完整的生活藝術(shù)，在于對讓我們陷入痛苦的個體善加利用什往。
對于痛苦，阿蘭德波頓看法是慌闭，辨明種種不適由何而來别威，并不能奇跡般消除我們的痛苦躯舔，但由此我們卻可向康復(fù)邁出重要的第一步。進(jìn)而我們還可知道自己并非惟一遭受詛咒之人省古，意識到痛苦的邊界在何處粥庄，了然痛苦的后面藏著什么樣的邏輯：
“當(dāng)痛苦轉(zhuǎn)化為思想的那一刻，痛苦加于我們的影響即隨之減輕豺妓§撸”
教益即在于，我們須認(rèn)清幸福生活的秘訣乃是從各種以密碼形式出現(xiàn)的痛苦中獲取智慧科侈，咳嗽载佳、過敏、社交場上失態(tài)臀栈、遭人暗算蔫慧，等。
感覺就是福禍相依
