? ? ? ? 這本書(shū)是中醫(yī)世家出身少林寺禪醫(yī)行貴禪師的一部力作枯芬。本書(shū)特點(diǎn)是:有理論、有功法、有醫(yī)方破停,而且語(yǔ)言通俗樸實(shí)翅楼,功法簡(jiǎn)單易學(xué),醫(yī)方簡(jiǎn)單易記真慢。
? ? ? ? 行貴禪師的祖父曾于少林寺出家毅臊,學(xué)得一身武藝。后還俗成為晚清光緒年間武狀元黑界。因世道混亂管嬉,又舉家回到河南登封縣,令行貴禪師隨少林師父習(xí)練武功朗鸠。學(xué)到了禪醫(yī)治病之法蚯撩。后考入醫(yī)科大學(xué),因把少林的《達(dá)摩易經(jīng)筋》《洗髓經(jīng)》運(yùn)用診療治病烛占,年輕時(shí)就成為名醫(yī)胎挎。海內(nèi)外為他人調(diào)治身疾,奔波忙碌忆家,每天工作16小時(shí)以上犹菇。
? ? ? ? 1996年被診斷結(jié)腸癌癥晚期。在進(jìn)行了手術(shù)化療之后芽卿,遂皈依佛門(mén)開(kāi)始調(diào)養(yǎng)揭芍,至今已經(jīng)20多年身心康健。通過(guò)自我調(diào)理嘗試卸例,加之過(guò)往行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)称杨,總結(jié)出許多實(shí)用易行的小偏方、小功法相互配合筷转,調(diào)理治愈很多人的疾病姑原。
? ? ? ? 不過(guò)正如書(shū)名所提,"心乃大藥"呜舒,調(diào)心乃治病養(yǎng)生的最高法門(mén)锭汛。
? ? ? ? 以下分享摘錄點(diǎn)滴,以期這些內(nèi)容阴绢,能夠?qū)τ芯壢松硇慕】涤兴妫?/p>
? ? ? ? 尤其店乐,是其中的一些小功法可以提升整體免疫力水平艰躺!
一.病去如抽絲:
其實(shí)我們看病呻袭,很多時(shí)候并不是藥不對(duì)癥,而是沒(méi)有堅(jiān)持治療腺兴。
二.懶惰百病生左电,健康需勤奮:
形不動(dòng)則精不流,精不流則氣郁。一個(gè)人如果懶惰篓足,其身心得不到活動(dòng)段誊,氣血郁滯,健康就會(huì)面臨危險(xiǎn)栈拖。
三.萬(wàn)病由心生连舍,萬(wàn)病由心滅,疾病三分治涩哟,七分養(yǎng)索赏。
心態(tài)不僅對(duì)生病與否有影響,對(duì)治病效果也有影響贴彼。
四.晚飯少吃口潜腻,活到九十九。
五.細(xì)嚼慢咽器仗。
醫(yī)學(xué)上講融涣,"金津玉液",津和液都是人體精華精钮,我們?cè)诩?xì)嚼慢咽的過(guò)程中威鹿,津和液得到充分分泌,最后同食物一塊兒進(jìn)入肚里杂拨,這就是我們最好的"燕窩人參"专普。
六.先睡心,后睡眼弹沽。
七.時(shí)間不會(huì)倒流檀夹,昨日之事不想,就是放下執(zhí)著策橘;明日之事不想炸渡,就是放下妄想。
八.人行百善丽已,不如守念一日蚌堵。
平時(shí)盡量少些念頭,少一些怨恨沛婴。因?yàn)槲覀冃枰牟](méi)有那么多吼畏。
九.接受就是最好的修行。接受你現(xiàn)在的一切嘁灯,只有接受疾病才能更好地認(rèn)識(shí)疾病泻蚊,戰(zhàn)勝疾病,只有接受失敗才能從失敗中找到成功丑婿。
十.成功貴在有恒性雄。
人體血液中的紅細(xì)胞平均壽命是4個(gè)月没卸,根據(jù)紅細(xì)胞在血液中的循環(huán)速度,一個(gè)紅細(xì)胞總共可以游走1600公里秒旋。
有很多得癌癥的人問(wèn)行貴禪師:"師父约计,抗癌怎么才能成功?有什么秘訣沒(méi)有迁筛?"師父反問(wèn)"你4個(gè)月可以走1600公里嗎煤蚌?"
十一.少林功夫的真諦(請(qǐng)參照下面4頁(yè)文字及圖示-簡(jiǎn)單易學(xué)的初級(jí)養(yǎng)生功法)
十二.氣就是信息、物質(zhì)细卧、能量的混合體铺然,其實(shí)不僅是"人活一口氣"。
松針:
活血祛風(fēng)酒甸、疏通關(guān)節(jié)的作用魄健。對(duì)痛風(fēng)(松針熬水泡腳)、關(guān)節(jié)疼痛插勤、跌打損傷等有緩解作用沽瘦。
肩關(guān)節(jié)周?chē)住㈩i椎病农尖,煎煮松針析恋,然后代茶飲。
柏樹(shù)林:
在柏樹(shù)林鍛煉盛卡,對(duì)肺助隧、咳嗽、慢性支氣管炎滑沧、支氣管哮喘并村、氣短等有益。
柳樹(shù):
柳樹(shù)林畔散步滓技,可清熱鎮(zhèn)痛哩牍,還可以讓心情愉悅(可解壓抑)。
楊樹(shù):
有溫補(bǔ)效果令漂。身體虛弱膝昆、常生病的人,可以到楊樹(shù)林中進(jìn)行鍛煉叠必。
十三.保持陰陽(yáng)平衡荚孵,才能身體健康。
十四.少林閉氣功纬朝。
十五.如何治手腳冰涼收叶?
方法1.
每天臨睡前用溫水泡腳30分鐘。
方法2.每天臨睡前活動(dòng)30分鐘玄组,讓自己微微出汗滔驾。
十六.念佛能治病俄讹?
主要是通過(guò)念佛可以使我們心思純凈哆致、心態(tài)積極,抵抗力自然增強(qiáng)患膛。
十七.自我暗示治癌癥:
十八.我為人人摊阀,人人為我。
我們?yōu)樗酥氲耐瑫r(shí)踪蹬,也是在幫助自己胞此。佛語(yǔ)有云:眾生一體,損人即損己跃捣,利人即利己也漱牵。你替別人著想,是在積累自己的福報(bào)疚漆,早晚會(huì)輪回到你身上酣胀。
十九.害人者終害己。
成功不是靠絆倒他人得來(lái)的娶聘,提升自己才是關(guān)鍵闻镶。
******
以下是一些調(diào)病養(yǎng)生食療&藥療方:
1.三白粥--補(bǔ)力氣、調(diào)和脾胃丸升、安神養(yǎng)顏铆农、久服"不饑延年"。
2.三白膏-祛斑增白狡耻、肌膚水嫩:
3.三白散--生肌斂瘡墩剖、除菌殺毒--
? 蚊蟲(chóng)不上前,勝似花露水夷狰。
4.一勺三白湯涛碑,遠(yuǎn)離更年期。
5.三黑粥-補(bǔ)腎滋陰孵淘,補(bǔ)血明目蒲障、健腦聰耳。
6.一碗三黃湯瘫证,通便又祛火揉阎。
7.三紅茶--減肥又降壓:
8.洋蔥苦瓜消胃脹:
9.胃病不可只治胃,肝脾問(wèn)題皆需防背捌。
10.少林放松操 :
(這個(gè)功法與惟明之前小文章推過(guò)的【松字功】基本原理極為相似)
11.少林劍指樁
其實(shí)毙籽,這也是樁功的一種,可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行習(xí)練毡庆。