我與葉武濱時(shí)間管理結(jié)緣
2016年8月，我無意間在喜馬拉雅聽了葉武濱老師講的《時(shí)間理管理》100講奸鬓，改掉了一個(gè)壞習(xí)慣焙畔，即一邊工作一邊聽電影、電視劇串远、娛樂節(jié)目宏多。隨后，我購(gòu)買了葉老師講的《時(shí)間管理十堂課》澡罚，有一些實(shí)操的部分伸但，如收集、番茄工作法留搔。2017年1月更胖，我在跟誰學(xué)網(wǎng)站上參加了葉老師講的第六季《人人必修的3堂時(shí)間管理課》的學(xué)習(xí)。熱血沸騰隔显，我決定要參加時(shí)間管理的線下課却妨。
G150慶典班三組90天踐行
2017年2月25日-26日，我參加了葉老師講的時(shí)間管理.一階課程150期慶典班@北京課程括眠。這個(gè)課程是有門檻的彪标，必須使用蘋果手機(jī)/ipad設(shè)備，因?yàn)橹挥羞@些設(shè)備哺窄，你才能購(gòu)買omnifocus捐下、calendar5等與時(shí)間管理理念相契合的軟件。我果斷換了蘋果手機(jī)萌业。我驚訝的發(fā)現(xiàn)，來學(xué)習(xí)的伙伴奸柬，本來是很優(yōu)秀的生年，學(xué)習(xí)為了讓自己更好，身邊還有從日本廓奕、澳洲等地來的伙伴抱婉。學(xué)完之后档叔，打雞血一般，亢奮蒸绩、如獲至寶衙四。為了更好踐行時(shí)間管理課程，易效能有免費(fèi)90天的陪伴體系患亿，每10人一組传蹈，我被幸運(yùn)的安排在三組，每組有負(fù)責(zé)教練步藕，全體還有總教練惦界、技術(shù)支持等。我們每天要發(fā)朋友圈咙冗，分享的內(nèi)容不限沾歪，可以是你的好習(xí)慣、學(xué)習(xí)時(shí)間管理的感悟等積極向上的內(nèi)容雾消。每周要開小組會(huì)灾搏，每周要開班組會(huì)。我自報(bào)奮勇地?fù)?dān)當(dāng)三組的組長(zhǎng)立润，時(shí)間持續(xù)了四周狂窑。很高興三組的伙伴對(duì)我的支持，關(guān)注每天早起打卡范删，發(fā)送打卡接龍到數(shù)據(jù)群蕾域，感覺比學(xué)習(xí)時(shí)間管理前更忙碌了。
我的90天目標(biāo)有三個(gè)：
一是到旦，精進(jìn)律師執(zhí)業(yè)能力旨巷。
我沒有精力辦理所有類型的案件，我比較感興趣的是離婚糾紛和勞動(dòng)爭(zhēng)議糾紛添忘。如何提高自己的執(zhí)業(yè)能力采呐？
辦理案件。與周圍律師進(jìn)行討論搁骑，加深我辦理案件的經(jīng)驗(yàn)斧吐、思路。
參加培訓(xùn)仲器。4月煤率，我參加了勞動(dòng)合同訂立及解除的培訓(xùn)。正在消化乏冀、整理蝶糯，計(jì)劃最遲6月與所里有興趣的律師分享。6月辆沦，我要參加icourt大數(shù)據(jù)課程昼捍。
主題閱讀识虚。《婚姻法三理解與適用》讀了快10遍了妒茬，受蘇海明的啟發(fā)担锤，我現(xiàn)在開始摘抄本書要點(diǎn)的活動(dòng)，雖然很慢乍钻，加深了我對(duì)法條的理解肛循。定期看勞動(dòng)法庫(kù)、離婚律師微信中推送的文章团赁。
二是育拨，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
我寧愿窩在被窩里欢摄，也不想運(yùn)動(dòng)熬丧，工作已經(jīng)把我的精力耗盡了。2017年2月26日早怀挠，葉老師帶領(lǐng)我們跑了6.4公里析蝴，就打破了前一天連跑帶走的2.69公里。從北京回哈爾濱后绿淋，我的運(yùn)動(dòng)停止了闷畸，是三組伙伴在群里曬早晨跑步的照片，又督促我開啟運(yùn)動(dòng)的步伐吞滞。記得3月6日佑菩，晨跑前后對(duì)比照我的眼睫毛都上霜了。運(yùn)動(dòng)時(shí)間裁赠、地點(diǎn)殿漠、形式多樣。重新開始游泳佩捞，發(fā)現(xiàn)我的膝蓋有些腫绞幌，推測(cè)是因?yàn)橛斡镜乃洌业南ドw涼到了一忱。健步走莲蜘，從開始的繞小河溝走到哈爾濱學(xué)院院內(nèi)的林蔭小路走，有伙伴的陪伴帘营，感覺就是不一樣票渠。每一次跑步和健步走我都用咕咚app記錄下來。使用keep軟件芬迄，學(xué)習(xí)不需要器械的運(yùn)動(dòng)庄新，方便，受到的限制少薯鼠。
三是择诈，每周的家庭日活動(dòng)。
時(shí)間管理強(qiáng)調(diào)平衡出皇，不能只忙工作羞芍，還有家庭、健康等相互的平衡郊艘。這個(gè)期間荷科，我和老公外出吃飯的時(shí)候比以往多，他比較愛吃日本料理纱注，我很享受不用操心吃什么去哪吃他都安排好的過程畏浆。我和老公的親密關(guān)系還有很多的功課要做，練習(xí)放下對(duì)抗狞贱、放下情緒刻获、接納自己現(xiàn)在的樣子、溝通技巧等瞎嬉。
易效能時(shí)間管理課程蝎毡，開啟了我認(rèn)知自我，拓開眼界的大門氧枣。一項(xiàng)技能的熟練沐兵，需要長(zhǎng)時(shí)間的踐行，而不是一朝一夕的事便监。我會(huì)持續(xù)地走下去扎谎，堅(jiān)信會(huì)遇到更好的自己。感謝丁寧教練烧董，感謝三組伙伴的陪伴毁靶。
