父母撫養(yǎng)成人，他們變?yōu)樯窠?jīng)質(zhì)的比例也高鬓梅，所以父母及子女的患癌率都會(huì)變高供置。
有關(guān)人的性格問題，由于每個(gè)人所處的環(huán)境不同绽快，所以很難有一個(gè)明確的定義芥丧，而且沒有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)支持，但是有一點(diǎn)可以肯定坊罢，癌癥家族史可以成為遺傳學(xué)之說的一個(gè)證明续担。
同時(shí)，我們可以推斷擁有鈍感力的家族活孩，不容易患上癌癥物遇。由不太介意瑣碎小事、不拘小節(jié)的父母培養(yǎng)成人憾儒，這些孩子也容易養(yǎng)成落落大方的性格询兴，患癌率自然就會(huì)降低。
不易患癌癥的基礎(chǔ)正是鈍感力航夺，因此蕉朵，如果能夠重視這個(gè)問題崔涂，從整體上發(fā)揮自己的鈍感力阳掐，不拘小節(jié)、悠閑自在地生活的話冷蚂，在一定程度上就可以達(dá)到預(yù)防癌癥的目的缭保。
如果患了癌癥
如果不幸患上了癌癥，鈍感力也極為有效蝙茶。一位在癌癥中心工作的護(hù)士對(duì)我說艺骂，同是癌癥患者，性格開朗樂觀隆夯、態(tài)度積極钳恕、戰(zhàn)勝病魔欲望強(qiáng)的患者别伏，癌癥治愈率相對(duì)就高。相反忧额，一些膽小的厘肮，認(rèn)為自己沒救了的患者，由于氣餒睦番，所以情緒十分低落类茂，越是那樣，治愈率就越低托嚣。
這種情況也在我的身邊發(fā)生過巩检。A先生六十歲時(shí)，由肝炎轉(zhuǎn)成了肝癌示启，此事反而激起了他的抗?fàn)幹木た蓿笆裁囱剑斓胺蛏ぃ以趺纯赡茌斀o你厦瓢？！”因此他每天都埋頭于自己的工作之中啤月。
只有身體狀態(tài)很差的時(shí)候煮仇，他才去醫(yī)院住上幾天，然后馬上恢復(fù)工作谎仲。他這種絕不輕言妥協(xié)浙垫、積極進(jìn)取的生活方式，給他的肝癌治療帶來了很大幫助郑诺，他的健康復(fù)原情況讓他的主治醫(yī)生都非常吃驚夹姥，說不定正是他的氣勢(shì)，嚇退了癌癥細(xì)胞辙诞。
實(shí)際上辙售，癌癥細(xì)胞不過是寄居在主人體內(nèi)的寄生蟲。別看它貌似兇惡飞涂，其實(shí)也就是一個(gè)不吸收主人的營(yíng)養(yǎng)旦部，就不能生存的可憐蟲。因此较店，根本沒有必要對(duì)癌癥細(xì)胞畏懼三分士八。
“這個(gè)家伙，竟敢寄居在我的體內(nèi)梁呈。到了我這兒婚度，你的氣數(shù)也就盡了，我絕對(duì)不會(huì)讓你那么容易長(zhǎng)大官卡』茸拢”
實(shí)際上醋虏，同樣是癌細(xì)胞，有生命力很強(qiáng)哮翘、一味繁殖的細(xì)胞灰粮；也有發(fā)育遲緩、沒有活力的細(xì)胞忍坷，可以說也是各式各樣粘舟。既有活潑好動(dòng)的家伙，也有拖拉懶惰的家伙佩研。而這些依附在人體上的癌細(xì)胞柑肴，由于人的性格、心情不同旬薯，它們的命運(yùn)也會(huì)有很大的不同晰骑。
因此，這時(shí)最為重要的就是鈍感力绊序，以“我一定要把這家伙趕出去”的堅(jiān)定態(tài)度和悠然心態(tài)硕舆，不急不躁地對(duì)付癌癥，甚至抱有和癌癥這家伙交個(gè)朋友骤公，共同享受人生的豁達(dá)心胸抚官，積極進(jìn)取。這也是阻止癌癥進(jìn)一步發(fā)展阶捆、打垮癌癥凌节、預(yù)防癌癥再次發(fā)作的最佳方法。
治愈之后
即使運(yùn)氣不錯(cuò)洒试，癌癥治好之后倍奢，鈍感力仍然十分重要。
一般來說垒棋，癌癥就算治好了卒煞，之后還有可能再次發(fā)作，因復(fù)發(fā)導(dǎo)致死亡的病例也不在少數(shù)叼架。
關(guān)于癌癥復(fù)發(fā)畔裕，從過去起就有“五年生存率”這個(gè)用語，一旦得了癌癥碉碉，若能平安度過五年柴钻，癌癥就不會(huì)復(fù)發(fā)了，所以五年是癌癥完全治愈的一個(gè)標(biāo)志垢粮。根據(jù)癌癥的種類及癌癥患者的年齡等，情況當(dāng)然多少有些不同靠粪，然而蜡吧，如何度過這五年是一個(gè)至關(guān)重要的問題毫蚓。
不用說，多數(shù)患者都會(huì)在擔(dān)心癌癥是否復(fù)發(fā)的不安心情中度過這五年昔善，但是只顧擔(dān)心的話元潘，對(duì)精神衛(wèi)生并無好處。并且反而會(huì)給身體帶來不良影響君仆。
如前所述翩概，倘若不安加劇，就會(huì)刺激自律神經(jīng)返咱，削弱患者身體的抵抗力钥庇。因此，應(yīng)該堅(jiān)信自己的癌癥已經(jīng)好了咖摹。不要一天到晚惶惶不可終日评姨，假如條件允許，應(yīng)該盡量工作萤晴，在繁忙的工作中把癌癥忘掉吐句。
這時(shí)鈍感力又變得非常重要。有益的鈍感店读，可以令人忘掉那些討厭而郁悶的事情嗦枢，凡事樂觀開朗、積極向前地生活下去屯断。這樣一來净宵，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體本身充滿活力裹纳，同時(shí)也就增強(qiáng)了身體的抵抗力择葡。
曾任日本紅十字協(xié)會(huì)醫(yī)院外科部長(zhǎng)的竹中文良先生，自己也曾患過大腸癌剃氧，康復(fù)后敏储，為了幫助癌癥患者回歸社會(huì)，他創(chuàng)辦了日本健康協(xié)會(huì)朋鞍。竹中先生也指出：“性情開朗已添、積極進(jìn)取的癌癥患者，治愈后的康復(fù)情況也很良好滥酥「瑁”
所以，從癌癥的預(yù)防到治療坎吻，以及治愈之后回歸社會(huì)缆蝉，在所有階段，重要的就是保持良好的心態(tài)，也就是所謂的鈍感力刊头。
