今天過得相當忙碌。從時間管理上來說也是相當成功的玉转。
早上5點多醒了。聽冥想音樂打卡發(fā)圈殴蹄。然后5:30起身去廚房發(fā)面究抓。今日早餐依舊烙蔥花餅。
到了廚房袭灯，順勢拔掉了廚房臺面上已發(fā)酵滿8小時的酸奶機的電源刺下。把做好的酸奶放進了冰箱。
蔥花餅貴在吃烙好出鍋的那一口稽荧，油脆蔥香橘茉。用面包機進行發(fā)面容量剛好。還有定時很方便姨丈。面包機的容量是250克畅卓。烙餅用面軟一些，用220克的面團蟋恬、150克溫水翁潘、5克酵母和面。
7點歼争，面已發(fā)好拜马，從面包機中取出箱歧。在案板上整理成型，讓它醒發(fā)一膨。醒發(fā)期間呀邢，切了蔥花備用。
見縫插針豹绪，還洗了黃瓜价淌，煮了雞蛋，熱了牛奶瞒津，蒸了南瓜蝉衣，為早餐做準備。
等餅皮松弛后巷蚪，搟圓形病毡，抹上提前做好的油酥，再撒點鹽屁柏、花椒粉啦膜，撒蔥花，切一刀淌喻，開始卷成一個小圓塔僧家，面餅松弛一會兒。然后裸删，再次搟成圓形八拱，醒發(fā)。
拿出電餅檔涯塔，抹油肌稻，放入餅坯，朝上的一面加點油匕荸，撒芝麻爹谭，蓋上鍋蓋。3分鐘后每聪，往鍋里倒點熱水旦棉，形成蒸汽，加速熟化。翻另一面，加熱5分鐘脚仔。
7:40出鍋债热。8點吃完飯。惦記著給朋友寄快遞。然后去豐巢柜取快遞。取完快遞回來是8:30讯屈。簡單收拾一下绑蔫，準備午飯运沦。
9:30出門去健身房。12點回來配深。今天練下肢携添。做了壺鈴深蹲、杠鈴臀推篓叶、保加利亞深蹲和壺鈴搖擺烈掠。
11:30練完的時候，健身房基本上人都走空了缸托。我剛好利用這個間隙左敌，拍了訓練動作視頻，自己發(fā)現(xiàn)自己要改正的地方俐镐。
一點鐘吃完午飯矫限。收拾完，還可以午休半小時佩抹。
睡到了1:40叼风。起身去上老年大學的聲樂課。到了教室匹摇，我的小伙伴已給我占好了座位咬扇。2點開始上課，3:30下課廊勃。
下課后沒有回家，而是直接去了銀行辦理自己的住房公積金提取手續(xù)经窖。在銀行只用了10分鐘就辦好了此事坡垫。
從銀行出來，過了天橋又坐了公交車去超市辦理退貨画侣。特別喜愛平時購物的這個超市冰悠。因為它有一個好傳統(tǒng)。不合適的東西無損壞都可以退貨配乱。
辦完退貨出來坐公交車回家溉卓，5點半到家。此刻老公正在做晚飯搬泥。
吃完飯桑寨，收拾好廚房，7點約好了小伙伴樓下散步忿檩。本是30分鐘的散步尉尾，因為聊天兒快樂，到了7:50才回來燥透。
8點坐在沙發(fā)上休息了一個小時沙咏，和老公倆人天南海北再聊辨图。
9:30坐在桌前的時候，已經(jīng)有些累了肢藐」屎樱看了兩頁書，手機響起吆豹，女兒來了電話鱼的。昨天就約好的，要教我倒電子書的書源瞻讽。掛了電話鸳吸，已是10:30。
今日有點忙速勇、有點累晌砾，但都按計劃進行了。也是昨晚就計劃好的烦磁。比如养匈，取快遞和發(fā)快遞。午飯?zhí)崆皽蕚涠嘉薄Ｖ形绯鲩T前的背包里就帶好了身份證呕乎、預備退貨的微小油鍋。把歌譜拍照不帶厚書減少重量陨晶。做事提前安排的習慣就是好猬仁，效率高。
